rezultaty

I jakie rezultaty masz po takim treningu i od kiedy się rozciągasz?????

Każdy reaguje inacZej więc nie można porównywać osiągów i na tej zasadzie ustalać możliwe do osiagnięcia rezultaty. Wartości te mogą być jedynie pewną wskazówką! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Aaa.... dzięki za pomoc. . Dałem sog-a ; ) .. zobaczymy za ok miesiąc rezultaty

Stopniowo zwieszkaj Rezultaty ładne

[...] lampami PUVA w połączeniu z lekami uczulającymi na światło (psoraleny). Zabiegi przeprowadza się 2 razy w tygodniu przez ok. 12 miesięcy. U wielu osób terapia ta daje dobre rezultaty. Nowszą metodą leczenia jest podawanie sterydów, na początku kuracji mocniejszych, potem coraz słabszych. Trzeba jednak pamiętać, że te metody leczenia są skuteczne [...]

Wpisujesz w google trening karku i oto masz, trzy pierwsze rezultaty

No fajnie tylko tzreba miec sztange i miec 18 latek bo ja jeszcze rosne:) A na powaznie to jesli nigdy ni cwiczylem na skok to czy ten program dal by mi zadowalajace rezultaty???????

[...] w klatce uwazam za wynik rewelacyjny w bicepsie od wrzesnia (gdy zaczynalem robic mase) ok 6cm. moglby ktos zasugerowac jakas metode treningowa? najlepiej 4x w tyg interesuje mnie tylko jakie cwiczenia w jaki dzien, jak je mieszac aby otrzymac rezultaty.?(pozwole sobie pochwalic sie ze przyrost sily w wyciskaniu postapil do przodu o 25kg, duzo ?)

Trzy miesiące to moze być za krótki okres na dobre rezultaty, zdrowa i zbilansowana dieta nie musi być zdrowa, sporo osób pisze że zdrowo jada a tak naprawdę jest słabo, kolejna sprawa jak wyglądają treningi. Napisz jaki trening wykonywałaś i przykładowy dzień odzywiania wg [...]

1. i co w tym smiesznego? 2. Jestes jeszcze smarkiem (1986 ) i meta Cie zabije, lepiej wez sie za porzadna diete i solidny trening jak chcesz cos osiagnac, a rezultaty Cie zaskoczą.

[...] wysokich codziennych dawek, dlatego że wchodzące w jego działanie chemiczne substancje słabo są przyswajane przez receptory tkanki mięśniowej. Mężczyźni mają dobre rezultaty, kiedy ich dawka wynosi 20-40 mg dziennie preparatu w tabletkach, lub od 150 mg tygodniowo preparatu iniekcyjnego. Rosyjski wariant orabolinu - siłabolin, był [...]

Jasne, że możesz brać xpanda, tylko pytanie, po co, skoro mono da bardzo dobre rezultaty i jeszcze sporo kasy zaoszczędzisz. Po 4 miesiącach, to najlepiej sobie jakąś diete porządną ułóż, a nei będziesz stacki kupował A jeżeli już koniecznie coś chcesz, to jakąś kreatynę mono, dextro juice olimpu, jakiś gainerek i będzie git. P.S. wysięgnik, to [...]

Jak położycz duży nacisk na diete to rezultaty powinny cię zadowolić. pozdro

stary, to nie są tylko witaminy. Dzieki temu mozesz osiagnac o wiele lepsze rezultaty. Witaminy sa najwazniejsze

u mnie po 6tygodniach a jak na ciebie podziała to nie jestem w stanie powiedziec pewnie też tak 6-8 tygodni jakieś milsze rezultaty o ile będziesz miał taki poziom bf jak teraz :) bf- poziom tkanki tłuszczowej.

[...] omega 3 pochodzenia zwierzecego. co do ilosci posilkow to jesli lubisz jesc 7x dziennie spoko, jednak nie ma takiej potrzeby, spokojnie 4-5 posilkow wystarczy. co do ilosci treningow, w mojej opinii 6x w tyg nawet przy saa to na Twoim poziomie stanowczo za duzo. 4x daje dobre rezultaty, ewentualnie polec jeden tyd 4x, drugi tyd 5x i tak w kolko

Skoro rezultaty przy mecie nie były za dobre to skocz do działów trening, odzywianie, suple. Bo to tu był problem a nie w sposobie łykania "dropsów"

[...] Po zrzuceniu jej nawet bez cwiczen brzucha bedziesz mial widoczna krate. Nie trening lecz dieta jest kluczem do rzezby. Biegi przedewszyskim biegi ja jak chce sie dobrzezbic biegam po 5 x w tyg 90 min dziennie. 45 z rana i 45 wieczorem. (Przy takiej ilosci mozna zauwazyc rezultaty po miechu (razem ze stosowaniem diety) DuckmAn Pozdrawiam.

w dt 2x5g w dnt 1x5 mysle,ze cykl 8-10 a nawet 12 tygodni da najlepsze rezultaty,bardzo dobrze byloby polaczyc to z beta alanina jesli sa ku temu przewidziane odpowiednie srodki finansowe

Brzuszek bardzo odstawal od reszty ? ale ladnie poszlo w miesnie? widac bylo rezultaty? a w ile przyszlo Ci te 8 kg? a diete byla? Hehe troche duzo pytan ale nie chce kupic gowna