letis

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

297

przeczytanych postów

4320

napisanych postów

Imię Dariusz

Nazwisko Legutko

Wiek 53

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Nowy Sącz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie mam,wszystko jadam ,mam wilczy apetyt :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2020 (09:04)

Data rejestracji 04.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r regulamin zawodów ii otwarte mistrzostwa starego sącza w wyciskaniu sztangi leżąc 1.termin i miejsce: 24 luty 2018r w starym sączu przy ul. batorego 23 sala kinowa. 2.warunki uczestnictwa:	42	2018-01-20 23:00
Aktualności - Sporty Siłowe	I Mistrzostwa Starego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc i otwarte mistrzostwa starego sącza w wyciskaniu sztangi leżąc 1.termin i miejsce:- 1 kwiecień 2017 r w starym sączu przy ul.batorego 23 sala kinowa. 2.warunki uczestnictwa: - dobry stan zdrowia , dowód tożsamości. - strój sportowy	6	2017-03-05 17:19
Aktualności - Sporty Siłowe	V Mistrzostwa Nowego Sącza w WL -2.03.2014 v otwarte mistrzostwa w wyciskaniu sztangi leżąc o puchar prezydenta miasta nowego sącza. 1.organizator: siłownia genesis-katarzyna barańska 2.termin i miejsce zawodów:2 marca 2014r hala sportowa przy siłowni- genesis	38	2013-12-17 13:38
Aktualności - Sporty Siłowe	IV Mistrzostwa Nowego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc o puchar Prezydenta miasta iv otwarte mistrzostwa w wyciskaniu sztangi leżąc o puchar prezydenta miasta nowego sącza. 1.organizator: siłownia genesis-katarzyna barańska 2.termin i miejsce zawodów: 13.05.2012r siłownia- genesis -ul.nadbrzeżna 36 godz.startów	46	2012-03-29 19:46
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa w W.L o Puchar Prezydenta Miasta Nowego Sącza 7.05.2011	49	2011-04-21 21:01
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie do wzorka odnośnie pucharu polski WL czy ja dobrze przeczytałem,,,puchar polski w wl w zwierzyńcu,,,kto wybiera takie miasteczka,,zwierzyniec to taka większa wioska 3400 mieszkańców :o) znowu będzie problem z noclegami a największy napewno z kibicami,,będzie pewno tak jak rok	7	2008-08-14 00:26
Aktualności - Sporty Siłowe	sprawa do ---> Wzorka witam,,,,potrzeba mi nowej koszulki tytan f6,,,rozmiar 42,,,,,,,,,,prosze o kontakt na nr,tel.,,,,604294072,,,oczywiście nową tylko,,,,,,,,,,,	2	2006-11-09 00:54
Galeria Zdjęć	Mój obecny rekord na klatkę 172,5 kg>filmik< mój obecny rekord w wyciskaniu na klatkę >> 172,5 kg<<oczywiście w koszulce,,przyzwyczajam się dopiero do niej,,,a moja obecna waga to 80 kg,,,filmik nagrywany jest aparatem kiepska jakość plik mp4,,,mi chodzi tylko na odtwarzaczu,,,real	26	2006-04-07 16:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Witam elitę siłaczy,,,,,,proszę o pomoc w dobraniu koszulki, mam mały problem z dobreniem koszuli odpowiedniej dla mnie,,,mam 185 cm wzrostu,,,81-82 kg wagi,, klatka bez napięcia 110,,,biceps 42-44 cm,,w pasie mam 80 cm,,rekord na klatkę bez koszulki 160 kg,,,ostatnio się skusiłem na wyciskanie w koszulce,był	3	2006-03-13 23:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	VI Integracyjne Mistrzostwa Śląska i i XVII Integracyjne Ogólnpoplskie Zawody w WLK - 07-08.08.2020	2020-03-05 19:24
Aktualności - Sporty Siłowe	III Starosądeckie Zawody w Podnoszeniu Sztangi Leżąc - 23.02.2019 Stary Sącz	2019-02-27 20:09
Aktualności - Sporty Siłowe	III Starosądeckie Zawody w Podnoszeniu Sztangi Leżąc - 23.02.2019 Stary Sącz	2019-02-27 20:07
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa Gminy Brzostek w WL - 8.02.2019	2019-02-12 22:41
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa Gminy Brzostek w WL - 8.02.2019	2019-02-10 14:52
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa Gminy Brzostek w WL - 8.02.2019	2019-02-10 14:44
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa Gminy Brzostek w WL - 8.02.2019	2019-02-10 14:32
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa Gminy Brzostek w WL - 8.02.2019	2019-02-09 14:48
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa Gminy Brzostek w WL - 8.02.2019	2019-02-09 13:19
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa Gminy Brzostek w WL - 8.02.2019	2019-02-06 18:23
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r	2018-02-25 15:10
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r	2018-02-25 15:00
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r	2018-02-25 14:47
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r	2018-02-25 14:44
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r	2018-02-25 14:43
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r	2018-02-25 14:42
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r	2018-02-25 14:40
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r	2018-02-25 14:39
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r	2018-02-25 14:37
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r	2018-02-25 14:36
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r	2018-02-25 12:45
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r	2018-02-25 12:43
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r	2018-02-21 16:18
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r	2018-01-23 20:36
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r	2018-01-23 20:34
Aktualności - Sporty Siłowe	I Mistrzostwa Starego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc	2017-04-03 23:47
Aktualności - Sporty Siłowe	I Mistrzostwa Starego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc	2017-03-16 01:04
Aktualności - Sporty Siłowe	I Mistrzostwa Starego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc	2017-03-06 15:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL - Chorzów -01.03.2014r.	2014-03-03 22:57
Aktualności - Sporty Siłowe	V Mistrzostwa Nowego Sącza w WL -2.03.2014	2014-03-03 17:51