SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Kupie Telefon do 300zł.

    Post
    Targowisko

    Ja jeszcze ja SPRZEDAM SAMSUNGA D900i KUPOWAC STAN WZOROWY

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2009-09-13 13:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jak w temacie chcialem powoli przygotowac sie do kolejnego cyklu bedzie to 3 cykl. Pierwszy byl 12 tygodni na test enan, drugi 20 tygodni test enan + boldenon. Czy mozecie cos doradzic co by to moglo byc? Chodzi mi o dlugie estry. Może test + bold + tren (tu mam watpliwosci czy nie za mocny zestaw) lub tes + tren tylko. Prosze o pomoc i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4093 Data: 2018-11-18 20:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, a więc po ułożeniu odpowiedniego treningu i diety będę chciał przystąpić do skorzystania z białek. Jakie konkretny jednen produkt będzie najlepsze na stan obecny by dopomóc przybrać na masie? Powiem tak, zależy mi na osiągnięciu dobrej i większej budowy w 10 miesięcy. Przygrubić ręce, klatkę piersiową.. to jest oczywiste, więc oczekuję pomocy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2015-06-25 16:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • progresja? :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 8 razy. mięśnie, by sie rozwijac potrzebują ciągle to nowych, WIĘKSZYCH bodźców, coraz to większego, stopniowego trudu do pokonania. Wiec progresja wywołuje własnie taki stan mięśnia, teoretycznie najbardziej praktyczny do wzrostu. teoretycznie - bo nie na wszystkich dziala równie skutecznie. Przeczytaj o treningu hst - tam jest troche [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2005-03-12 17:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta -1000 kcal do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6455 Data: 2013-03-07 20:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta -1000 kcal do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 171 Staż treningowy: 2l Obwód pasa 94 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2x w tygodni wf w sql + 3x w tygodniu fbw Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadnych Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6455 Data: 2013-03-07 22:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z masą, a ćwiczenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 19 Waga : 76kg Wzrost : 192 Staż treningowy: brak profesjonalnego treningu Obwód pasa :80 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 45 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): amatorskie cw hantlami, pompki, 4x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nienawidzę warzyw Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2013-03-22 12:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja,

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST;: 95, 182 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):8-12 tygodni 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok.20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10~ 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening silowy 4x w tygodniu + cardio 6-7 razy w tygodniu po 30minut Dieta 3000 kcal i z kazdym tygodniem bede ucinal [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2013-12-28 13:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból przedramion - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] od razu mamy typowe objawy dla nich. Moja rada dla Ciebie to skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą, którzy przeprowadzą dokładne badania i postawią diagnozę. W międzyczasie warto unikać aktywności, która wywołuje ból, aby nie pogłębiać urazu. Możesz również spróbować stosować okłady chlodzące, aby złagodzić ból i ewntualny stan zapalny.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 309 Data: 2023-04-11 08:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 33lata 2.WAGA: 88 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 113 UDO: 63 TALIA: 101 5.STAZ NA SILOWNI: 8lat 6.DIETA narazie ograniczam tluszcze i wegle, bedzie duzo lepiej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl: winstrol z boldem 8.TRENING: co drugi dzien (12 powtorzen w serii) 9.CEL CYKLU: redukcja tluszczu, suchy miesien, rzezba [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2013-12-03 17:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta 1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 ku Mojemu zdziwieniu dzis sie wazyłem 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 107 udo:57 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lat 6. DIETA: -białko: 220 gr/dzien węglowodany: ok 190gr -tłuszcz: 80gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3<4razy w tygodniu silownia i areoby 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2014-03-21 15:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 g na kg -węglowodany: cc , w chwili obecnej 120 w dt i 50 w dnt -tłuszcz: 1/1,5 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka + enan , susta + deka , prop + wino 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: czysta [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2016-07-10 16:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:Witam w maju chce zaczac cykl na boldenonie mam sustanon test cypio mete ma to byc cykl na 6 miesiecy w przygotowuje sie do kwalifikaci british champion jesli chodzi o saa to mam dostep do wszystkiego,wiec prosze o jakas [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2013-03-20 21:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opuchnięte nogi po interwałach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie mam taką nadzieję,że to tylko stan zapalny. Poczekam jeszcze parę dni i jak mi nie przejdzie udam się do lekarza. Dzięki za odpowiedzi:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2016-12-07 20:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O PORADĘ !!

    Post
    Doping

    1. WIEK:22 2. WAGA:122 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:134 -udo:65 -talia:103 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko: staram się jak najwięcej -węglowodany:staram się przyswajać głownie przed i po treningu -tłuszcz:nie liczylem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, prop+metanabol 8. TRENING:siłowy, masowy 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2011-02-10 09:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nastepna kuracja.

    Post
    Doping

    1. WIEK: 18 2. WAGA: 84 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 62 -talia: 87-88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jakies 6-7 posilkow dziennie nie bede wyliczal zadnego zapotrzebowania bo lepiej bez. -białko: 30-60g per posilek -węglowodany: 60g per posilek -tłuszcz: 20-25ml olivy per posilek 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 2012-08-06 07:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na poczatek redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna/ Wiek : 24 Waga : 86 Wzrost : 180 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 95 Obwód uda : 60 Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5xtydz. silownia split + 30min aero w dni wolne 30 min biegania Odżywianie : zdrowo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2013-05-02 15:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa klasa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie bardzo wiedziałem o którą ankietę chodzi i podeśle tą: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 (prawa ręka) -klatka: 92 -udo: 53 (prawa noga) -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad rok 6. DIETA: Taka jak na zdjęciu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak cyklów sterydowych (same suple). 8. TRENING: Co drugi [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2014-10-28 09:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki ostatni posilek dnia? ww na noc??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak samo jest z nami- nie brałeś dopingu, więc nie zrozumiesz, że POWER(ENERGIA) występuje podczas cyklu. Być może zażywałeś kiedyś kreatynę- po niej też odczuwalny jest ten stan(sterydowy POwer jest kilkakrotnie bardziej wyczuwalny) "TO TY IDZ TAM LEPIEJ I SIE SPYTAJ PARU EKSPERTOW JAK DZIALAJA STERYDY" po co? ja wiem jak działają. Ty [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6088 Data: 2006-03-18 08:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack kreatynowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 190 Staż treningowy: 4 miechy Obwód pasa: 95 Obwód klatki piersiowej: 102 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2013-02-28 20:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)