Nie każdy ból i kontuzja musi być związana ze stanem zapalnym. ...ale jest regułą PO kontuzji . Jeśli stan jest przewlekły, to i kuracja może potrwać. W weekend majowy byłem w Zakopcu i już na drugi dzień po porannej przebieżce i całodziennej wycieczce zblokowało mi kolano że po schodach nie mogłem wejść. I oto moja gażdzina wyciąga te plastry, [...]
19.02.2013 - Klatka+przedramiona Zły trening. Wina za ten stan rzeczy leży głównie po mojej stronie, ale wyposażenie siłowni i tłok też zrobiły swoje – chyba się co do tego czynnika przeliczyłem, bo myślałem, że uda mi się przeprowadzić sprawny trening. 1. Wycisk gilotynowy b. szeroko na prowadnicy smitha skos dodatni 30st 6x10(stałe obc) + regres [...]
[...] bardziej wyszedł z tego lekki rekomp niż redu. Szału nie ma z dwóch powodów; pierwsze, nie chciałem przesadzić z redukcja bo bałem się że pod tym tłuszczem za wiele nie zostanie. Drugie, właściwie najwazniejsze, przy mojej bardzo zmiennej pracy wyliczenie zapotrzebowania było niemożliwe. Tzn kalorie na których w jednym tygodniu głodowałem I [...]
Opady tlowia ze sztanga: 1.Stan pomiedzy stojakami od przysiadow tak aby gryf miec za soba.Nogi lekkim rozkroku na szer ramion 2.Uloz sztange za karkiem (tak jak przy klasycznych przysiadach) 3.Przy prostych plecach i lekko ugietych nogach w kolanach wykonaj opad tlowia do momentu gdy tlow bedzie pod katem prostym do nog,rownolegle do podloza. [...]
[...] 2mg 1xtydzien przez miesiac.Ogolnie nie pogorszylo sie juz nic pomimo treningu a wrecz bol czy dyskomfort jest sporadyczny i to tylko w barku.Z lokciem wyglada na to ze stan zapalny sie zmniejszyl bo nie ma bolu ani dyskomfortu praktycznie zadnego.Jestem na dece 200mg e6d tez wiec niewiem czyja to zasluga do konca ;) Jednym slowem jest [...]
[...] pon/sob powinno być. Przepraszam, to jest takie moje nazywanie co pięć dni, źle się wyraziłem, w piątym dniu . Co kolega myśli o tych wynikach ogółem oraz jaki wpływ ma taki stan rzeczy na utratę tkanki tłuszczowej ? podejrzewam, że tak wysokie lipidy wzięły się właśnie z tego obżarstwa chlebowego, dzisiejsze badania były zupełnie nieplanowane [...]
[...] czytałem, że ma on rewelacyjny wpływ na odczucia z nocnych aerobów %-) tak, jak zaczynałem, półtora roku temu, to myślałem, że będzie pięknie, kolorowo, że będzie to stan stały, wyobrażałem sobie rewelacyjne samopoczucie, fujarę z kamienia, oraz ogromny przyrost masy mięsniowej ;-D , niestety, jak to mówią, wszędzie dobrze gdzie nas nie [...]
Wiek : 29 Waga : 59,5 Wzrost : 171 Obwód w biuście(1) : 84 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : „boczki”, brzuch, uda, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch [...]
[...] obciazonych nowotworem zlosliwym albo rakiem, albo podczas leczenia onko., tudziez po leczeniu, w celu np. wykrycia komórek mikroprzerzutowych, ktorych tomograf nie jest w stanie złapać. Generalnie tylko w nowotworach ktore potrafia produkowac własne hormony Tak jak Krzykacz napisal - musisz wiedziec czego szukasz. Ale zaczalbym od [...]
[...] wlosowego i co za tym idzie patologii wlosa. Wlos zamiast rozsnac w gore rosnie w roznych kierunkach tworzac sobie kanaliki w tkance. W tych zbiera sie ropa i tworzy sie stan zapalny ktory wlasnie powoduje golke i bol. Z czasem wlos przebija skore i ropa wycieka ( ropa z krwia ).Prawda jest taka ze im wczesniej sie to wytnie tym lepiej. [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:56 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od ostatniej przerwy 1 rok (wcześniej z przerwami) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:progresja 9. CEL CYKLU:rozbudowa masy i siły 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak 11. POZIOM [...]
Dokładnie. Wagą się tak nie przejmuj - stań przy lustrze i oceń wygląd. W końcu chudnie się nie po to, by chwalić się cyferką, ale po to by ładnie wyglądać. Przeglądałem sobie stare blogi jakiś czas temu i trafiłem na blog chłopaka, który miał figurę niemal kulturysty, fat poniżej 10%, każdy mięsień widoczny jak na dłoni - a wedle BMI miał wyraźną [...]
[...] Siłownia Genesis-Katarzyna Barańska 2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW:2 marca 2014r Hala sportowa przy Siłowni- Genesis -ul.Nadbrzeżna 36 3.WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia , dowód tożsamości. - strój sportowy (przylegające krótkie spodenki oraz koszulka z krótkim rękawem). -można używać taśmy na nadgarstki i pas -niedopuszczone [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 170 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 84 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-22% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4xjujitsu, 4x siłownia, 1xbiegi Odżywianie : racjonalne odżywianie, od 1 kwietnia [...]
[...] jakoś daje rade. Dziś w sumie bez śmieci wytrzymałem, jedynie zjadłem bulke z białego pieczywa ;) Dzięki za zainteresowanie tematem. Zajzyj do kuchni SFD poszukaj co lubisz, stan jeden dzien do garow nagotuj sobie na 3-4 dni i problem lenistwa masz zalatwiony. Zapewniam cie ze jak zjesz duza piers z kurczaka z workiem kaszy do tego duza porcje [...]
[...] Jest to typowe zaburzenie gospodarki cukrowej i pcha Cię w kierunku cukrzycy. Niektórzy dietetycy potrafią już to leczyć za pomocą diety bo za pomocą leków to tylko tymczasowo problem maskujesz a stan zdrowia i tak się będzie pogarszał. Tylko pytanie czy insulinooporność na poziomie 3 w skali HOMA, to chyba nie jest nic aż tak dużego prawda?
Wypelnij dzialowa ankiete z regulaminu. Tu stan zdrowia bedzie wazny. Czy trener zrobil diete pod Twoje badania? Dieta generalnie uboga w tl zwierzece i roslinnych typu dobra oliwa. Kokosowy nie jest panaceum na wszystko. Orzechy bez wymoczenia to tylko lektyny i kw fitynowy i omega 6 dzialajace zapalnie przy braku rownowagi z omega 6. To jest [...]
***PROJEKT MASA 2 - DECEMBER***/Team Antos098/pods.str.33!
