[...] fasolowa dzis spokojnie moge zjesc? 2. Jak jest z tym nabialem co napisalem? Np gofry 3. Jestem w 6 dniu CKD, mozliwe ze jestem w ketozie, chociaz nie wiem jak rozpoznac ten stan, przykladowo jesli bym juz byl w ketozie i wypil dzis wieczorem z 4 piwa czy z pol litra wodki i wywaliloby mnie to na jak dlugo? Za dzien- dwa znow bym przeszedl w [...]
[...] mniej,zanim sie opilam i zjadlam jajca z marchewka.Nie moge wprost uwierzyc,czy to naprawde mozliwe?widze,ze schudlam rownomiernie na calym ciele.Chyba udalo mi sie uzyskac stan ketozy,bo nie odczuwam speclajnie glodu(z poczatku byl koszmar i snily mi sie czekoladki).Pisze o tym rowniez dlatego,ze zaczelam diete z drobnymi bledami,czyli [...]
[...] ketozy. _______________________________ "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..." Jogger,troszke chyba nie rozumiem, z tego co czytalam ketoza to stan korzystny,dzieki ktoremu zaczyna sie palic tluszcz.So,te dodatki niezjedzone chyba daja wiecej?po co wychodzic z ketozy?oswiec laika:)pozdro z trenton...
ketoza to stan obecności ciał ketonowych we krwi. Dostają się tam one jeśli organizm nie otrzymując wytarczającej ilości węglowodanów zaczyna korzystać z tłuszczów. nawet jeśli nie masz ketozy na paskach, to nie oznacza ze nie ma jej wcale. Widzisz organizm potrafi anwet kilka razy przechodzic i wychodzic z tego stanu. Bo np jesli robisz [...]
[...] byc wystarczajaca, wraz z opcja pomiaru tluszczu i wody w organizmie. No wiec podam moje dane, zeby jakos unaocznic rezultaty diety (lub ewentualne jej braki): wzrost: 163cm stan na 02 maja rano, pierwszy dzien diety: 62 kg, FAT 23,1%; TBW 57,3%; 05 maja rano: 59,9 kg, reszty nie sprawdzalam. Ponawiam pytanie, kiedys Jogger podal tabele z [...]
nie bede z toba polemizowac bo nie widze takiej potrzeby ae skoro teepatycznie oceniasz stan i budowe mojej sylwetki to zostaje mi tylko pogratulowac :)
[...] męczą się równo ze mną! Moja waga z dzisiejszego ranka: 63 kg. Przez święta oczywiście wpadło zatem 3 kilo. Wczoraj, a więc w dniu rozpoczęcia diety, zabrakło mi odwagi by stanąć na wadze, ale nie sądzę, aby różnica była wielka... Zakładam, ze zaczynam z 63. Mam 165 cm wzrostu. Dziś było ze mną kiepsko... w pracy - słabość, podenerwowanie, [...]
pewnie ze lepiej,ale niektorzy potrzebuja szybkich i spektakularnych efektow(np.JA)wole schudnac w dwa tygodnie a potem utrzymywac ten stan,zgadzam sie z karola,ta dieta ma zmienic nasze nawyki,a po 13 dniach wyrzeczen czlowiek sie dwa razy zastanowi zanim popelni jakis kulinarny grzech-bo zal zmarnowac efekty osiagniete z takim trudem:)
A może.... ja jakaś opóźniona jestem...? ;) I dopiero teraz to wszystko zacznie działać? Głodówka początkowo daje wzrost metabolizmu (mobilizacja w celu upolowania czegoś do zjedzenia ), ale potem organizm przechodzi w stan 'oszczędnościowy' więc lepiej nie przedłużać.
[...] namyśle wciągnełam nadprogramowego grapefruita Za jakięś pół godziny zrobiło mi się o niebo lepiej, poczułam się jakbym nie była na diecie. Najedzona i szczęśliwa taki stan trwał cały wieczór, rano wstałam też bez osłabienia i nawet po kafce wybrałam się załatwiać sprawy. wcale nie jestem głodna ani słaba. Gdyby nie to że już godzinę temu [...]
[...] Dotychczasowy rezultat to 4kg :))))) Liczę na Wasze wsparcie, bo pogoda raczej zachęca do odryglowania lodówki i wymiecenia wszystkich kalorycznych smakołyków ;-( Generalnie trzymam się ok, głodu nie czuję wcale jedynie głowa boli i mam lekki stan podgorączkowy (czytałam conieco że tak może być ) Pozdrawiam cieplutko wszystkich dietowiczów!
jakoś rok temu, od kiedy się zaczęło nie wiem, nie pamiętam... stopniowo sama wpędzałam się w ten stan :/ ale też sama się z niego wyprowadziłam, (sama i nie sama) korzystając z pomocy doświadczeń innych tak, czytałam na forach... zmądrzałam zaczęłam się pilnować, nie objadałam się lub głodziłam i nie prowokowałam wymiotów... masakra właściwie ja [...]
[...] wzrost poziomu prolaktyny, gdyż do ostatniej chwili nie jest pewne, czy doszło do zapłodnienia i zagnieżdżenia zarodka w trakcie cyklu. Prolaktyna generuje apetyt na rzeczy słodkie i tłuste, gdyż tłuszcz jest potrzebny na okres ciąży i karmienia. Trwały podwyższony poziom prolaktyny powoduje stan jakby ciąży urojonej, ogromny apetyt i tycie.
nie to nie przez dietę... byłam u lekarza, bo mi wyszedł stan podgorączkowy a ja nawet normalnie nie łapię się na temperaturę 36, 5, okazało się że jakiegoś wirusa złapałam :/ moja młodsza siostra też już zaczyna nażekać :/ na brzuch... jakoś nawet teraz to mnie specjalnie nie dziwi bo ja nie choruję, bynajmniej nie na takie typowe choroby... [...]
[...] ważnym wydarzeniem. Ale po niej należy z głową wrócić do racjonalnego odżywiania. Otręby zawierają dużo błonnika, mają niskie ig, będą bardzo dobrym wyjściem. Ketoza to stan w którym organizm przestawia się z korzystania cukrów na korzystanie z ketonów (niedopałków tłuszczy) jako podstawowego źródła energii. Zmieniony przez - Skalar. w dniu [...]
[...] czas szybko leci-nawet na diecie.Byłam dzisiaj w Kauflandzie i nic już mnie nie rusza...fajnie ;) Kupiłam tylko pomidora na juto,brokuły,szynkę i sałatę. Mam nadzieje że ten stan sie utrzyma kiedy będzie mi już "wolno" jesc. Iwa byłam po hulahop ale nie mieli :( Dopiero w środe ma byc dostawa :(( Takze z kręceniem muszę jeszcze [...]
[...] podtrzymaj lekko aby metabolizm wrócił do normy, organizm i hormony się uspokoiły i zaczniesz manewrować z kaloriami, dietą i treningiem by wprowadzić organizm w odpowiedni stan katabolizmu tkanki tłuszczowej z dużym naciskiem na ochronę masy mięśniowej. To będzie najlepsza droga by wydostać się z tego bagna. Wiem, że dla Ciebie czy dla innych [...]
ten podły stan to reakcja na śladowe ilości węgli, ile dni powinna trwać "adaptacja" ? Właśnie 2 tygodnie tyle trwa wymiana enzymów powodujących wykorzystanie glukozy przez komórki (również mięśniowe) na te wykorzystujące tłuszcz. W tzw. międzyczasie ogólna wydolność musi być obniżona. Na Atkinsie jest to dopiero początek prawdziwego [...]
gardło mnie już nie boli, za to przez katar nie przespałam dziś pół nocy, do tego wypluwam płuca #-P i mam stan podgorączkowy :-( Siostra, ostatnia prosta, dasz rade :* Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-02-11 12:30:40
[...] nie sprawdzamy, daj je w dziale ODŻYWIANIE, jednak już pewną wiedzę nt. jak reaguje Twój organizm powinieneś mieć- tutaj raczej zbyt raptownie nie zwiększaj kalorii a raczej stopniowo, ale o tym już w odpowiednim dziale... natomiast co do treningu; czemu ma być akurat FBW- chyba, ze na krótko, taki stan przejściowy- i to do tego dość słabowite...
POJEDYNCZE PYTANIA cz.5
