stan

Wiek 55 Waga 115 Wzrost 177 Obwód ramienia 46 Obwód klatki 130 Obwód uda 67 Obwód talii 98 Staż na siłowni 20 lat z przerwami, teraz 2 lata bez przerwy Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2b2w1,1t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 0 trening teraz od początku miesiąca 5 x w tygodniu Cel cyklu Siła + redukcja, [...]

Ehh, wypelnilem edytowalem wczesniej posta, i wypelnilem ta ankiete ale nie zapisala sie ;P 1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: 110 -udo: 59 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: opisalem w 1 poscie 6. DIETA: -białko: ~1,7g/kg -węglowodany: ~300-400g day -tłuszcz: 80g~ day 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

Wiek : 25 Waga : 83 Wzrost : 177 Staż treningowy: 12 miesięcy Obwód pasa 81 Obwód klaty: 91 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):- Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej [...]

A masz badania sprzed cyklu pierwszego? Może te Twoje wyniki to Twój naturalny stan rzeczy, ja przed cyklem też miałem teścia 400. Brakuje tu jeszcze badań FSH

1. WIEK: 30 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:116 -udo: -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: dopieta redukcyjna powoli bede schodził z kcal -białko: 1,5 -węglowodany: 1,4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop npp tren t3 clen 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa redukcja 10. [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 175 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 87 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + aeroby które zamierzam robić Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe [...]

Możesz i przez 15 lat nie pójść z wiedzą ani kroku do przodu. Proponowana dieta, jak i stan, do jakiego się doprowadziłeś potwierdzają to.

Swoja droga to zawsze sie zastanawialem - dlaczego wlasciwie ludzie przechodza na wegetarianizm? Np. z powodu traumatycznych przezyc... przyklad: studia na technologii zywnosci, praktyki w zakladach miesnych, nocna zmiana - dzial prodkcja "mielonego" (nie pisze ze miesa bo bym sklamal!) skutek... wegetarianizm przez ok 12 miesiecy i [...]

Moze to byc delikatny stan zapalny ktorejs z grup miesniowych barku, przyczepu przedniego aktona trapeziusa, albo problem ze stozkami rotatora. Sam mialem problem z barkiem i dowiedzialem sie, ze bark to stosunkowo kontuzjogenny i 'ruchliwy' staw. Moim problemem byl zbyt szybki powrot do sportu i do dzis od ok 2 lat mam problemy z barkiem. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA:85 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:120 -udo:68 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 miesiecy + 7 miesiecy obecnie 6. DIETA: patrz 1 post -białko: 3g/kg -węglowodany: 5,5-6g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne, ten pierwszy 8. TRENING: patrz 1 post 9. CEL CYKLU: tylko masa miesniowa, nie [...]

Unikat! Nike Air tzw. Merce (acg, shox, athletic) Witam, Na sprzedaż wystawiam prawdziwy rarytas. Unikatową kurtkę Nike Air w tzw. Mercedesy. Kurtka rzadko spotykana w czarnym kolorze ze złotymi wstawkami. Kurtka świetnie się prezentuje. Napis AIR cały, nienaruszony. Rozmiar z metki L 183cm. Stan używana. Była szyta pod pachą na szwie, jednak nie [...]

[...] i tłuszczu się nie boję, tylko zwróciłam uwagę na sporą ilość marszczącej się, cienkiej skórki, takiej jak u starszych osób np. I pomyślałam, że chciałabym coś z tym zrobić, pragnę dbać o siebie i skoro widzę, że moja domowa pielęgnacja nie starcza aby stan skóry się poprawił, to zaczęłam zastanawiać się czy da radę poradzić na to jakiś zabieg.

[...] będzie coraz niższy (oczywiści bez przesady) * Puls po skończeniu treningu coraz szybciej będze wracał do norymy. Jeżeli puls mierzony 2 minuty po biegu jest niższy o 40 uderzeń niż mierzony bezpośrednio po nim, jest to dobry wynik wskazujący na dobry stan serca i układu krążenia. Jeżeli ilość uderzeń jest niższa o 60, jest to wynik doskonały.

1. WIEK: 19 2. WAGA: 91kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 111 -udo: 57 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 miesiecy 6. DIETA: tak -białko: 2.5g/1kg masy -węglowodany: 4g/1kg -tłuszcz: 1.2g/1kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: redukcja a potem masa 9. CEL CYKLU: Spalenie tłuszczu i nabranie masy 10. OSTATNI [...]

[...] krótkim czasie prowadzi do mikrourazów, wad postawy, licznych stłuczeń i przeciążeń. Każdy amator podążający za bezmyślną i szkodliwą falą mody na bieganie, powinien zastanowić się jak gigantyczne zagrożenie na siebie sprowadza”. Jakie zagrożenie niesie ze sobą bieganie? Słowa profesora to tylko wstęp do licznych zagrożeń, jakie sprowadza [...]

Wiek :17 Waga : 77 Wzrost : 181,5 Staż treningowy:miesiąc Obwód pasa 89 Obwód klaty: 99 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):2x wf w szkole, silownia 3 x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:lubie wszystkie sporty Stosowane [...]

[...] babci. Jednym "czas" pomoże a drugim tylko pogorszy sprawe gdyż bez należytej opieki będą cierpliwie czekać aż "samo sie naprawi" a tymczasem ich stan pogorszy sie do tego stopnia że wtedy dopiero rehabilitant bedzie musial sie nawyginac :D nie twierdze ze odpoczynek,regeneracja itd nic nie dają bo to bardzo ważny [...]

Z tymi lekami przeciwzapalnymi sam tego nie wymyslilem ... nie pamietam jak sie nazywal ten profesor ale trawiłem na jego wyklad. On owszem jest za zwalczaniem stanu zapalnego ale naturalnie krioterapia wszelkiego rodzaju oklady zimne. Nie twierdze ze jest to dobre ale sam po sobie wiem po wszelkiego rodzaju masciach pzeciwzapalnych czulem [...]

1. WIEK: 43 2. WAGA: 93 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 30 miesięcy 6. DIETA: diety były różne i szału nie ma na żadnej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cąły czas omnadren e4d ampułka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

mam przerwe w treningach spowodowana przeziebieniem, 3dzien z rzedu mam stan podgoraczkowy 37,2stopnia temperatury. wiem ze to nie duzo ale nie ma co oslabiac ogranizmu. Zamowilem hantle 2razy po 20kg wiec wreszcie bedzie czym zrobic trening mysle ze na piatek bede je mial. na gwiazdke planuje koleny zakupdo domowej silowni.