[...] test prolo20fiolek potem 20 fiołek test 250plus metka. Wszystko z pct 8. TRENING: 3 razy w tyg i raz bieganie 9. CEL CYKLU: to nie cykl ma być. To jest leczenie ciężkich stanów depresji po przejsciach 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 13 miesięcy temu. 11. POZIOM BF%: 15 proc 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Grekar w takiej pozycji nigdy nie oddasz szerokości pleców. Lepiej stań w pozycji jak koleś pod tobą. Nie zmienia to jednak faktu, że trzeba sporo mięsa dorzucić %-) pzdr Zmieniony przez - Zielin w dniu 2014-04-06 10:06:10
[...] sobie, ona kroczy ze mną A siła w żyłach pływa na pewno" "Stań wyprostowany, nawet kiedy serce krwawi Zdeterminowany do łamania swoich granic Świadom, że choć pragną, to nie staną ci na drodze Ci którzy sami nie są świadomi swych dążeń" "Jestem, więc myślę, więc mogę wszystko Dopóki jesteś wszystko ma przyszłość" Hans solo -Dopóki jestem. [...]
Nie słuchasz starszych i doświadczonych, od kilku godzin starają Ci się pomóc a Ty wszystkich traktujesz z góry. Wszedłeś na te forum chyba żeby sobie pogadać i ubliżać ludziom bo w realu pewnie nie masz kolegów no bo jak masz mieć z takim zajefajnym charakterkiem. A w Twoim wieku koleżko to wiadro wody na ptaku nosiłem bez SAA. Lanie to możesz [...]
[...] ilości płynów, bo jest u Ciebie ich sporo. Ponadto często pijesz kawe a ta może mieć w pewnym stopniu działanie moczopędne. Istotne tutaj jest również to, jak długo ten stan się utrzymuje. Jeśli jedynie od kilku dni to nie ma się czym martwić. Generalnie w okresie, kiedy pracujemy nad estetyką sylwetki, podstawą jest odpowiednio [...]
Zapomnialem o ankiecie - dla formalności... Wiek: 29 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 39 Obwód klatki: 130 Obwód uda: 60 Obwód talii: 90 Staż na siłowni: 10 lat w kratke Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): j/w Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: enan solo 10tyg i bold-wins-oxa Opisz swój [...]
[...] po kilku latach trafiłam do lekarza konkretnego. Poza tym przeprost to nic złego. Proponuje tu albo na forum rehebilitacja.pl popytać sie o konkretnych lekarzy. Ja mogę polecic Żory i Bielsko. A takie rehabilitacje sa o dupe rozczaś bo usówaja tylko i wyłacznie ból i stan zapalny a nie przyczynę jaka jest jak mi się wydaje brak więzadła. Pozdro.
Tadek99 zobaczysz juz teraz będzie z górki, żeby tylko nie zrobił sie jakis stan zapalny .No i uważaj żeby nie przeforsowac tez tej nogi ale skoro chodzisz na rechabilitację to oni tam wiedza jak postępować.
aha no to stan bardzo dobry jak na taki krótki okres czasu po rekonstrukcji. Jak po schodach już chodzisz to już jest dobrze. Jak miałem pierwszą rekonstrukcję to na basen pozwolili mi chodzić po 6 tygodniu. Pytałem teraz po rekonstrukcji o rower to mi powiedziano że po 6 tygodniu.
[...] fizjologiczna. podtorebkowe skośne uszkodzenie rogu tynego łąkotki przyśrodkowej. łąkotka boczna bez zmian urazowych. ACL o niejednorodnym sygnale, zachowanej ciągłości - stan po niewielkim uszkodzeniu. PCL o nieco podwyższonym sygnale i nieznacznie podgięte w okolicy przyudowej, o zachowanej ciągłości. LCL i MCL o nieco podwyższonym sygnale [...]
neqq Ja jestem 13 tydzień po rekonstrokcji ACL :) jeżdżę na rowerze już coś gram w kosza oczywiście w stabilizatorze, w ogóle czuję że stan z przez rekonstrukcji wraca ale oczywiście nie wróci od razu, do tego trzeba cierpliwości i ćwiczenia kolana. Zobaczysz że nawet będzie lepiej niż przed urazem. Pozdrawiam
[...] i skręcam to na prawej a lewa w górę. Martwi mnie orteza - te 30% to jakoś mało, nawet rehabilitant to stwierdził ale nic się nie da zrobić bo to taka orteza. Mam jeszcze stan podgorączkowy ale nie martwię się tym. Mam śruby biowchłanialne. W czasie operacji czułem wiercenie i stukanie młotkiem Niestety z NFZ-u rehabilitacje to tylko maszyny [...]
[...] jakieś 4 cm różnicy między nogami. Zaznaczam że młody jest czynnym sportowcem. Ma za sobą już pierwsze biegi truchcikiem. Po około 2 tygodniach od operacji przyplątał się stan zapalny : objawy temperatura, opuchnięte kolano i bardzo gorące. Po podaniu antybiotyku po około 3 dniach była już zdecydowana poprawa. Jezeli chodzi o samą metodę [...]
[...] możesz mieć zakrzepice krwi. Mi się zrobił krwiak na łydce parę dni po operacji i miałem sprawdzaną nogę u naczyniowca czy nie mam zakrzepów w żyłach głębokich i czy nie ma stanu zapalnego, przepływy krwi też badał w nodze. Zakrzepicy też nie można wykluczać po takich operacjach, a w zakrzepicy właśnie jest niezły ból i sinieje stopa. Oczywiście [...]
[...] wizyta za 7 tyg(8 po urazie). Było o wiele lepiej chodziłęm bez problemu, lecz o bieganiu czy skakaniu nie mam mowy, czasem kolano uciekało. mineło 12 tyg od urazu i ten stan się nie poprawiał, nadal brak wyprostu i pełnego zgięcia w kolanie więc postanowiłem się wybrać do innego specjalisty. po pierwszej wizycie u Dr Kruszewskiego [...]
Siemka Jestem już pół roku po rekonstrukcji ACL, jakieś dwa miesiące temu mój lekarz powiedział, że stan mojego kolana pozwala już na powrót do trenowania Capoeiry, jednak wczoraj na treningu coś mi zaczeło strzelać i to na tyle głośno, że cała sala to słyszała, troche bolało, ale nie był to taki ból, jak przy zerwaniu. Może ktoś z was już miał [...]
Nie powinno się w ogole robic przysiadu niżej niż 90 stopni. Można tez by bylo sprawdzic stan rzepki być może masz chondromalacje i ból n iekoniecznie musi pochodzic z więzadła krzyzowego
[...] oczekiwanych efektów lub co gorsza powoduje powikłania. Wszyscy mi mówią, że dzisiaj chodzę, ba nawet biegam, więc dopóki jest dobrze nie trza psuć. Stąd sam nieraz się zastanawiam czy z zabiegiem nie poczekać, aż zacznie bardziej dokuczać, chociaż z drugiej strony, lubię żyć aktywnie, sportowo a to musiałbym ograniczyć. Czy uprawianie [...]
NASZE PLECY VOL. III
