szkola

Daruj sobie gainery. Zacznij odpowiednio jeść. Szkoła to nie wymówka, poczytaj na ten temat w dziale Odzywianie w postach podwieszonych, masz tam temat o tym.

[...] badaniach pielegniarka podala cisnienie moje 90/60 niskie , wolalem podac bo nei wiem czy to ma jakies znaczenie i wiem ze to ze nie odpoczywam jest zle pracuje nad tym ale szkola trzyma mnie do 16.. Co do wagi to przed chwila sie wazylem i ta sama waga pokazala ze waze 70kg jest to spowodowane tym ze mam zawieszone juz treningi i trener dal nam [...]

[...] jem by sie upchac/przejesc bo to jest niezdrowo jesc az ponadto .. moj plan wygladalby tak: 0 alkoholu bo wraz z nowym rokiem robie przerwe od niego rano sniadanko przed szkola w szkole kanapeczki 2-3 pozywne duzo warzyw w nich obiad w szkole banan i na silownie (nie liczac suplementow jak bede bral jakiekolwiek) po silowni banan+jogurt [...]

[...] tylko na tym polega holly ma prawie 50 na karku i nie mogl sie z ruskiem nawalac tak jak dawniej z tysonem czy innymi na tym tez polegal jego spryt , to jest stara murzunska szkola boksu i podczas tego pojedynku zamiast poteznymi ciosami i szybkimi unikami jak juz napisales ja emocjonowalem sie praca nog ;D ale na werdykt to nie mialo wplywua oni [...]

Komentarz do posta roberto55: Insomnii moze byc. >> Właśnie chyba tam Twoje miejsce. Za doradzanie nie mając pojęcia o czymś lepiej się nie brać. Nie wyobrazam sobie zeby czlowieczek niskiego wzrostu i malej wagi byl tak dobrym kickbokserem by za***ac goscia wyzszego i ciezszego. jesli cwiczy juz dlugo to tak, ale nie po przypuszczalnym pol [...]

Wiek 17 ;] Staż (jeśli można to tak nazwać) na siłowni (dom + szkoła): ponad pół roku. Zmieniony przez - jasza w dniu 2007-06-07 18:56:28 Zmieniony przez - jasza w dniu 2007-06-07 18:59:01

a tam chytry od razu to jest moj problem ze wakacje to jedyny czas kiedy mam czas na miche, regeneracje, silownie, w roku szkolnym treningi, szkola, pozne wrcanie do domu, wczesne wstawanie rankiem, 5-6h snu ;/

Można powiedzieć, że ten sam obiad się raczej nigdy w tygodniu nie powtórzy.. Zawsze jest zupa, drugie danie.. Kolacja to zazwyczaj kanapki. Śniadanie juz opisywałem. Właśnie jem rosół a na drugie ryba smażona z ryżem. 1.Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h - śniadanie 7.00, szkoła to na każdej przerwie jem kanapkę, po szkole obiad gdzieś [...]

Zaczyna sie. ptysiu, ludzie od tego co nazywasz JKD koncepcje dwukrotnie zapraszali cię do sprawdzenia umiejętności w praktyce. Nie miałeś ochoty. Dla Mnie i dla wielu piszących tutaj osób zamyka to potrzebę dalszej dyskusji w temacie co jest bardziej skuteczne. Dlatego teraz zamiast dalej pisać że "jest jedyna prawdziwa szkoła JKD a ty [...]

A co sądzisz o mojej diecie??? I.śniadanie godzina 6.30 a)siemie lniane lub b)sałata z kromką chleba II.śniadanie 9,00-11.00 a)kanapka w szkole z (twarogiem i pomidorem) a do picia Kubuś III.Obiad po szkole 15.00-16.00 a)ziemniaki i piers z kurczaka (zależy od mamy co zrobi na obiad) Do picia sok rozcienczany z wodą mineralną. IV.Przed treningiem [...]

Jeszcze ja wtrącę swoje 3 grosze :P Mianowicie, borykam się z podobnym problemem, tylko w moim przypadku często jest mi zimno w stopy. 2 lata wstecz nie miałem takich problemów (może to dlatego że dojeżdżałem do szkoły autobusem i musiałem codziennie pokonywać trasę ok.3km pieszo, w tej chwili dojeżdżam samochodem więc teoretycznie aktywność [...]

Witam. Szukam sztuki walki dla siebie, ale za bardzo nie siedzę w temacie. Interesuje mnie styl bardziej nastawiony na samodyscyplinę "opanowanie" swojego ciała. Potem na refleks, szybkość niż kontakt. Dopiero na drugim planie rzeczywista skuteczność. Proszę mnie poprawić jeśli się mylę (np. pomyliłem sobie nazwę) Chciałbym coś [...]

Witam. Nic wcześniej nie trenowałem ale pomyślałem, że może wreszcie coś warto zacząć (33 wiosny już stuknęły...). Nie interesuje mnie wyłącznie walka (MMA nie wchodzi w grę ale także otoczka wokół stylu walki. Wydaje mi się, że okolice Kung Fu to rejony moich poszukiwań. Co moglibyście polecić z rodziny Kung Fu? Dla mnie jako laika, zachęcająco [...]

co to za szkoła?(nie wiem czy pisałeś - nie czytam całego wątku). pzdr/

Zazdroszczę..Treningi, szkoła..kiedy to było.. Klub wchodzi odrazu w lige?

Czy zjadanie białka na noc ma też wpływ na wydzielanie się hormonu wzrostu czy tylko na przyrost masy ? Co mam (konkretnie) jeść przed snem ? ,,Szkoła óczy nas aby byci mondrym i nierobić błenduf" pozdrawiam RoCkEtMaN

Stara szkola omo+meta. Ja bym na twojm miejscu postawil na krotkie estry np propionat, npp bo i tak jestes duzy

Dzięki :) Zwłaszcza, kiedy jest przygotowanie do ligi + jeszcze kilka dni by poprawić sylwetkę przed szkołą :D

+ jeszcze kilka dni by poprawić sylwetkę przed szkołą :D

II MISTRZOSTW POLSKI SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH W KULTURYSTYCE i FITNESSKŁODZKO 02.04.2011 r. TERMIN i MIEJSCE ZAWODÓW: Zawody odbędą się w dniu 02.04.2010 r., start zawodów o godzinie 12:00, w nowej hali sportowej Kłodzkiej Szkoły Przedsiębiorczości Kłodzko ul. Szkolna 8. WERYFIKACJA ZAWODNIKÓW: odbędzie się w dniu 02.04.2011 r., od godz. 9: 00 do [...]