stan

1. WIEK: 40lat 2. WAGA: 80,5kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 39,5cm -klatka: 112cm -udo: 59cm -talia: 79cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 140g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

Wiek : 15 Płeć : Mężczyzna Cel : Masa - 65kg Waga : 53kg Wzrost : 170cm Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : Na zdjęciach na moje oko 6-7% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): : Rower 5-7km 4 razy dziennie. Tenis stołowy profesjonalnie 5x tydzień. FBW 3x tydzień Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym [...]

bajceps845 trenuję 8 tygodni 2 tygodnie odpoczynku od treningów,przerwy od supli 2-3 miesiące Antos098 ostatnio hmm jakoś w styczniu miałem miesiąc przerwy a nawet lepiej ponieważ dopadł mnie pół pasiec wyczerpałem organizm i dostałem za swoje ronie220 oczywiście na jeden posiłek chociaż i tak jem z większym zapotrzebowaniem niż muszę pelcu16 [...]

Ankieta się nie załączyła wklejam poniżej Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 79 Wzrost : 176 Aktywność w ciągu dnia : szkoła,treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x kick boxing,3x trening siłowy(metoda layfa-z cięzarem własnego ciała)+po każdym treningu siłowym bieg ok.40-50min,1x bieg interwałowy Odżywianie :Dieta do oceny Cel : [...]

[...] stojąc bokiem trochę tkanki tłuszczowej jeszcze jest, więc warto ją redukować. Poza tym, bardziej istotny aspekt wady postawy. Masz zapadnięte barki. Łopatki nie trzymają ich, przez co garbisz się. Mięśnie głębokie brzucha są bardzo słabe, co wpływa na stan kręgosłupa i wypchanie brzucha do przodu. Polecam popracować nad tym z fizjoterapeutą.

[...] samopoczucia,zmniejszenie sily miesni,spadek popedu plciowego,zaburzenia snu. Uzupelnienie niedoboru DHEA moze przeciwdzialac wymienionym procesom a w rezultacie poprawic stan zdrowia starzejacych sie osob. Po podaniu doustnym DHEA dobrze wchlania sie z przewodu pokarmowego i z krwia dociera do tkanek docelowych w ktorych ulega przemianie do [...]

Enan działa ale stan zapalny po shocie czyli zasyfiony.

ból po strzale ok,ale nie stan zapalny który utrzymuje się tydzień. Chodzić prawię się nie da,siadać,miejsce zaczerwienione,gorące masakra ogólnie.

Ja jestem po chemioterapii i leczeniu immunosupresyjnym i chyba nie muszę pisać o tym jak chemioterapia wpływa na stan włosów ? Więc skoro mi po chemii pomoglo to i tobie pomoże

[...] dobrze ponad 2 kilo. Uważam że to za dużo, bezpieczna granica to 0.5-1kg na tydzień. Myślę że obciąłeś za bardzo kalorie, których nie liczysz i mogłeś się wprowadzić w stan oszczędzania. W tym stanie możesz niestety tyć. Możesz zacząć jeść jeszcze mniej niż teraz i to da rezultaty w postaci redukcji kolejnych kilogramów, ale za 2 miesiące [...]

[...] jakąs mascią przeciwzapalną(ketonal,ketoprom,veral itp.).Staraj sie ochraniac to miejsce przed zawianiem.Tylko tego miejsca czasmi nie ogrzewaj!!Bo mimo wszystko jest to stan zapalny.Jesli nie mozesz juz wytrzymac z bólem kup sobie tabletki przeciwbólowe np.apo naproksen.ALe najlepiej przed tym skonsultuj sie z lekarzem.Jezeli ktos sie [...]

wydaje mi się że obydwa są jednakowo naklejone, ja winko mam idealnie zrobione, ale zobaczymy wlasnie dzien po szocie troche mnie boli i mam jakby stan zapalny bo ciepłe jest, ale to chyba normal?&

[...] moze po szpitalach zakaźnych pojeździc albo budkach z żarciem od wietnamców. Niektore odpowiedzi naprawde zaniżają tu poziom. Podwyższenie tych granylocytów, oznacza jakias stan zapalny albo chorobe, co w takim wypadku najlepiej polecić choremu? jak to co, "Odstaw Leki, chyba ze są niezbędne" No tak "Zwiększenie ich wartości [...]

[...] jelitowe oraz związki chemiczne sprzyjające ograniczeniu liczby złych bakterii. Z kolei flora bakteryjna jelit jest ostatnio "na tapecie" naukowców, bo okazuje się, że jej stan ma wielki związek z tendencjami do gromadzenia zbędnego tłuszczu i nadwagi. Poprawa flory bakteryjnej jelit to droga do redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej i [...]

[...] ale wiadomo, że nie o to w tym wszystkim chodzi, tylko o to by zredukowali tłuszcz, ale z zachowaniem zdrowia, przyzwoitej sylwetki i nie głodząc się na śmierć. Hormony i stan zdrowia determinują to czy ktoś (w normalnych warunkach i na przeciętnych kaloriach) odkłada tłuszcz czy go spala. Widziałam też przeciwny, ciekawy przykład - gdy ktoś [...]

Pytanie o pompki dotyczyło ćwiczenia w tym samym dniu, bo słyszałem o treningu przemiennym, co już odpada ze względu na pracę w 12 godzinnym wymiarze. Mam stary filmik z 2009 roku na którym widać aktualny stan mojej sprawności, co do wejścia siłowego to myślę, że jest w moim zasięgu, kiedyś udawało mi się wejście po jedynym łokciu.mój podmyk

1. WIEK:23 2. WAGA:88 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:xx -udo:xx -talia:xx 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko PH nie było sterydów 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4miechy 11. POZIOM BF%:XX 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia [...]

[...] i nie wiem na co sie zdecydowac. Zależy mi na trwałych przyrostach dobrej jakości bez wody bez aromatyzacji itp. Cykl planuje na 6 tygodni, osłonki biorę już 2 miesiace. Zastanawiam sie miedzy: Turanabol 60-70 mg/d Metanabol 35mg + nolvadex 10mg Oxa 50mg + metanabol 10mg Na czysto mety sie boje ze wzgledu na jej skutki uboczne w budowie masy. [...]

Wiek : 18 Waga : 62 na czczo rano Wzrost : 171 Staż treningowy : 1 rok Obwód pasa : 76 Obwód klatki piersiowej : 101 Obwód uda : 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) :Bieganie 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia : BDB Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie [...]

1.WIEK: 21 2. WAGA: 79 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39. -klatka:105 -udo:62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata w pazdzierniku od 1 wizyty 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany:270 -tłuszcz:64 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:5x w tygodniu 9. CEL CYKLU:podsuszenie na redukji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]