rezultaty

[...] na moim zdrowiu ) ale cos za cos, efekt jest szybki i po tym efekcie mozna wrocic do normalnego odzywiania bez efektu jojo ps. mesomorph tez robi balagan w glowie i daje rezultaty a potem organizm wraca do swojego stanu taka mala dygresja poza tym nie slyszalem aby jakakolwiek dieta z tych 'gazetowych' byla dobra dla zdrowia reasumujac - [...]

[...] nie mówię że w ich organizmie nic się nie zmieniło bo niestety tam nie wejdę ale jak na razie czują się dobrze. Sam zastanawiam się nad spróbowaniem tej diety ponieważ rezultaty są na prawdę fajnie kolega w tydzień zrzucił 6kg wiem wiem że owa dieta zaszkodzi mojemu organizmowi ale jednak ja również jestem "tani" i dla mnie [...]

[...] budzi kontrowersji i skrajnych opinii na jej temat. Niemal każda osoba, mająca problem z nadwagą, oczekuję szybkich efektów. Decyduje się na diety, które przynoszą szybkie rezultaty. Jedną z takich diet jest właśnie dieta Dukana. Ludzie wybierają ją ze względu, na fakt że dużo się na niej chudnie i można na niej dużo jeść. Te zalety z punktu [...]

Gratulacje, treningi Pani Chodakowskiej zdały rezultaty. Progres jest, w pasie dużo nie przybyło to fajnie. Aż łezka się w oczku kręci %-)

[...] wpadnie bułka z pełnoziarnistego pieczywa z toną sałaty, pomidorem i czym tam jeszcze się da. Sałatki z serem feta, kurczakiem i jajami no i zupy, głównie z gotowanymi warzywami bez makaronów czy ryżu. Tak niajk może trochę, ale zawsze to coś lepiej niż ostatnio bywało. Na rezultaty poczekam jeszcze trochę bo dopiero co rozpędzam się z bieganiem.

[...] Po ostatnim dłuższa chwila rozciągania i kilka technik mobilizacyjnych. Wracając do tematu diety postanowiłem wrócić do IF, które najlepiej odbierałem i w miarę dobre rezultaty z takiego schematu odżywiania miałem. Zaczynam dziś ostatnim posiłkiem po treningu. Waga z dzisiejszego poranka: 92,6kg. Zmieniony przez - novyneo w dniu 2017-03-17 [...]

Cześć Asariah Pamiętam Twój dziennik z forum bf - śledzilam Twoje zmagania, aż nagle gdzieś zniknęlaś, a ja zastanawialam się co się z Tobą stalo, bo pamiętam, że rezultaty redukcji mialaś bardzo fajne... Dobrze, ze wrocilaś i walczysz dalej Życzę powodzenia i "lączę się duchowo z Tobą w bólu", bo wiem doskonale jak to jest zaczynać [...]

[...] i ciągłych bóli , kłucia itd. Jednak ostatnio mocno przykładam się do rozgrzewki, rozciągania i mobilizacji łopatek - przed i po treningu i chyba przynosi to pozytywne rezultaty. Wszędzie progress siłowy względem zeszłego tygodnia, wiosłowanie z 100kg zaliczone na 6 powt ,ale dziś już odpuściłem atak na więcej - problemem przy tym ciężarze [...]

Będzie zdecydowanie bardzo ciekawy dziennik, dieta ketogeniczna od dawna mnie interesowała i w końcu będę mógł zobaczyć ,mam nadzieje, cudne jej rezultaty :D Wytrwałości bo przestawianie organizmu na tłuszcze raczej nie jest przyjemne :D

[...] krotkie areo(10 min) po silwoym ,a czasami rano robie bo to naprawde dobrze dzial na samopoczucie(sertonina a przyzwyczajenei druga natura czlwoieka ) oglnie zgadzam sie w calej rozciaglosci ,Trening typu HIIT i trening duze ciezary +krotkie przerwy naprawde daja swietne rezultaty oczywisice trzeba tez pomsylec o diecie ale to juz inna bajka

[...] bo czasu niemam, a s siłka 10km od domu, ale jak już jestem to trenuje wszystko.) No i rzeczjasna trening domatora pompiki, mogę się pochwalić wczoraj poprawnie wykonałem 22dzień A6W.(Ale już mnie mięśnie tak bolały, że nie mogłem wyrzymac. A teraz rezultaty w redukcji. Przed : 92kg teraz 86,8kg. Tyle waże normalnie, rano o jakiś 0,5kg mniej.

Kurcze laski wy jestescie szalone z tymi gorsetami |-) Ale rezultaty faktycznie powalające 8-O Gdzie to wszystko ściśnięte się mieści? A to ściskanie żeber u lalusia, no nie powiem, wygląda teraz jak kompletnie inna osoba. Interesujące..

[...] do lata, redukcję pewnie zacznę koło grudnia, póki co nie ma tragedii, łapa na plus bo jest 41.5 a po redukcji było 38,8 więc katowanie ich 3 razy w tygodniu przynosi jakieś rezultaty. A zdjęcia to tak naprawdę wszystko kwestia perspektywy jak widać poniżej %-), no ale na pewno jest lepiej :D Wczoraj sporo %%% wleciało, ale wszystko w bilansie [...]

Pewnie rezultaty odnoszone przez Fernando (ostatnie dwa sezony) są dla Niego osobistą porażką, a sezon w McLairze był dla Niego największą porażką życiową, ale chyba czegoś się nauczył przez takie doświadczenia i zmienił swój charakter, wrócił do normalności Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-02 18:46:37

[...] Nadal skupiam się na technice, dzięki wskazówkom Piotra "czuję" przysiady w tych częściach, gdzie powinnam i tyłek już mi tak nie skacze na boki. Rozciąganie też daje rezultaty, lewa noga nie odrywa się ciągle od podkładki :-) 1b wyciskanie sztangielek 10*2*6 kg/12*2*4 kg/10*2*4 kg 14*2*2,5 kg/14*2*2,5 kg/12*2*2,5 kg 12*2*4 kg/10*2*4 [...]

czesc witam własnie mam zastuj spróbuje twoją metode moze pojdzie dalej masa ;) pozdro 3m sie a rezultaty bede pisał tutaj takze zobaczymy kazdy moze byc wiielkim jak sie tylko cche ;)

Hrumo - powodzenia. Koniecznie opisz rezultaty po pełnych cyklach

A propo Mawashi - zaczalem od 2 tyg. wszystkie twoje treningi z serii Porusz. Poki co jestem bardzo zadowolony (szczegolnie z klatki i barkow). Jak skoncze to opisze swoje rezultaty. pozdrawiam

testował ktoś? jak rezultaty ?

mam 28 lat, 68 kilo i 10 kg do zrzucenia, dieta prawidłowa jest, 3x tyg siłownia + cardio, 3x hitt, stan zdrowia dobry. wcześniej brałam TSE i Dyma burn extreme ale rezultaty słabe. zależy mi na szybkim rezultatacie i zaznaczam, że to będzie mój ostatni spalacz. nie wiem, który teraz wybrać Scorch, Redline, Animal cuts, Tight Hardcore czy zwykły [...]