rezultaty

Dziewczyny a jak to jest z BTW? Jak dlugo trzyma sie ten sam roklad?Jezeli widze rezultaty to dalej ten sam rozklad,ale jezeli przez np.2 tyg nie ma zmian to wtedy zmieniam??

[...] będzie ok, bo jest robione "na 100 %) i z "całym sercem" i "ple ple ple". Oczywiście takim treningiem można progresować i znacząco polepszy nam wynik w crossficie, ale jeżeli by wyjąć głowę z dupy, to okazałoby się, że można mieć znacznie lepsze rezultaty ćwicząc rozsądnie, a nie kierując się owczym pędem i wybierając to, co aktualnie modne.

Dziś lekko je czuję , ostatnio po dniu nóg , co nie mogłam chodzić 2 dni też , ale w porównaniu z innymi częściami ciała poślady dużo słabiej. W czasie treningu czuję , że pracują, bo aż palą z bólu, przy tych ćwiczeniach , gdzie powinny.... ale średnio się to nadal przekłada na widoczne rezultaty... Rodzinne płaskodupie się kłania;)

[...] *wszystkimi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? * kraul - 50m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. * 3 m-ce temu : kraul 42 sek / 50 m (pływam amatorsko z zamiłowania od niespełna roku, także by było mi łatwiej na awf'ie :P ) 7.Czy trenujesz inną [...]

[...] 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? styl klasyczny 50m lub 100m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nie trenuje ale gram czesto w kosza i noge 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane [...]

[...] styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? wszystkie na dystansie 50m, dodatkowo kraul 100 >6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 50m kraul - ok 38sek. 50m żabka - ok 40sek. >7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? piłka nżna, sporo jeżdżę na rowerze [...]

[...] wodą i pływanie na boku) 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? Kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. niestety nie.. dopiero teraz chce zacząć pływać troche ostrzej.. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Biegam 5-6 razy w tygodniu [...]

[...] styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? Delfin 50m (czas nie wiem ale dobry w mojej grupie wiekowej:P) 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. krałl 50m z nawrotem ponizej 40s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? biegam , wczesniej tez pakowałem na siłowni :) 8.Czy są [...]

[...] motyla 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul 50m i 100 m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 50m 32 s 100m1m15s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na [...]

[...] 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? 50 kraul 100 kraul 100 Zmienny 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 50 kraul - 0:23,98 100 kraul - 0:53,74 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nie... 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza [...]

[...] pływać? wszystko 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul 50m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 30,15s. mam również pytanie, czy długo zajmie mi poprawienie czasu na tym dystansie do ~~28s. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? [...]

[...] którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? Kraul - chciałbym przepłynąć jak najdłuższy odcinek w 1 h (2 km to juz coś) 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. nie 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie [...]

[...] pływać? *wszystkimi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? *hmm, kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. *dawno nie mierzyłem 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? *AR, MTB, bieganie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z [...]

[...] stylami potrafisz pływać? 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? 9.Czy [...]

[...] rekord życiowy(podaj również odcinek)? Zdecydowanie kraul. Co do rekordów, chciałbym je stopniowo poprawiać na dystansach od 50 m do 1000 m. 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 50 m - 43 s. 100 m - 1:34 200 m - 3:32 500 m - 9:10 1000 m - 19:02 Wyniki są bez skoku i nawrotu fikołkowego, ostatniego nie umiem zwyczajnie 7.Czy [...]

[...] chciałbym jednak położyć nacisk na delfin i grzbiet, jeżeli chodzi o odcinek to sam nie wiem, 100m, 200m, 400m, może nawet 1500m kraulem 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. moje życiówki: kraulem na 50m na krótkim basenie to 27s. ; na 100m kraulem to 1:07s. ; żaba na krótkim 50m. to 32s. ; zmienny na krótkim na 100m to [...]

[...] kraul,żabka,grzbiet 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul, 50m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. kraul 50m - 37,5s kraul 100m - 1m 32s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza [...]

[...] Motylkowy, Grzbietowy 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? Kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. - 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Siłowania 3xtyg, rowerek stacjonarny 5xtyg(45-60min) 8.Czy są jakieś przeciwskazania od [...]

[...] pływać? wszystkimi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? rower 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy [...]

[...] żabka, grzbiet 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? Kraul - 25/50m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. Dawno, dawno temu 17s/25m 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Piłka ręczna, piłka nożna, bieganie, siłownia 8.Czy są jakieś [...]