rezultaty

[...] i efekt placebo sprawiają, że siadamy do nauki całkowicie bez stresu, bo przecież łyknęliśmy przed chwilą owe cudo i powinno już działać - przez co odnotowujemy nieco lepsze rezultaty. To tyle o teorii, w praktyce wygląda to podobnie. Studiuje 2 języki i jestem w stanie zauważyć różnicę pomiędzy nauką z tym specyfikiem, a bez niego. Cała kolejna [...]

Przysłali mi tą rozpiske suplementacji %-) To tak: W p***u droga kreatyna 72zł za 500g Witaminy olimpu (to nawet ok) i MHP Up your mass 114zł za 2270g %-) Spytałem jak konkretnie ta odżywka węglowodanowo-białkowa ma poprawic moje rezultaty i jakie substancje w niej zawarte tak działają, czekam na odpowiedź %-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/862070fafc994470b0dcd244a57eabb1.png Zaczął się tydzień nocek, będzie czas się wyspać i dobrze zjeść. Czas na trening ! Dziś mija pierwszy tydzień cyklu ! ;-D Przydało by się stanąć na wadze i sprawdzić rezultaty. Jutro wstawię aktualną wagę, bo już jestem po posiłku ;) Zmieniony przez - maxis w dniu 2013-09-23 14:21:53

[...] 8x40kg - więcej ! ;) Prostowanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o ławkę : 12x 12,5kg ; 10x 12,5kg ; 10x 15kg ; 8x 15kg Jak widać prawie w każdym ćwiczeniu poprawiłem rezultaty :) Tric dziś poszedł świetnie, bardzo dobrze go czułem ! Jestem bardzo zadowolony z rezultatów siłowych... Postaram się nagrać film jak robie pierwsze podejście [...]

[...] i wynosi ok 2100kcal, w takim wypadku powinnaś miec diete ok, 1600 kcal i trochę ruchu. W rezultacie miałabyś około 500-600kcal mniej każdego dnia, a to już da rezultaty. wiadomo, że kazdy chciałby schudnąć jak najwięcej i jak najszybciej, a najlepiej i bezboleśnie,ale się nie da. lepiej trochę wolniej i na trwałe. Mam nadzieję, że [...]

[...] niezadowalający daj dalej clomid 1/2tabletka na dobę, przez następne 2-3miesiące i nolve wtedy zamień na exe. Krótkie pct po długich cyklach często przynoszą niezbyt dobre rezultaty. Jak leciała deka zbadać możesz progesteron jeszcze, jak będzie za wysoki, wskazany będzie proviron.Tak myślałem, że przy takich wynikach clomid i nolvę będę [...]

jakby nie to chlanie, to bys mogl mocny obciac dawki o polowe i dalej miec takie same rezultaty a watroba by podziekowala

[...] uniknąć, 46 procent wskazało Francję. To - warto przypomnieć - wynik sprzed masowej inwazji polskich internautów na stronę największej włoskiej gazety sportowej, którzy całkowicie odmienili rezultaty sondy głosując na Polskę i uczynili z naszej reprezentacji najgroźniejszego rywala Włochów Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-12-03 14:27:28

a jakiego biles i jak rezultaty? bo mysle czy do insy wrzucic trena

Atomic. Rezultaty dobre, bo nie wiem jak inaczej powiedzieć. Nie monitoruje swojej wagi, siły, rozmiarów itp.. Nie przykładam się do tego. Po prostu zaczynam wp*****lać koks to rosnę obojętnie co bym nie robił, ani jedzenia nie zmieniam ani nic innego. Jem dużo wszystkiego, byle by głodny nie być. Generalnie Atomic póki co mnie nie zawiódł żadnym [...]

Minęło 4 miesiące odkąd jestem na jem/nie jem i pomyślałem, że możnaby pokazać rezultaty. Zmiana wagi z 94 na 83, postęp na siłowni o jakieś 30% na martwym ciągu, wyciskaniu i przysiadzie. Foty przed i po: http://goo.gl/h1zCl Zmieniony przez - hateom w dniu 2012-08-09 17:41:05

[...] zapłaciłem :-) Boli troche taka kwota :-P Ile by za to poledwiczki było :'-( albo tego białeczka w buteleczkach;-D A powaznie szacun Karpik.Na zdrowiu sie nie oszczedza. Badasz, zapobiegasz, dbasz o profilaktyke = = masz rezultaty.Wyniki jak kosmonauta. I tak trzymaj przyjacielu.Zdrówka. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-04-15 13:14:47

Czy podciąganie raz z obciążeniem, a raz bez przynosi rezultaty w postaci wzrostu siły? Czy lepiej trenować co trening z ciężarem jeśli oczywiście jestem w stanie? Która metoda jest skuteczniejsza czy to bez większej różnicy?

Czy podciąganie raz z obciążeniem, a raz bez przynosi rezultaty w postaci wzrostu siły? Czy lepiej trenować co trening z ciężarem jeśli oczywiście jestem w stanie? Która metoda jest skuteczniejsza czy to bez większej różnicy? jeśli chcesz poprawić wynik siłowy w podciąganiu to tylko z obciążeniem , samo podciąganie nie będzie dużym wyzwaniem

[...] oraz - lub inne jego czesci np. pamiec dlugo trwala, krotkotrwala, nawet leczenie depresji itp itd. A jesli juz nawet to ktory z tych treningow moze przyniesc lepsze rezultaty. Wiem ze akurat to zagadnienie jest bardzo ciezkie biorac pod uwage ze nie mozna tego sprawdzic tak jak bysmy chcieli, inne srodowisko, genetyka, czynnosci poza [...]

[...] ten błąd i od początku mojej masówki (pół roku) nie robiłem progresji ani nie zwiększałem zbytnio objętości z dnia na tydzien, lekko zwiekszalem tylko bo sila sama mi skoczyła ale nic od siebie - stąd pewnie mam takie słabe rezultaty - nie chce teraz popełnić tego samego błędu. Pozdrawiam Zmieniony przez - avertos w dniu 2015-01-12 12:49:57

a co do tej książki to moze ktoś ćwiczył tym programem?? jakie rezultaty?

[...] węglowodanów są wynikiem braku adaptacji enzymatycznej do diety u osób badanych. Jego zdaniem po 2-6 miesiącach następuje ta cudowna adaptacja i to co zaleca daje optymalne rezultaty. Ciekawi mnie to, ale skoro nie ma badań to potwierdzających(raczej nie będzie) to wolę pozostać przy tradycyjnych metodach. W tej chwili raczej nie ogarniam badań, [...]

[...] ale to dawna historia. Najlepiej idą mi nogi (bardzo szybki progres z ciężarem), problemy mam z rozwojem klatki i barków. Ćwiczyć zaczynałem od zupełnej "deski" więc choć rezultaty nie są porażające to jestem zadowolony :D Obecnie trochę obrosłem tłuszczem, ale tak już jest na zimę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/325dc849320f41d3bf048c95ce703ac6.JPG [...]

Moje rezultaty po 4 miesiącach siłowni. Co sądzicie ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b54d95e3d0245d39c12b8a5b9ffa6af.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f2238e4422346fba413cae57c6a6c61.jpg