Gdyż już nie mogę tamtego edytować dodaje tutaj, by nie zakładać nowego tematu Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 68 Wzrost : 183 Obwód klatki : 89 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 80 Obwód uda : 48 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 74 Wzrost : 174 Staż treningowy: pół roku Obwód pasa 80 Obwód klaty: 103 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): split 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobbry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko [...]
To bardzo częsta sytuacja; "zachodnia" dieta pełna śmieci i mała ilość ruchu, sprzyjają insulinooporności, a to jest stan, kiedy energia z jedzenia idzie w tłuszcz, a nie w budowę mięśni... Tu trochę o sposobach na insulinooporność: http://potreningu.pl/articles/3395/insulina--jak-poprawic-wrazliwosc-tkanek-na-jej-dzialanie/page/3 Nie przejadać [...]
[...] Zawód nie jest winny otyłości, a ogólny tryb życia, zwłaszcza sposób odżywiania. Dostosuj się wskazówek Agnieszki - podaj o sobie więcej informacji. Obawiam się jednak, że stan Twojej gosp.hormonalnej może być w opłakanym stanie To się tak mówi, jak czasami siedzę po 16h przed komputerem pracy zawodowej to nie bardzo ma się czas, siłę i chęci [...]
[...] która negatywnie wpłynęła na moją wątrobę był nitrobolon II Jak to spostrzegłem - mianowicie 2 lata temu miałem robione pierwsze badania i wyszło, że mam lekko powiększony stan bilirubiny całkowitej, po ostatnich badaniach i po okresie brania dużej ilości odżywek badania wyszły znacznie gorsze, także można się domyśleć że to w dużym stopniu [...]
to jest do stycznia 2009 czyli jeszcze poczekaj z rok nie no żartuje możesz śmiało jeść , nic Ci się nie stanie :) tak samo z kreatyną ,jeśli nie była otwierana , nie złapała wilgoci i zachowa swój stan skupienie hehe to jest jak najbardziej OK PS. Ja bym to jadł nawet po terminie :) a co tam :)
[...] i dowiedzialem sie ze to jest przez branie kreatyny i oczywiscie wszyscy odradzaja mi jej dalej brac. Nie mam zamiaru tego robic, ale chcialem sie dowiedziec jak dlugo taki stan sie utrzymuje. Jeszcze tydzien i robie miesieczna przerwe w braniu. Lekarz powiedzial mi takze ze od podwyzszonego cisnienia powiejksza sie komora serca (?).....hmm, [...]
jak masz stan zapalny nie moze podgrzewać zadna maścia, a zele jak juz to typowo chlodzacy ja na noge uzywalem altacet ale to przez dluzszy okres i pomagalo i na krotko ale coś tam moze leczylo(bengay odpada itp.) jak masz zapalenie to oklady z lodu(tylko tak zeby nie odmrozic) i ogolnie skupić sie na dlurzszej rozgrzewce właśnie mieni lydek nawet [...]
No ok ale juz Deka leci 4 tydzien szkoda mi teraz ją odstawić mete sobie odpuszczę Ale Deke i enana juz chyba pociągne zadbam o swoj stan zdrowia podczas cyklu jak i po .
[...] suplementem wspomagajacym regeneracje potreningową, szczególnie w zakresie regulowania mechanizmów odpornosciowych. Po wysiłku fizycznym powstają mikrourazy i rozwija sie stan zapalny. Wówczas na miejsce "zniszczeń" wędrują leukocyty (komórki obronne), które wnikają do miesni aby rozkładać zniszczone komórki. Ich aktywnosc jest [...]
Płeć : mężczyzna/ Wiek : 24 Waga : 93 Wzrost : 191 Obwód klatki : 119 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 90 Obwód uda : 70 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 dni w tygodniu silownia Odżywianie : dieta Cel : rzezba przy 99kg wagi Ograniczenia [...]
[...] w praktyce pigułki antykoncepcyjne (największy i najwspanialszy wynalazek współczesnego człowieka ) mogą powodować powiększenie biustu z racji tego iż symulują w organiźmie stan ciąży. Mogą ale nie muszą. Tak czy inaczej antykoncepcja hormonalna to pomysł który powinna rozważyć z innych bardziej, że tak powiem, przyjemnych dla ciebie względów [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:87 (kiedyś 99k) 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43(kiedys47) -klatka:nie mierze -udo:tez nie mierze -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku 6. DIETA:jest dopięta -białko:2.8 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:150 metki rok temu 8. TRENING: 5razy w tygodniu masa,sila 1x cardio 9. CEL [...]
Axel. Zadbaj o zdrowie chłopie, bo niedługo będziesz chodził w jednej kategorii z Ginomenem. Sołtys. Na ketonal i inne leki przeciwbólowe trzeba uważać. One hamują syntezę prostanoidów. Prostanoidy odpowiadają wprawdzie za ból i stan zapalny, ale jednocześnie stymulują też produkcję śluzu ochronnego w przewodzie pokarmowym. Kiedy więc zbyt często [...]
Mam rozumieć, że to normalny stan i że większość osób na takim cyklu po zrobieniu badań miałaby podwyższony poziom tych enzymów? (oczywiście zdaję sobie sprawę, że każdy organizm reaguje inaczej. Chodzi mi tylko o to, czy taka reakcja nie jest niczym nadzwyczajnym, no i czy to wszystko nie spowoduje trwałego/nieodwracalnego kuku na wątrobie? :d) [...]
polecam oprocz OBOWIAZKOWEJ przerwy92 tygodnie nawt, powtarzac co jakic czas) brac N-acetyl-L-glutamine po 5 caps 45MIN przed i ZARAZ po treningu. Masz wg mnie stan zapalny miesni lydek, nieco powazniejszy niz "zakwasy". Aspryna/leki przeciwzapalne/masci przeciwzapalne moga pomoc! Masci nie dotra jednak gleboko wiec doustnie tez [...]
[...] 2 tygodnie odpoczynku, smarowac sie zelem. Potem pojde do lekarza jak nie przejdzie. Z tego co wiem to zakwasy to urazy tkanki miesniowej, spowodowane przeciazeniem. I chyba nie mozna podciagnac pod to ''stanu zapalnego'' Stan zapalny wedlug wikipedii Rozciagam sie zawsze po bieganiu, po około 2 minutach na zlapanie oddechu i napicie sie wody.
anapolon
