SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Straszny bol lydek

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9938

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 33 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 228
Wodyn chyba zgodzisz się ze mną ze ten problem nie dotyczy raczej zakwasów bo ból przychodzi po 15 min wysiłku a zakwasy "ujawniaja" się dopiero po treningu. Wersja z jakims małym urazem wydaje mi się najprawdopodobniejsza. Odpoczynek i chemia w postaci masci przeciwbólowych powinny pomóc.

siła to stan umysłu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 495
Mam 18 lat.

Maron, tak to jest bol miesni lydek, bo czuje go po prostu - w miesniach i kiedy nie cwicze pojawia sie mocno kiedy je napne, np. stojac na palcach.

WODYN nie wiem co cie rozbawilo. Dla mnie to sa jakies niezrozumiale skroty po prostu i nie mam pojecia co sie za nimi kryje.

Moge dac sobie 2 tygodnie odpoczynku, smarowac sie zelem. Potem pojde do lekarza jak nie przejdzie.

Z tego co wiem to zakwasy to urazy tkanki miesniowej, spowodowane przeciazeniem. I chyba nie mozna podciagnac pod to ''stanu zapalnego''

Stan zapalny wedlug wikipedii

Rozciagam sie zawsze po bieganiu, po około 2 minutach na zlapanie oddechu i napicie sie wody.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 495
Gwoli scislosci - bol pojawia sie od razu po napieciu lydek, lub po przebiegnieciu 10 metrow. Po 15 minutach staje sie nie do wytrzymania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 33 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 228
damianop. Myśle że naderwaleś mięsień w czasie biegania. W łydce masz dwa mięśnie brzuchaty łydki i płaszczkowaty. Spróbuj teraz stanąć na palcach w pozycji kucając a potem normalnie stojąc. jezeli w którejs z p[ozycji ból nie wystąpi to daj o tym znać czekam na odp.

siła to stan umysłu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
http://pl.wikipedia.org/wiki/Stan_zapalny 

TO POPRAWNY ADRES. Jesli nie jestes w stanie powiazac tego stanu z zakwasami to trudno! Poczytaj jeszcze a bedzie lepiej! Poki co pelna nazwe L-glutaminy koniugowanej octanem nazywasz "jakims skrotem".. Nie mieszaj wiec poki co, OK?

Jesli to nie naderwanie (nie zaprzeczam) i nie stan zapalny (2 tygodnie powinne dac poprawe w przypadku "mega-zakwasow") to moze byc bol "nerwowy". Tzn na skutek naduzycia nerwow! Ja takie cos zawsze miallem na przetrenowaniu , wiec moze masz jeszcze mocniejsze...

Nawet przy naderwaniu miesnia powinienes miec jak ja to nazywam "kaszanke" pod skora czyli rozlana krew! Jesli zas uraz jest gleboko to moze nie widac pod skora, ale rozlana krew to i tak stan zapalny..

Wierz w co zechcesz, ja sie nie upieram przy zadej wersji, pisze tylko co podejrzewam, jednak kilku lekazy moze ci powiedziec co innego. neurolog o nerwach, fizjoterapeuta o urazie, kulturysta o zakwasach, a okulista ze to od krotkowzrocznego biegania1

Idz do lekarza, niewazne czy naderwany jest plaszczykowaty czy brzuchaty... ale stawialbym na brzuchaty lydki jesli juz!

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 495
Objawy sa mniej wiecej rownomierne, w pozycji stojacej i kiedy kucam i wspinam sie na palce takze mnie boli.

Przy zwyklym chodzeniu nie czuje bolu, dopiero przy marszu.

Krwiaka zadnego nie zaobserwowalem

Podejrzewam, ze jest to jednak ostre przetrenowanie, mam nadzieje, ze ustapi. Gdybym naderwal miesnie to przy najmniejszym napieciu chyba czolbym bol.

Wybaczcie moja niewiedze w sprawach tych lekarstw, po prostu sie nie znam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
W SUMIE JAK PISALEM O NERWACH TO TEZ CHODILO O PRZETRENOWANIE..

Postepuj jak przy przetrenowaniu! Lekki trening moze wiecej dac niz bierny odpoczynek!!!

Zdrowia!

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masa + redukcja ?

Następny temat

Plan treningowy do oceny i poprawek.

WHEY premium