stan

[...] pod uwagę Twój staż nie wydaje mi sie aby ten trening był choc w części odpowiadał Twojemu zaawansowaniu- jednak nie wypełniłes ankiety i trudno o cos dokładnego jesli chodzi o stan Twojej formy, predyspozycji itp...- chyba, że nie zalezy Ci zupełnie na postępach a chcesz- i to zapewne nie byłoby całkiem pewne- tylko utrzymac to co już masz...

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pavveeel PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

[...] Równie dobrze możemy dostarczyć odpowiednią ilość protein z pożywienia, natomiast przy sporej ilości czasem jest to naprawdę trudne. Dodatkowo koncentrat bądź izolat zostanie strawiony znacznie szybciej niż przysłowiowy kurczak, a to też ma znaczenie, gdy tego białka jest od groma. Odzywkę białkową stosujemy oczywiście tylko i wyłącznie [...]

[...] ciągu dnia : szkoła > czas wolny Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, 4x w tygodniu bieganie Odżywianie : Systematycznie, staram się trzymać ustanowionych godzin Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Żadnych przeciwwskazań Stan zdrowia : Wszystko w normie Preferowane formy aktywności [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 176 Obwód klatki : okolo 105 Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : 53 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : tylko trening i rower z kumplami Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, po silowni aero 30 min w DNT HIIT [...]

[...] podciagania i przysiadu, to moze cos w tym jest? Pomyslales o tym? W boksie generujac cios potrzbeujesz calego ciala. Nogi i plecy sa ogolnym wyznacznikiem sily i maja ogromne znaczenie wlasnie w boksie. Oczywiscie, ze mozna ustalac WODy, w ktorych te partie nie pracuja, ale jako podstawa i staly stan rzeczy uwazam, ze jest to bezsensowne.

IPP to srodki bardzo niebezpieczne zwlaszcza w dlugotrwalym zastosowaniu, niedobor kwasu solnego to poczatek lawiny problemow zdrowotnych, te leki w wiekszosci pogarszaja stan pacjenta. alko i fajki tez sa "otc" zabawne ze boki zrywac Saa nie maja nas leczyc, nie trzeba byc erudyta zeby zdawac sobie z tego sprawe, natmiast "ipp" to jedno z [...]

Jodan-czy myslisz,ze grozi jej dyskwalifikacja,bo przyjmowałą witaminy i suplementy? A moze jadła duzo wołowniny,co spowodowało podwyższony stan testosteronu w organiźmie? Chłopie..obudź się wreszcie. Sport wyczynowy na światowym poziomie to w tej chwili jeden wielki eksperyment.Nie obędzie się tutaj bez farmakologi-sterydów,hormonów,środków [...]

[...] piłkę pomiędzy nogami. Całość wykonaj tak by ruch kończyć lekko wychylonym do przodu, tak by móc gwałtownie ruszyć pod kosz. Ice Cube Kozłuj tak by obrońca wyraźnie stanął szeroko na nogach (najlepiej gdyby bronił z lewą nogą wysuniętą w twoją stronę). Następnie gdy będziesz miał piłkę w prawej ręce wykonaj nią lekki ruch w lewo (przed [...]

Stan Twój podchodzi dla mnie pod depresję lecz specjalistą od tego nie jestem.

Poprawiona ankieta. Wiek : 23 Waga : 89 Wzrost : 185 Staż treningowy: Trening przygotowawczy, nieregularne treningi split, aeroby i a6w. Od miesiąca regularny trening brzucha. Obwód pasa: 105 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 66 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): weekendowa jazda na rowerze Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

jestem mężczyzną, 18 lat,wcześniej nic nie brałem,stan zdrowia dobry,ważę 71 kg,wzrost 176

Essentiale? Zalezy jaki masz stan watroby i jak na ciebie bedzie dzialac mdrol. Od 1 tabletki esentiale dziennie do 2 tabow essentiale na jednego taba m-drola. Nie ma jakies zlotej regulki/wartosci.

1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 102 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: teraz trzeci tydzien po ponad rocznej przerwie 6. DIETA: -białko: okolo 200g dziennie -węglowodany: 400g badz wiecej -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ponad rok nic , kiedys cykl z deca i [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 59 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: masa do grudnia teraz była tedukcja -białko: 200 -węglowodany: 380 -tłuszcz: 45 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, enan + boldek, enan + meta 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: dobry miesien 10. [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: masa do grudnia teraz redukcja -białko: 200 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, enan + boldek, enan + meta, Cupido meta 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: dobry [...]

1. WIEK:  2. WAGA:  3. WZROST:  4. WYMIARY:  -biceps:  -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI:  6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  8. TRENING:  9. CEL CYKLU:  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%:  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):  13. STAN [...]

[...] materii Wyciskanie leżąc (MAX) 126 kg Martwy ciąg (MAX) 180 kg Przysiad (MAX) - nie wypelnilem ilosci spozywanych tluszczy bialek i weglowodanow poniewaz nie jestem w stanie tego obliczyc na dzien dzisiejszy To moze teraz bedzie ktos w stanie mi pomoc i odpowiedziec na moje pytania ?? Z GORY DZIEKUJE !! ps. prosze zostawcie sobie te [...]

Stan Cyklu 31 dni no i na tym ten cykl się skończył jak dla mnie. Za dużo się nałożyło na siebie, grypa, przewiało mnie, ból w nodze który nie ustępuje już ponad tydzień gdzie cały czas muszę kuśtykać. Całe sprawozdanie fotki wymiary i odczucia wkleję w sobotę. Pozdro

spoko oto ankieta :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: p3wu PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ciezko powiedziec jaki jest nie przeprwany okolo 5 z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: aktualna 94 nie mam dokladnych pomiarow bo jestem 6tydzien na [...]