...
Napisał(a)
Tak wyciskanie na komendy.dzisiaj wieczorem podam dokładny dzień zawodów
...
Napisał(a)
Uwaga !!!!!!!!! Ustalony już termin zawodów --- 2 marzec 2014-- Hala sportowa przy Siłowni- Genesis -ul.Nadbrzeżna 36 --Zapraszamy więcej wiadomości będę dodawał na bieżąco.
...
Napisał(a)
2 marzec liga łódzka :(
...
Napisał(a)
połowa lutego była lepsza, ale w sumie wiecej czasu na przygotowanie
...
Napisał(a)
Nic nie poradzę,ostaliśmy taki termin na hali sportowej.Ja sam będę startował 1-go marca na zawodach w Chorzowie a 2-marca będę prowadził zawody u siebie w Nowym Sączu.
...
Napisał(a)
jak będziesz miał jakieś nowe info do regulaminu,pisz...wrzucę na stronę pierwszą stronę tematu
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
OSTATECZNY REGULAMIN ZAWODÓWWzorek- o ile można to proszę zamieścić na samym przodzie
V Otwarte Mistrzostwa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta Nowego Sącza.
1.ORGANIZATOR: Siłownia Genesis-Katarzyna Barańska
2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW:2 marca 2014r Hala sportowa przy Siłowni- Genesis -ul.Nadbrzeżna 36
3.WARUNKI UCZESTNICTWA:
- dobry stan zdrowia , dowód tożsamości.
- strój sportowy (przylegające krótkie spodenki oraz koszulka z krótkim rękawem).
-można używać taśmy na nadgarstki i pas
-niedopuszczone używanie profesjonalnych koszulek do wyciskania !!!!!!!!!!!!!
-zgłoszenia do zawodów---mile widziane zgłoszenia wcześniej pod mój tel. na samym dole -lub na tel.siłowni
Genesis 606-343-668 ,,, 18 547-37-19 albo w dniu zawodów przy ważeniu
-Wpisowe do wystartowania symboliczne 20 zł.- myślimy oczywiście o lepszych nagrodach dla zawodników
4.KATEGORIE WIEKOWE, KLASYFIKACJE ORAZ SPOSÓB PRZEPROWADZENIA ZAWODÓW:
-kat.Kobiet-open
- masters i weteran open ( od 40 l.w górę )
- junior młodszy- ( do 19 lat-dwie grupy )
- junior młodszy-I gr.zawodnicy o wadze do 85 kg
- junior młodszy - II gr.zawodnicy o wadze powyżej 85 kg
- junior starszy ( 20 do 23 lat-dwie grupy )
- junior starszy-I gr.zawodnicy o wadze do 90 kg
- junior starszy-II gr.zawodnicy o wadze powyżej 90kg
- Senior-( 24-39l dwie grupy )
- senior -I grupa ,zawodnicy o wadze do 90 kg.
- senior -II grupa,zawodnicy o wadze powyżej 90 kg
-w każdej grupie o miejscu decyduje wyciśnięty ciężar pomnożony przez współczynnik wagi(tabela Wilksa)
Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami IPF. Wg formuły Wilks'a
-każdy zawodnik ma trzy podejścia ,wyciskanie na komendy z przytrzymaniem sztangi na klatce
5.NAGRODY :o)
-trzy pierwsze miejsca w każdej grupie wiekowo-wagowej nagrodzone zostaną pucharami
- trzy pierwsze miejsca w każdej grupie wiekowo wagowej nagroda rzeczowa
-dyplomy dla wszystkich zawodników
6.Dodatkowo dla trzech najmocniejszych zawodników sumując wyniki każdej kategorii wiekowej nagrody specjalne !!!
Ważenie zawodników w dniu zawodów od godz.8;00 do godz.10;00 Planowane rozpoczęcie zawodów godz 11;00
Nagrody podam bliżej terminu zawodów
ZAPRASZAMY
W razie jakichkolwiek pytań odnośnie zawodów proszę dzwonić
współorganizator zawodów- Dariusz Legutko nr.tel.884-690-539
V Otwarte Mistrzostwa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta Nowego Sącza.
1.ORGANIZATOR: Siłownia Genesis-Katarzyna Barańska
2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW:2 marca 2014r Hala sportowa przy Siłowni- Genesis -ul.Nadbrzeżna 36
3.WARUNKI UCZESTNICTWA:
- dobry stan zdrowia , dowód tożsamości.
- strój sportowy (przylegające krótkie spodenki oraz koszulka z krótkim rękawem).
-można używać taśmy na nadgarstki i pas
-niedopuszczone używanie profesjonalnych koszulek do wyciskania !!!!!!!!!!!!!
-zgłoszenia do zawodów---mile widziane zgłoszenia wcześniej pod mój tel. na samym dole -lub na tel.siłowni
Genesis 606-343-668 ,,, 18 547-37-19 albo w dniu zawodów przy ważeniu
-Wpisowe do wystartowania symboliczne 20 zł.- myślimy oczywiście o lepszych nagrodach dla zawodników
4.KATEGORIE WIEKOWE, KLASYFIKACJE ORAZ SPOSÓB PRZEPROWADZENIA ZAWODÓW:
-kat.Kobiet-open
- masters i weteran open ( od 40 l.w górę )
- junior młodszy- ( do 19 lat-dwie grupy )
- junior młodszy-I gr.zawodnicy o wadze do 85 kg
- junior młodszy - II gr.zawodnicy o wadze powyżej 85 kg
- junior starszy ( 20 do 23 lat-dwie grupy )
- junior starszy-I gr.zawodnicy o wadze do 90 kg
- junior starszy-II gr.zawodnicy o wadze powyżej 90kg
- Senior-( 24-39l dwie grupy )
- senior -I grupa ,zawodnicy o wadze do 90 kg.
- senior -II grupa,zawodnicy o wadze powyżej 90 kg
-w każdej grupie o miejscu decyduje wyciśnięty ciężar pomnożony przez współczynnik wagi(tabela Wilksa)
Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami IPF. Wg formuły Wilks'a
-każdy zawodnik ma trzy podejścia ,wyciskanie na komendy z przytrzymaniem sztangi na klatce
5.NAGRODY :o)
-trzy pierwsze miejsca w każdej grupie wiekowo-wagowej nagrodzone zostaną pucharami
- trzy pierwsze miejsca w każdej grupie wiekowo wagowej nagroda rzeczowa
-dyplomy dla wszystkich zawodników
6.Dodatkowo dla trzech najmocniejszych zawodników sumując wyniki każdej kategorii wiekowej nagrody specjalne !!!
Ważenie zawodników w dniu zawodów od godz.8;00 do godz.10;00 Planowane rozpoczęcie zawodów godz 11;00
Nagrody podam bliżej terminu zawodów
ZAPRASZAMY
W razie jakichkolwiek pytań odnośnie zawodów proszę dzwonić
współorganizator zawodów- Dariusz Legutko nr.tel.884-690-539
Poprzedni temat
Wyciskanie na maksa i wielokrotne, odwaznik 17,5 kg, drążek. - 21.12.2013r. Sosnowiec
Następny temat
Trzymanie sztangi na czas technika
Polecane artykuły