rezultaty

[...] Jest jednym z nielicznych czarnoskórych strongmanów. Szczególnie imponuje mi u tego zawodnika zelazny uscisk który w połączeniu z mocnymi polecami przekłada się na znakomite rezultaty w konkurencji martwy ciąg. Na zawodach często występuje w kiltcie. Mieszka w Blackburn Wymiary: Wzrost ok. 190 cm waga 140 kg biceps 54 cm klatka piersiowa 140 cm [...]

kilku z was wspominało o "znawcach" lekarzach z zakresu endokrynologii, jeśli nie tu to na priv poproszę nazwiska, Mój bez problemu pisal tescia, moje badania są w innych postach wiec można zajrzeć. Dalej pisze i nie widzi przeciwwskazań. Rezultaty leczenia bardzo dobre, nie chodzi o shgb, ale przy konsultacjach pyta sie o libido i inne sprawy [...]

[...] Leptigen Mass i poczytajcie na zagraniczych forach opinie o nim. Produkt robi z organizmu fabryke mięcha. Ludzie piszą że mimo nietrzymania diety i tak osiągają bardzo dobre rezultaty. Nie pamiętam ale chyba Bull coś pisał o tym że próbował. Jak dla mnie to jest właściwa droga a nie stawanie się n-tą firmą robiącą gainer czy kreatyne. Ale to [...]

[...] nóg w zawisie na drążku 4s po 10 pow. - skłony tułowia z linka klęcząc 4s po 10 pow. - skłony boczne z obciążeniem 4s po 10 pow. Piątek - to co w poniedziałek. Sobota - to co w wtorek. Ps. Co wy na to? 5 razyw tygodniu powinno dać teraz rezultaty, a tak po góralsku "jak sie nie zaje... to be dobrze" he he he

Mnie sie nie podoba Przy tylu cwiczeniach z Twoim stazem wzialbym 3 serie na duze 2 serie na male. Zle polaczenie parti plecy z bicem. klata z tricepsem jakie miales rezultaty po fbw?? Plecy- brakuje MC Klata- brakuje wyciskanie sztangielkami

No dobra, ale co jesli chodzi o diete i trening? Bardzo mi zalezy zeby schudnac z policzkow i miec widoczne kosci policzkowe i nog. Czy mam biegac, plywac? Jesli tak to ile w ciagu tygodnia aby rezultaty byly widoczne w najkrotszym czasie? Jesli sie nie uda to mysle ze w wieku 18 lat udam sie po pomoc medycyny plastycznej. Pozdrawiam

No a właśnie miałem pisać o Starting Strenght Rippetoe, ale Freed85 był szybszy ;) Wszystkim zawszę będę polecał ten trening bo naprawdę rezultaty są świetne.

A robi różnice to czy waże 60 czy 90 kilo? Czy biore przykładowo jakieś suplementy? Staż: pół roku Wiek: 17 Listopad, Grudzień - SPLIT Styczeń - Full Body Workout Luty - SPLIT Wcześniej obwody. Chodzi mi o ocene samego treningu w zasadzie, to czy da mi rezultaty to nawet wróżka nie wie Zmieniony przez - Thamuz_ w dniu 2006-03-09 18:35:16

jeszcze raz dzieki, zostane narazie przy superseriach tylko na biceps/triceps i potem przedramiona :) mysle ze powinno dac optymalne rezultaty - oczywiscie postaram sie w miare mozliwosci informowac jak wchodzi ten trening - i jeszcze raz dziekuje sliczne za pomoc

jesli chcesz wypic rano cos prozdrowotnego to polecam w 1/2 szklanki letniej wody rozpuscic łyżkę miodu gryczanego i łyżkę octu jabłkowego, taka mikstura pita rano na czczo daje dobre rezultaty, ale kakao bym nie polecał...., najlepiej wstan rano i wypij izolate 100 z dodatkiem bcaa i glutaminy

No właśnie trzeba miec na uwadze,że to przecież tylko dwa miesiące, lol. Strach pomyśleć co będzie za 5 - 6 miechów :) Po raz kolejny potwierdza się fakt, że zaangażowanie (czyli filmiki, dieta) + odpowiedni prowadzący = fajne rezultaty.

Dziękuję Resista za odpowiedź SOG poleciał Jest to L-Karnityna plus z chromem, argininą i ornityną (tabletki do ssania). Producent- Olimp laboratories. Zalecają 2-3 tabletki ok 30 min przed wysiłkiem. W ogóle mam je brać? Da to jakieś rezultaty?

[...] marketingu nie podoba mi sie to i tyle a te ceny pod amerykancow robione... skutecznosc? nie wiem nie wypowiadam sie bo nie probowalem ja bym zrobil ten plan co dawal w tym linku dr squat dobry jest, cwiczylem ta wersja i modyfikacja tego bardzo dobre rezultaty ewentualnie cos z trojboju Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-04 09:52:24

A kalorii to ile masz? Przy takiej aktywności to pewno ponad 3k? Fakt zapomniałem ze za oknem zima xD i można było by na interwałach się zabić, a na rowerku jak mówisz nie widzę tego. Czekam na rezultaty! :]

nie chcę mieć dużych nóg a tak na serio jak robię nogi to przez 3 dni mocno odczuwam rezultaty treningu

a tak na serio jak robię nogi to przez 3 dni mocno odczuwam rezultaty treningu Ale to chyba zaden klopot?

[...] 1-3, Level 1-3, w collage-u prawie kazdym takie kursy sa dostepne dla obockrajowcow moze to byc dla ciebie dobry start w polaczeniu ze stronkami od leyusa moze dac dobre rezultaty po roku, mi tez pomoglo to, ze prawie nigdy nie pracowalem z Polakami i dzieki temu szybko sie pod szkolilem tu masz na Londyn [...]

hugo jak przezyje to dam znac jak dziala zaczelem w tamtym tyg wiec chyba jeszcze za wczesnie na jakies rezultaty

[...] i pozłacane opakowania a i tak zostane przy starym. Za darmo jeszcze moze bym przetestował, ale jakbym miał zapłacic to dziękuje do widzenia, za szczura laboratoryjnego się nie uwazam, a w najlepszym wypadku moze byc to co proponują starzy producencki, no moze jeszcze nie przekładający się na rezultaty chwyt marketingowy 10-20mg wiecej !! hahaha

A oto 2 trening - jak osiągniesz już pewne rezultaty w ćwiczeniu i wykorzystasz w pełni swój poprzedni trening: TRENING NA MASĘ 2 -Odpoczynek między seriami 90 sekund -Przed treningiem solidna rozgrzewka -trening prioritetowy -ćwiczyć pod różnymi kątami co jakiś czas -zasady Weiderowskie: a)Wymuszone przerwy w serii (czasami) b) Zasada [...]