1. WIEK: 17 2. WAGA: 70 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:110 -udo: 50 -talia:70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0,5 przerwy i teraz 1 rok 6. DIETA: -białko: 165 g -węglowodany:457 g -tłuszcz: 78 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 ten bd pierwszy 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: siła, masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
[...] przerwami .od 14 listopada jestem abstynentem.brałem leki antydepresyjene przez pierwsze 3 miesiące+coś ala nootropil.nie przeszkadzało mi to w utrzymawaniu diety i w treningach.mój stan psychiczny jest coraz lepszy jak widze że coraz bardziej rosne i coraz więcej zakładam na sztange.proponuje poczekać z soczkiem jeszcze.ja nic nie biore i rosne
Dobra to ustalmy fakty, gdzie o tych ropniach słyszałeś i jak to wyszło ? Ja też czytałem o jednym przypadku na kdf, ale to jeden przypadek a raczej środek waliła masa ludzi, może po prostu coś z***ał, w tłuszcz to wbijał czy jak i się stan zapalny zrobił.
[...] nie wiele mogę powiedzieć, wydaje się być wszystko ok. Będzie więc miarodajny test bo mam zamiar skończyć ten flakon. Efektów jako tako nie opiszę bo zagryzałem 2 tyg tabsy i dopiero teraz na strzały zmieniłem bo wątróbka dawała się we znaki, jedyne co będę mógł powiedzieć to czy nogi nie urwało Oddziela się prawidłowo, taki stan jest po 12h
[...] poszedlem do lekarza bo muslalem ze ropien... w przychodni mi to potwierdzila. Jak juz szedlem do chirurga nastawiony na ciecie. to powiedzial ze ropien to nie jest ale stan zapalny i wypisal antybiotyk i tak dopiero po 2-3 tygodniach zeszlo. Wiec roznie z tym bywa... jeden flakon mozesz miec dobry sort drugi niestety nie... ale przyjrzalem [...]
1. WIEK: 36 2. WAGA: 75 3. WZROST:166 4. WYMIARY:Trenuję dla siebie nie dla wymiarów patrze w lustro -biceps: około 39-40 -klatka: nie mierzyłem -udo: brak pomiarów ale jestem niski i są dośc masywne -talia:nie mierzone raczej patrze w lustro 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka latek z przerwami - jak praca pozwoli i życie obecnie trenuje 6 miesięcy [...]
Wyniki słabiutke kiedyś bywało lepiej rekord mialem 136 przy 72 kg wagi, no ale wpisalem stan aktualny - po prostu mimo rozgrzewki bolą barki nadgarstki stawy - nie szaleję z cieżarami do tego praca fizyczna 12 h, najważniejsze że sie chce trenować - wiadomo będe się starał tego Cloma załatwić mam czas do 20 listopada - to grosze kosztuje - te [...]
Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 91 Wzrost : 184 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 86 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna + wszedzie chodze na nogach w ciagu dnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tyg silowy + 3x [...]
No to w takim razie wizyta u lekarza w celu konsultacji badania oraz leczenie nerwicy (na tyle ile to możliwe) taki stan zresztą mógł doprowadzić do spadku testosteronu więc wówczas on nie byłby przyczyną a wynikiem tego.
[...] - troche przymulony . problemy z odblokiem .. lh 0 fsh 0 ruchliowsc plemnikow 0 ... osobiscie nie wierze w bajki o robieniu dzieci na saa ja tu pisza ... z odbudowaniem stanu faktycznego walcze od wrzesnia ... na dniach ide robic kolejne badania Wiesz jaki był stan sprawy przed cyklem ?? być może niewiele lepszy ;-) Z tego co pamiętam [...]
Stań i unieś nogę w bok bez rotacji. Też doświadczysz bólu. Krążenia kolan nie powinno się wykonywać, bo destabilizują staw a podczas ćwiczeń i tak porusza się w innych płaszczyznach.
Według kalkulatora bmr żeby utrzymać wagę potrzebuje 3779kcl Cel :masa Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 179 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia/2x mma/2x Boks tajski Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : lekkie [...]
badania byly prowadzone na zdrowych 'osobnikach'...i po 21 miesiachach wyniki /m.in uryna..na podstawie ktorej szacowano stan watroby/...nie odbiegaly znaczaco od normy..../dawkowanie przecietnie ~5-10g/... mysle ze nic ci nie powinno byc /aczkolwiek nie mnie to oceniac ;)/...ale niepotrzebnie stosujesz 10g..dziennie..wystarczy...5g...a po [...]
[...] w rejonie gardła, ucha, zatok, zębów oraz czaszki a to z kolei może powodować spazm mięśnia. Wg mnie trzeba jeszcze raz porządnie zajrzeć do ucha, bo ewidentnie jakiś stan zapalny jest niedoleczony. jest o możliwe że po tych trzech antybiotykach nie było rezultatów ?.gardło mam normalne migdały nie są spuchnięte,ucho mnie nie boli ? prosze [...]
Panowie, 1. WIEK: 30 2. WAGA: 105 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA -białko: 180 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: góra/dół 9. CEL CYKLU: regeneracja stawów 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~20 [...]
[...] i troche weglowodanów. Wyglada to tak ze od 6 rano do 19 organizm posiada pozytywny bilasn azotowy i nastepuje wzrost masy a w nocy dopada nas katabolizm dlatego min.(jezeli sie nie przezerasz ani nie masz jakiegos strasznego stresu) czlowiek zachowuje w miare niezmieniony wyglad(stan równowagi) ,wiec dodajac anabolik zmieniasz to . marcopolo
1. Wprowadzić zdrową, zbilansowaną dietę uwzględniającą realne zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze i stan zdrowia. 2. Wprowadzić trening siłowy - nie da się zrobić MC z obciążeniem 16 kg - i to mówię ja - a nie jestem specjalnie silna. 3. skonsultować postawę z fizjoterapeutą - bo jest asymetria sylwetki 4. i nosić dobrze dobraną [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
normalny stan. nie kazdy musi chodzic obolaly, sa osoby co czuja delikatne bole, a sa co nie maja w ogole. lub zdarza sie jeszcze ze wystepuja bole np na nogach, a gora ciala nigdy i inne kombinacje
KONKURS
