V Mistrzostwa Nowego Sącza w WL -2.03.2014

Tak wyciskanie na komendy.dzisiaj wieczorem podam dokładny dzień zawodów

2 marzec liga łódzka :(

połowa lutego była lepsza, ale w sumie wiecej czasu na przygotowanie

Nic nie poradzę,ostaliśmy taki termin na hali sportowej.Ja sam będę startował 1-go marca na zawodach w Chorzowie a 2-marca będę prowadził zawody u siebie w Nowym Sączu.

jak będziesz miał jakieś nowe info do regulaminu,pisz...wrzucę na stronę pierwszą stronę tematu

Dzięki.....jutro już coś podam..

OSTATECZNY REGULAMIN ZAWODÓWWzorek- o ile można to proszę zamieścić na samym przodzie

V Otwarte Mistrzostwa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta Nowego Sącza.



1.ORGANIZATOR: Siłownia Genesis-Katarzyna Barańska


2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW:2 marca 2014r Hala sportowa przy Siłowni- Genesis -ul.Nadbrzeżna 36


3.WARUNKI UCZESTNICTWA:
- dobry stan zdrowia , dowód tożsamości.
- strój sportowy (przylegające krótkie spodenki oraz koszulka z krótkim rękawem).
-można używać taśmy na nadgarstki i pas
-niedopuszczone używanie profesjonalnych koszulek do wyciskania !!!!!!!!!!!!!
-zgłoszenia do zawodów---mile widziane zgłoszenia wcześniej pod mój tel. na samym dole -lub na tel.siłowni
Genesis 606-343-668 ,,, 18 547-37-19 albo w dniu zawodów przy ważeniu

-Wpisowe do wystartowania symboliczne 20 zł.- myślimy oczywiście o lepszych nagrodach dla zawodników

4.KATEGORIE WIEKOWE, KLASYFIKACJE ORAZ SPOSÓB PRZEPROWADZENIA ZAWODÓW:

-kat.Kobiet-open

- masters i weteran open ( od 40 l.w górę )

- junior młodszy- ( do 19 lat-dwie grupy )

- junior młodszy-I gr.zawodnicy o wadze do 85 kg
- junior młodszy - II gr.zawodnicy o wadze powyżej 85 kg

- junior starszy ( 20 do 23 lat-dwie grupy )

- junior starszy-I gr.zawodnicy o wadze do 90 kg
- junior starszy-II gr.zawodnicy o wadze powyżej 90kg

- Senior-( 24-39l dwie grupy )

- senior -I grupa ,zawodnicy o wadze do 90 kg.
- senior -II grupa,zawodnicy o wadze powyżej 90 kg

-w każdej grupie o miejscu decyduje wyciśnięty ciężar pomnożony przez współczynnik wagi(tabela Wilksa)

Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami IPF. Wg formuły Wilks'a

-każdy zawodnik ma trzy podejścia ,wyciskanie na komendy z przytrzymaniem sztangi na klatce

5.NAGRODY :o)

-trzy pierwsze miejsca w każdej grupie wiekowo-wagowej nagrodzone zostaną pucharami
- trzy pierwsze miejsca w każdej grupie wiekowo wagowej nagroda rzeczowa
-dyplomy dla wszystkich zawodników


6.Dodatkowo dla trzech najmocniejszych zawodników sumując wyniki każdej kategorii wiekowej nagrody specjalne !!!

Ważenie zawodników w dniu zawodów od godz.8;00 do godz.10;00 Planowane rozpoczęcie zawodów godz 11;00

Nagrody podam bliżej terminu zawodów

ZAPRASZAMY


W razie jakichkolwiek pytań odnośnie zawodów proszę dzwonić

współorganizator zawodów- Dariusz Legutko nr.tel.884-690-539

Plakat

mam pytanie czy można odbijać od klaty na tych zawodach czy trzeba przytrzymać ?