Zależy w jakich ilościach lecą. Bo jak są dłuższe to bardziej widzimy i to normalne, że jakas ilość w ciągu dnia wypada. Ja najgorszy stan już opanowałam- zakola mi ładnie zarosły i nawet mój P. widzi, że są ładniejsze :D Więc da się nad tym pracować ale to żmudna praca
[...] to w piatek dłuższą serię. Myśle że razy 8 wystarczy. A jak nie wystarczy to podkręć tempo Domsy - czwórki - głównie m.proste, przywodziciele i spółka, posladki, dwójki (stan permanentny). Na własne życzenie %-) Wydaje mi się, że posladki jakies takie pełniejsze; może chociaż trochę urosły :-D PLSSS }:-( Też trzymam za nie kciuki :-) Koniec [...]
[...] całej sylwetki, jako że pojawiły się wpisy, że przydałoby się zobaczyć sylwetkę w całosci a nie tylko wycinki. Próbowałam znaleźć jakies zdjęcia z jesieni, żeby porównać stan dwójek ale nic specjalnego nie znalazłam w bieliźnie. Zdjęć neutralnych porównawczych jeszcze nie będę robić, bo niewiele się zmieniło od ostatnich. Moim zdaniem góra [...]
[...] podaży tłuszczów, a w samej diecie i podaży kalorii ogólem. No ale to i tak krok numer jeden. Jeszcze trochę niejasności jest z tymi moimi hormonami. I zobaczymy czy stan ten się da utrzymać i czy ewentualnie redu się da zrobić :-> Co do pierwszej kwestii - to mam nadzieję, że to kwestia czasu. Wczoraj np zrobiłem niezły objętościowo i [...]
Tak, bardziej pionowo ale raczej wrócę do poprzedniego ustawienia. Ja preferuję właśnie niemal pion - sam dokładnie na takim ustawieniu ćwiczę. Jakie są Twoje odczucia w deadsquatach? Zaangażowanie czworogłowych wydaje mi się być minimalne, przynajmniej w porównaniu do całej tylnej taśmy. Bo Ty siadasz na szeroko. Stań wąsko i będzie pracować [...]
[...] porównaniu do całej tylnej taśmy. Bo Ty siadasz na szeroko. Stań wąsko i będzie pracować czwórka mocniej. W sumie to nie aż tak, może ciut szerzej niż szerokość barków. Jak stanę szerzej to jest kosa dla dwójek i pośladków i przywodzicieli też. Jak tu obciążenie powinno się mieć do przysiadów? Co by było przyzwoitym wynikiem przy takiej ilości [...]
[...] to żebra widać ;-) W tym tygodniu robiłam rotację. Kaloryczność w poszczególne dni jak poniżej. /SFD/2019/5/19/8d85e53ec86d4d4cb33893ed0a98093a.jpg Pomiary /SFD/2019/5/19/a30f91549d924dbf94ce7ef18427bec9.jpgl Obecny stan rzeczy ;-) /SFD/2019/5/19/fc37a838f34b402fa88c1bd2e69131ae.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 19/05/2019 14:34:06
Obecny stan rzeczy ;-) /SFD/2019/5/19/fc37a838f34b402fa88c1bd2e69131ae.jpg Jak dla mnie wyglądasz rewelacyjnie. Nogi robią niesamowite wrażenie. Więcej nie słodzę, bo jeszcze ktoś sobie coś pomyśli.
[...] łukiem. A z drugiej coś, co w efekcie finalnym można porównać do prostego drążka - i tego używam. O ile nas zupełne nie zamkną w domach - a tak będzie gdyby ktoś szalony postanowił wprowadzić jednak ten stan nadzwyczajny - to ja nawet myślę że zaliczę progres tu i ówdzie, bo na takim sprzęcie nie ćwiczyłem kilkanaście lat, więc jest nowy [...]
[...] budowy się okaże, że potrzeba nam jeszcze więcej pieniędzy, niż zakładamy w tej chwili. Tym bardziej, że wykończeniówka to skarbonka bez dna. Terminy nas nie gonią ale idealnie by było, żebyśmy w tym roku zrobili stan surowy zamknięty. W tym roku 30tka, ja ciągle jedną nogą w Anglii, jedną nogą w Polsce, w końcu by się przydało gdzieś osiąść ;-)
[...] lekki strach przed zaciąganiem kredytu i obawa, że coś pójdzie nie tak. Jak widać można było zaryzykować, ale łatwo mówić po czasie :-) Może opcją by było kupienie domu w stanie deweloperskim? Czy jednak jeśli już byście się zdecydowali na dom, to budowalibyście od zera? 2 lata temu byłem zaopiniować dom po znajomości koleżance, a raczej kilka [...]
[...] pobawię się tymi wyższymi zakresami i zrobię kolejne podejście do trójek. Z jednej strony przykład Madzi pokazuje że warto dorzucić kcal i zrobić porządną masę bo później redukcja idzie łatwo i na wysokich kcal :-) Z drugiej ciężko zaakceptować tą wyższą wagę pomimo że to tylko stan przejściowy. Chociaż teraz w zimie to może łatwiej by było ;-)
[...] u biegaczy, w wyniku przeciążeń i słabej regeneracji organizmu. W sytuacji, gdy podejrzewamy zapalenie ścięgna warto udać się do lekarza specjalisty, który stwierdzi, czy stan zapalny jest na tyle silny, że warto go zmniejszyć stosując odpowiednie leki. Jeżeli stan zapalny trochę się zmniejszy, to udać warto się do fizjoterapeuty. Zastosuje on [...]
[...] lub dość skomplikowany. Niestety ciężko jest diagnozować i leczyć przez internet, a powodów wystąpienia tej opuchlizny w okolicy pachwiny może być wiele. Między innymi: - stan zapalny kaszaka, - przepuklina pachwinowa, - naciągnięcie/naderwanie mięśnia, - powiększone węzły chłonne w wyniku infekcji organizmu, - czyrak bakteryjny. Wymieniać w [...]
[...] stosujac diete z weglowodanami,nawet nie z tak mala ich iloscia,ale tu jest mowa o tym,ze to NIE MA WPŁYWU,wiec nie rozumiem po co ktos majac niski bf,chcac zejsc jeszcze nizej,czesto od specjalistow dostaje rady,zeby wprowadzic sie w stan ketozy,bo inaczej nie da rady albo jest to ciezkie. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-09-20 20:53:59
[...] mówi, że jest on dozwolony np w weekendy, ale tylko wtedy gdy jest to czysta wódka i ew. popita niesłodzonymi napojami (bez węgli). - czy takie picie może jakoś wpłynąć na stan ketozy i zaburzenie spalania tłuszczu? liczę na szybką odpowiedź :) edit: a właśnie, jeszcze jedno: co zrobić, żeby po treningu (siłka, basen, siatkówka) nie jadło mi [...]
[...] teraz bedzie od wrzesnia robic NVQ a ja zaczne studia. Oczywiscie zakladam ze bede zarbaial kokosy po angielskiej edukacji, ty twierdzisz ze sie myle, ale wiesz co? Jak dostane 20 k a bede siedzial za biurkiem na dupie zamiast za ta sama kase stac na bramce albo spawac, to i TAK bede szczesliwy. Mi duzo nie potrzbe a(jak widac po moim [...]
[...] gumową, trudno mi to ocenić, na paseczku napis Spurt. Po powrocie z basenu po kilku godzinach pojawiają się wokół oczu bardzo czerwone, lekko opuchnięte odciski, wręcz stan zapalny. Utrzymuja się kilka dni, stan skóry jest zmieniony i wygląda to strasznie. Nie wiem co może być przyczyną, myślę że to wina okularów, gdyż w poprzenio uzywanych [...]
[...] objawy występują to czesto gorączke tłumaczy się zakażeniami wirusowymi, co odwraca uwagę od rozpoznania Zakazenia ukladu moczowego. Objawy jakie później zacząłem miec to: stan podgorączkowy, bóle w okolicy lędźwiowej, nudności i wymioty. Białko w moczu wykryto po badaniu moczu ogolnego. Mialem takze inne badania krwi, które wykazały stan [...]
DT MissInvincible
