szkola

A ja mam takie pytanie co lepiej wcinac na sniadanie przed szkołą płatki owsiane 100g z mlekiem 500ml czy moze twaróg 100-150g z chlebem?

Z bólem jeden z moich treningów, nie może być przed szkoła, lecz musi być po.. I nie ogarniam jak to ułożyć.. mam 6 posiłków I. Białko+Tłuszcze II.Białko+Tłuszcze III.Kura+ryz IV. Kura+ryz(Przedtreningowy) V. Białko proch+WW wafle ryżowe(Odrazu po) VI.Twaróg+Olej L. Co wy na to ?

no to ze szkołą pasuje reszta nie bardzo

Ja już nie idę do normalnej szkoły, ale co prawda ostatni rok tyle, że w zaocznej... Biznes swój rozkręcam, a szkoła by mnie ograniczała

Szkola

Szkola

Siema, jak juz wczesniej pisałem dzisiaj mam piłke nożna i piłke reczna w ramach zajeć na uczelni pozniej informatyke wiec od 12 do 20 szkoła, ale oczywiscie o diecie nie zapominam Trening plecy + barki bedzie jutro przed robotą. czuje sie Venom sie powoli rozkreca dam jeszcze kilka fotek z dzisiejszego ranka. Dieta na dzisiaj bedzie wygladac [...]

No i mialem dodac trening plecow ale wczoraj zrobilem trening barkow i kapturow;p Wczoraj dzien od poludnia zabiegany... Szkola, Praca, trening Capo i silownia... dzisiaj tak samo.;pp Dobra do rzeczy: Barki i Kaptury Podnoszenie sztangi siedzac (za kark) PROGRES 12x 27kg 10x 29,5kg 10x30,5kg 8x 31,5kg Unoszenie ramion na wyciagu(do boku) 12x 3,5kg [...]

Pompkoomek... kiedys tu bywalem.. a potem szkoła...

******le mleczaka ja wyższa szkoła jazdy garkotłuki

szyć? sama sobie? to już wyższa szkoła jazdy

Ej, spamować lamy. Ja sobie Kaliber 44 słucham i Bleacha czytam. I byłoby elegancko, gdyby nie ta cholerna szkoła jutro, ale i tak nie jest najgorzej. Fajny wczoraj trening był, za tydzień mamy zgrupowanie we Wrocławiu spore. Będą treningi, potem impreza^ ^. Ogólnie dobrze się całość zapowiada.

Bez przesady z tą szkołą moi kumple z różnych roczników także i z twojego, znajdują czas na szkołę i siłownie.

Ja się powtórzę z tym co mi kiedyś miczel pisał. Jakaś stara szkoła mówi 4wk off na samym hcg i clenie, doyebać aero na maksa, lekko zejść z objętości na treningach i pozniej znów pyzda, nie wiem jak to się ma w praktyce, tak to chyba wyglądało z tego co pamiętam rozmowę

sapp miał z kimś walczyć znów u nas i uwaga.... wypadł przez kontuzję:)) czyli chyba jednak coś trenuje i może chce wygrywać? skoro miałby przeyebać i tak to mógł wyjść z kontuzją %-) Poziom jest tragiczny, teraz studiowałem na uniwersytecie ekonomicznym we wro, czyli bądź co bądź państwowa uczelnia nie jakaś wyższa szkoła chvjoznawstwa w Kozich [...]

ja ide "spać" z moją się pogodziłem :) . . . jutro na 8 szkoła do 18 narazie koksy PS:niema jak parówka na kolacje XD

Aktualnie tylko siłownia, od SW przerwa, wcześniej boks. Szkoła to LO nr 17

owies plus jajka od dwóch lat jem tak samo codziennie przed szkołą tylko ja z rana nie mam apetytu nic wnet bym rzygał i jajka sobie czasem odpuszczam .

ja miałem tak tylko rano przed szkołą mi owies nie przechodził i rzygało mnie nie raz ,ale wpychałem w siebie codziennie mimo wszystko i potem doszłem do stanu kiedy wiem ile mogę zjeść i jadłem po pół porcji potem więcej a teraz jem już całą porcje ;-)

kolezanki umieją ja tylko spiken szpreśeń i zara dojdze svenska a fhranzuskiego niech kolezanki szkola sie