szkola

jak z państwowej walniesz 48% to dopiero progres szkoła zaliczy };-)

Mitomani to ciekawe zjawisko, gorzej jak się takiego ma stale w środowisku, ale tak to śmiesznie jest. No ja od roku nie trenuję tak regularnie też:/ Takie doskoki z paru powodów - najpierw zj**ałem sprawę ze szkołą i nie bardzo miałem czas, potem choroby, problemy emocjonalne, w domu też, wakacje%-), teraz nieogarnięcie z początku roku [...]

biega ktoś z was rano, przed szkołą / pracą ? co jecie przed bieganiem? chcę nabyć masy, to nie jest śniadanie, śniadanie po tym. w grę nie wchodzą banany, produkty mlekowe

biega ktoś z was rano, przed szkołą / pracą ? co jecie przed bieganiem? chcę nabyć masy, to nie jest śniadanie, śniadanie po tym. w grę nie wchodzą banany, produkty mlekowe ww złożone + białko zwierzęce (najlepiej mięso/jaja/ryba), a owoce po treningu/biegu, bialko z przetworow mlecznych lepiej jesc w pozniejszych etapach dnia jak sam biegalem to [...]

ty ale jest nowy myk.baba sie sra do ciebie a ty na to.zaimponowałaś mi.podoba mi sie to.pokazujesz mi jaka jestes na prawde%-)stara szkoła Tymochowicza%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2015-01-14 20:20:12

Z NOWYM ROKIEM WARTO WPROWADZIĆ KILKA NOWYCH ZASAD W ŻYCIE:) DEKALOG FIGHTERA 1. Nie będziesz miał wymówek przed samym sobą Ile razy oszukiwałeś sam siebie, że jesteś zbyt zmęczony, że bierze cię choroba, że coś tam boli i nie możesz iść na trening. Szukałeś pretekstu, aby zostać w domu i pozalegać przed TV, czy śmignąć do knajpy ze znajomymi w [...]

ide spac jutro szkola a po powrocie bede sie bawil masą solną i patyczkami do grilla bo musze zrobic model graniastoslupa i ostroslupa a z papieru nie moze byc kurrr 5 w klasie maturalnej z matmy moze okazac sie zbawienna yo

a ja poleciałem starą szkołą WL rampa 6 Front squat rampa 5 Podciąganie na drążku 4x7 1x5 Uginanie ramienia na modlitewniku 3x12 po ostatniej serii na dobitkę 1 seria uginania młotkowego z linką wyciągu dolnego i cały trening

ja pamiętam jak trenowałam bieganie 5x w tygodniu i moje jedzenie wyglądało tak, że rano jadłam jakąś bułke i jogurt przed szkołą, w szkole kanapke i owoc, potem trening, w domu zwykle jakieś mięso/ryba+surówka+makaron/ryż i spać, to wystarczało%-)

Wyciskanie na ławce skośnej 15x 17kg 12x 22kg 10x 27kg Wyciskanie sztangi na płaskiej 15x17kg 12x 27kg 10x 37kg Rozpiętki 3x 12 (hantle po 6 kg) Podciąganie na drązku 3/3/2 Wiosłowanie sztangą w opadzie 3x10 (hantle po 5kg) Martwy ciąg 3x12 (sztanga 17kg) Uginanie ze sztangą podchwytem stojąc 15/12/10 (sztanga 17kg) Uginanie ze sztangą nachwytem [...]

Wczorajszy trening:Środa 3.03.09r Przysiady ze sztangą na karku 10/10/8/8 sztanga17kg Wykroki ze sztangą 4x10 sztanga 17kg Martwy ciąg na prostych nogach 4x12 17kg sztanga Wspięcia na palce 4x 20 sztanga 17kg Wyciskanie sztangi z klatki 15>12>10 sztanga 17kg Podciaganie sztangi wzdłóż tułowia 3x10 sztanga 17kg Unoszenie sztangielek bokiem w [...]

Ja tam wybrałem Technikum i jest ciężko, z klasy na początku było 31 osób odeszło już 9, bo nie dawali rady. Ale miałem wybór iść do ogólniaka to jednak wolałem mieć zawód, po ogólniaku masz tylko maturę, po technikum masz też już zawód. Póki co jestem zadowolony z wyboru, bo moja szkoła jest jedną z bardziej renomowanych w Poznaniu :)

To pewnie dla tych chincow co szkola juz od niemowlaka %-)

Wykształcenie mimo wszystko trzeba mieć. a co studiujesz tak z ciekawosci ? Szkoła średnia póki co.

Idź na trening. Szkoła poczeka

Co zrobisz... Praca (szkola) + silownia + kobieta... na SFD wypada malo czasu ;p

Jutro szkoła

Ja już prisona dawno temu skończyłem oglondać bo z neta ściagałem :D HAZARD JEST ZŁYYYYY :p Od jutra znów szkola :( Nie kupujcie twarogu w polo on jakis kwaśny zawsze jest musze sie przezócić na półtłusty z innego sklepu :P Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2009-09-06 21:15:11

witam ta szkola mnie wykancza.. kreatynka przyszla bedzie sila +

Prze***ane z tą szkołą jednym słowem nie dość że czasu na nic niema to jeszcze z jedzeniem problem sixth- Flex w szczycie formy