rezultaty

Plan taki średni w tłumie może i ujdzie ale bym Ci polecił ten traktora który daje idealne rezultaty , jeśli masz dietę dopiętą to bierz to FBW i na pewno będziesz zadowolony

[...] Po około 1,5 - 2 miesięcy tej diety na mase i chodzenia na siłke przestane brać żarcia na masę i będę na jakiejś innej diecie na rzeźbę i ewentualnie jak będzie widać rezultaty, ale oponkę będę miał to wezmę L-karnitynę. Czy dobry mam ten plan ? I czy macie jakąś wartą polecenia dietę na rzeźbe ? Nadal uważasz że powinienem zrobić jak ty [...]

w moim okresie "kamiennego brzucha" robilem setki spiec(roznych) przekladanych scyzorykami -szedlem na ilosc i jak najdluzej do calkowitego skatowania i mialem b.zadowalajace rezultaty wyraznie dostrzegane podczas treningow jednym z pomyslow jest przestanie liczenia-robic do oporu!

[...] kichy to po kilku dniach i tak pewnie odpusci, profilaktyka powinna byc dograna przy takich srodkach, ja osobiscie 4 tyg 30mg dzienie, to dla mnie bylo najlepiej, ale duzo innych osob nawet na 10mg dzienie notuje super rezultaty, wiec sobie wyproboj zalozmy 10mg i zobaczysz, to srodek ktory czuc odrazu, bedzie slabo podbijesz na 20 i zobaczysz

[...] wykazuje działanie przedłużone nawet do 3 - 4 tygodni. Mimo to stosowany w dopingu podawany jest 1 - 2 razy w tygodnu. Tygodniowa dawka 250 - 750mg zapewnia bardzo wyraźne rezultaty. Niektórzy biorąc pod uwagę niską cenę Omnadrenu mocno go nadużywają. Przyjmowanie dawek większych niż 750 - 1000mg tygodniowo bez wątpienia spowoduje mocno [...]

[...] wcześniej brali kreatynę, pili na prawdę dużo i potem twierdzili, że kretayna działa i bardzo dobrze ich klepnęła. To pewnie jak by nie pili, to dopiero mięliby dobre rezultaty. Ja jednak czasami sobie browarka walnę. Dzięki Twojemu ostrzeżeniu będę to robił rzadko i po powrocie zapodawał większą dawkę kretyny oraz wypijał około 1,5 litra [...]

[...] Z tego co wiem dobrze sprawdza sie polowa tej dawki co zaleca biogenix. Ty uwazsz ze nasycenie to strata kasy - ale jest mnostwo osob, ktore robiac nasycenie maja lepsze rezultaty niz biorac bez nasycenia!! I nie mowie tutaj tylko o amatorach!! Zanim przekreslisz jakas metode lepiej sie zastanow nad tym i popatrz na opinie innych, a najlepiej [...]

[...] tzw. przeplatanka (raz pierwsza partia później druga i znowu pierwsza i tak w kółko ) Moze t dobry czas na zmianę bo efekty pod koniec były słabe , wiec ćwiczyłem więcej w nadziej na lepsze rezultaty i chyba doszło do tego ze się przetrenowałem delikatnie. Teraz robię dwa tyg. przerwy i nie wiem co po nich jaki rodzaj treningu zastosować

no to całkiem niezłe rezultaty wg. mnie. Czyli Kreatynka i do tego może dożucić taurynke... z tego co poczytałem na forum to dobre połączenie...

[...] to głownie opiera się na rozbudowie mięśni a dopiero pózniej na poszerzeniu obręczy barkowej co i tak jest długoletnim treningiem i nie wszystkim moze przyniesć oczekiwane rezultaty ja bym się nastawiał na ćwiczenie mięśni!!!Moje skromne zdanie a co do wypowiedzi wyzej to ja mam eksperta bo mi się przyśniło i mam ja jestem tępy i nic nie wiem [...]

Witam ja brałem cm3 i miałem dobre rezultaty,ale mysle ze tcm tez jest ok.

[...] odpowiedni trening.Z twoich danych wynika, że jesteś raczej szczupłej budowy i przyrosty moga przychodzić z trudem (wiem coś o tym ). Skup się wiec na diecie i treningu i czekaj na rezultaty. No chyba, że nie interesuje Cię czysta masa mięśniowa i nie zamierzasz brać się za trening. ... Zmieniony przez - lord raV w dniu 2003-01-04 01:37:26

[...] o koszulki co mu szkodzi nawet w swoim sklepie wystawic kurde darmowa reklama ja z checia kupie odzywki hmm dla mnie za drogie za 190 kupie kreatyne i przedtreningowke ktos powie nie zrobie takiej masy jak na muscle tescie czy jak to tam ale kto widział po tym rezultaty nie ma testow ani nic nawet ten michał zniknoł z forum dziwne to wszystko

[...] pozadne HST. Co do tego czy split czy HST jest lepsze to zalezy od konkretnego przypadku jednak uwazam ze HST jest lepsze na poczatek, gdy trzeba juz walczyc o kazdy milimetr miesa to split moze byc skuteczniejszy. Jak dla mnie HST daje najlepsze rezultaty, a do tego jest mniej nuzace od splita. Zmieniony przez - 5zych4 w dniu 2007-03-28 20:10:39

To wyjaśnij mi prosze jak jest z tymi ogólnie przyjętymi aerobami na czczo czy bieg na pusty żołądek nie spowoduje szybszego wykorzystania energii z odłożonego tłuszczu ? Kiedy więc najlepiej wykonywać aeroby w dni nietreningowe żeby dałe najlepsze rezultaty ? Mam na myśli redukcję oczywiście pozdro

Można można..trening w klasycznym rozumieniu to niełączenie dwóch dużych grup na jednej sesji, jednak z drugiej strony mamy np. zasadę treningu antagonistycznych grup mięśniowych.Ponadto pamiętajmy że trening jest kwestią dalece indywidualną.Znam gości trenującyh w zasadzie bez sensu a osiągających rezultaty..Choć ja bym tak nie trenował Zdr.

wlasnei drastyczne obciecie kalorii daje swietne rezultaty przejdz na diete 3-4b 0,5t 0,1ww a efekty bedzies zmial nawet po 2 dniach(woda) ale tluszczyk tez w oczach zniknie sprawdzone - dzialajace

[...] z początku szły by mi opornie, po jakimś czasie coraz lepiej, a na koniec doszedł bym do takiego poziomu, jak bez obciążenia... za to po jego zdjęciu, przyniosło by to odczuwalne rezultaty... o coś takiego mi chodziło. Czy po tym co napisałem, nadal uważasz, że jest to zły pomysł... a chodzenie w nich cały czas (nie koniecznie 2,5kg :P)?

acha czyli po takim czyms moge oczekiwac na rezultaty

[...] wiec powinno byc ok...miałem juz duzo opinni odnosnie treningu...sprobuje teraz zmiejszyc ilosc seri na 4 po 2rozne cwiczenia na bica i na trica(biorac pod uwage ze cwicze na mase)no a klate i plecy to po 4s w 3 roznych cwiczeniach na te partie.zobacze jakie beda rezultaty...jesli sadzicie ze jest to zły pomysł to czekam na podpowiedz.