SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Dickies to kultowa amerykańska marka ubrań, charakteryzująca się prostotą i przede wszystkim wytrzymałością. Ciuchy tej firmy w szczególności upodobały sobie hiphopowe gwiazdy z zachodniego wybrzeża (min. Ice Cube, Mack 10, czy WC), oraz pasjonaci customów, hotrodów, lowriderów. To żadna sztuka kupić ciuch, który po dwóch praniach prędzej będzie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2011-03-20 18:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 l 2. WAGA: 98kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 45cm -klatka: 120cm -udo: 65cm -talia: 96cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 175g tylko pełnowartościowe liczę -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od maja 2016 do końca sierpnia 2016 prop 3 razy w tyg łącznie 400 mg ostatnie 8 tyg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2017-03-12 21:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie. Chciałbym zasięgnąć porady odnośnie pierwszego swojego cyklu. Do tej pory brałem różne suplementy - białka (serwatkowe,wołowe) , kreatyny i czasem jakieś boostery przedtreningowe jak White Flood czy NOX Pump. Celem cyklu jest zbudowanie siły przy niskim wzroście masy. Do tego byłoby fajnie, gdyby nie wysuszało mi stawów jak np. Winstrol. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2012-06-09 10:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc. chodzi mi dokladnie o zrzucenie brzucha ktory mimo sporej ilosci cwiczen i treningu pozostaje fałdą...:/ Mysle ze wszystko tyczy sie odzywiania ale nie mam "profesjonalnego myslenia" w tej kwestii...BARDZO PROSZE O POMOC LUB NAJLEPIEJ ULOZENIE JAKIEJS DIETY.. wszystkie posty mile widziane :) pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2007-12-04 12:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta do sprawdzenia ;o

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    -śniadanie 125 platkow owsianych + mleko ok 300 ml + bialko 30-40 g + rodzynki (ewentualnie banan) -posilek nr 2 100 g ryzu +200 g piersi kurczaka (ewentualnie wołowina,wieprzowina,...) + surówka (najlepiej biala kapusta + marchewka ) + lyzka stolowa oliwy z oliwek -posilek nr 3 200 g piecdzywa razowego + 150 g szynki driobiwej + warzywa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2008-03-07 15:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam prawie 15 lat, 159 cm wzrostu i 56 kilo wagi. Nie zadawala mnie moja waga i chciałabym schudnąć niestety nie mam zbyt silnej woli, aby wyprzeć się zupełnie słodyczy i innych podobnych rzeczy...nie mam też zbyt wiele czasu na rozmaite ćwiczenia, ćwiczę raczej tylko na wf-ie . Proszę o radę co mogę zrobić ...jak w miarę szybko stracić [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2010-01-02 15:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna Dieta - ułoży ktoś?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    84*24=2016 2016*1.3=2620kcal - zapotrzebowanie 168g białka (4*168=672kcal) 120g weglowodany (4*120 =480kcal) 2620-672-480=1468 1468/9=163g tluszcz Cel: schudnąć ok. 10kg (lub wiecej) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 170 Obwód klatki: 99 Obwód ramienia: 70 Obwód talii: 97 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2008-10-20 22:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Temat
    Doping

    [...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Nie wiem dokładnie.. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): średnia tendencja do tycia, wagę niestety jestem w stanie zrzucić dosyć szybko.. 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: 150 PYTANIE: Witam. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2013-02-22 11:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka+prolo+wino+prop

    Temat
    Doping

    Witam Dane mam w profilu. Co powiecie/zmienicie w takim cyklu 1-10 200mg/c7d deka 1-12 300mg/c3d prolo 11-15 100mg/c2d prop 11-16 30mg/cd wino na odblok hcg,clom,nolva z tym jest gorzej bo zawsze na odblok brałem tylko clomid wiec proszę także o rozpiskę odblokowania. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 8x Wzrost: 177 Obwód klatki: 11x [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2010-09-03 11:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, już od dłuższego czasu staram się schudnąć, chodziłam na siłownię i aerobik lecz zamiast straty kilogramów nabrałam "masy". Wymyśliłam, że może spróbuję z jakimiś suplementami lecz dobrze by było do tego trzymać jakąś dietę czy możecie mi doradzić? Kompletnie nie wiem co mogę stosować? Od urodzenia choruję na serce (zaburzenia rytmu), nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2012-12-25 17:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - Problem!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Zaczne od tego że trenuję lekkoatletykę - sprint 100m. Osiągnąłem moją wagę startową 70kg i teraz jest problem, jak zrobić żeby wage utrzymać i przy okazji nie osłabiać się fizycznie, wiadomo redukcja napewno zostawia ślad na sile i dynamice a one są wyjątkowo potrzebne w mojej konkurencji mam ustalić bilans na 0 czy ponad?? ehh nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2008-08-31 00:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren testosteron meta

    Temat
    Doping

    Witam mam zamiar przeprowadzic nastepujacy cykl: 1-12 testosteron enan 250 e3d 1-2 propek na wejscie 150 eod 2-7 trenbolon enan 100mg e3d no i nad tym sie jeszcze zastanawiam 7-12 meta moze 30mg ed 12-xx zejscie propkiem 1. WIEK: 25 2. WAGA: 91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: mało 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2010-03-19 15:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie z noga w gipsie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ello od jakiegos czasu cwicze na mase ale jednoczesnie prowadze aktywny tryb zycia a to biegam w pilke pogram i jakos kg leca w duł ale teraz mam noge w gipsie i raczej przez najblizsze tyg nie pobiegam wiec aeroby raczej odpadają juz wiec co moge robic zeby mnie w tym czasie nie zalalo (mam tendencje do tycia) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2010-04-22 11:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam... doradzcie prosze czy ten zestaw w moim przypadku jest warty zainteresowania jesli tak to prosze o rozpiske na jaki okreas i jakie dawki chyba ze radzicie mi cos innego jesli tak to podajcie jakies sugestie z góry dziekuje ,,,, Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 92 Wzrost: 185 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 87 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2011-04-04 18:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym Sądzicie

    Temat
    Doping

    Witam możecie ocenic mój cykl test Cypionate+ decanoate 200 gdzieś w ósmym tyg stosowania deci dorzucił bym do tego Trena Wino tab Clena to by był drugi mój cykl wiem że tren wino i clen mocno działają na wątrobę i nerki kumpel powiedział że będzie ok ale wole poznać inne opinie Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2011-06-07 16:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na pierwszy cykl?

    Temat
    Doping

    Witam poprosze o porade co byloby dobre na pierwszy cykl.Myslalem nad deka i tesciem ale przeczytalem ze to nie jest dobry pomysl na pierwszy cykl.Mety nie chce bo mam juz troche brzuszka.Wczesniej stosowalem wiele odrzywek ale od jakiegos czasu nie ma zadnych postepow.Z gory dzieki za porade Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 96 Wzrost: 173 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2009-04-15 17:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysł na cykl %)

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 2g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle - 1 meta 1-5 40mg ed - 2 prop 1-7 100 e2d - 3 enan 750 ew 1-12 deca 400 ew 1-10 - 4 prop 100 e2d 1-6 npp 100 e2d 1-6 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2009-06-12 17:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co teraz brac ???

    Temat
    Doping

    bralem doriana i po jakims czasie horse power ktore na mnie nie dzialalo i slyszalem ze to sa jedne z najmocniejszych odrzywek i teraz odrzywki moga na mnie nie dzialac no i bida bo chcialem sobie teraz jakis cykl zrobic ale nie wiem z czego, czy juz musze kopuwac mocniejsze srodki niz odrzywki?? cykl do 800 zl, prosze o pomoc, Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2010-09-13 22:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl Meta Prop

    Temat
    Doping

    Witam, przygotowuje się do 1 cyklu... korzystniej wybrać 1-8 prop 100mg e2d czy 1-8 prop 100mg e2d 1-5/6 meta 30mg ed Prosze o jakies argumenty... co przemawia za 1 opcją a co za drugą... dziekuję Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 184 Obwód klatki: ze 108 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 85 Obwód uda: --- Obwód łydki: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2011-10-04 22:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano, planuje cykl prop + bold pod sporty walki. Główny cel to poprawa regeneracji, zwiekszenie sily i wytrzymałosci. Duże przyrosty mnie nie interesują. Dodatkowo jestem na redukcji wiec jako zabezpieczenie miesni przed katabolizmem również. Szukam pomocy na temat dawkowania i długości cyklu, czy od razu łączyc to razem, kiedy konczyc itp.? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2015-07-15 15:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)