musi mi sie w końcu udać, nie? .. pomożecie?

hehe, czemu nie wiesz dlaczego - cwiczenia podnosza tempo spoczynkowej przemiany materii, mozna jesc sporo wiecej bezkarnie.

Przyszłam sie wyspowiadać:)
Więc tak - po chorobie zaczęłam liczyć wszystko od nowa. Zaczynam piąty dzień i musze powiedzieć że jakieśtam malutkie zmiany widze.
Waga jak narazie skacze, ostatecznie po 10 pierwszych dniach zrobie pomiary i zobaczymy.

Problem oczywiście mam z posiłkami. W pracy nie jestem w stanie jakoś przekroczyć 1000kcl, raz udało mi sie dobić do 900 ale tak to nie przekraczam 800 :/ Za cały dzień wychodzi coś około 1300-1400kcl ..

No i siłownia, w tym tygodniu zaliczona dwa razy - jak narazie spokojnie bo po antybiotykach jestem dość osłabiona.

Szkoła weekendowa przede mną teraz i wielki dylemat jedzeniowy bo nie wiem co ze sobą wziąć żeby ludzie nie patrzyli na mnie jak na dziwoląga

pozdrawiam!

hehe, ja w pracy zjadam 3 pelne posilki. kazdy z pudelka.
do szkoly najprosciej tez pudelko, jak bedzie w srodku cos ladnego, kolorowego, wygladajace apytecznie, to raczej nikt sie nie bedzie patrzyl dziwnie.

mieso/ryba+warzywa+oliwa/ozechy to podstawa jest. taka salatka jak w wielu knajpach, np. moim ulubionym sphinxie, nie wyglada raczej dziwnie