SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rezultaty

  • jaka najlepsza dieta? szybko i skutecznie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta z ujemnym bilansem, przewagą tłuszczy i białka oraz skromną ilością węglowodanów. do tego typowe ćwiczenia na spalanie tłuszczu czyli aeroby/hiit a także trening siłowy i po tygodniu powinny już być rezultaty. także do dzieła.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2008-11-09 16:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rachunek zysków i strat KULTURYSTY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nikt nie mowi, ze jest to trudne, czy cos, tylko rozmyslanie nad sensem, w przelozeniu na rezultaty, badz nawet ich brak czasem...

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4509 Data: 2009-08-28 16:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siatkówka - bark

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiesz co to zalezy czy lepiej jest obciazac tak bark czy nie... ja wogole nie moge nosic ciezkich rzezy w prawej rece ze wzgledu na bark... wiec mi takie cwiczenia wogole by nie pomogly. chodze na rehabilitacje ale nic nie pomaga. ale jesli u ciebie to przynosi rezultaty to...... tylko zeby ci to nie zaszkodzilo... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 2007-10-19 09:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jakie rezultaty tego minicuta? Foty proszę :-)

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9888 Data: 2018-06-26 19:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila ciosu :dywagacje

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zwiekszajac znacznie moment pędu, a nawet przy rzucie z miejsca robi potezny zamach, wiec to jego uderzenie wcale nie musi byc takie silne, bo bokser moze miec podobne rezultaty przy takim zamachu, pozatym nie uwzgledniles jednej waznej roznicy: kulomioci maja lepsze warunki fizyczne, tzn sa wyzsi: np S Wenta ma ponad 200 cm bokserzy wagi [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12444 Data: 2005-08-27 14:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MYO-T12 - super suplement

    Post
    Muscular Development

    http://www.animalpak.pl/forum/viewforum.php?f=16 przeciez macie teraz test tego suplementu, ten Maciek i Pawel go jedza od jakiegos czasu jesli rezultaty pod koniec testu beda + - takie, jak na kreatynce, to wnioski beda nasuwac sie chyba same Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-06-26 11:51:33

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8586 Data: 2010-06-26 11:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ja chce dla Ciebie jak najlepiej - to, ze proponuje Ci odstawienie SAA i zastosowanie pozadnej suplementacji jest spowodowane tym, ze w moim przekonaniu da Ci to lepsze rezultaty niz dalsze uzywanie SAA. Czerpanie dobrodziejstw z SAA juz sie skonczylo - przesadziles i musisz zaczac od poczatku. Dalsze uzywanie SAA moze przyniesc jedynie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7177 Data: 2002-12-28 08:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to tez zalezy, bo jesli ktos ma naprawde niski wzrost uwarunkowany genetycznie, to nalezy sobie pomagac.W stanach mozna teraz sie leczyc hormonalnie, jesli ktos cierpi na karlowatosc. Oczywiscie czy sotsowanie aminokwasu da jakies rezultaty to tez kwestia sporna, ale nie zaszkodzi sprobowac(pod warunkiem ze ma sie na to pieniadze).

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10125 Data: 2004-07-06 20:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący 14 latek ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Na budowanie ciała jeszcze masz czas, a przeciążanie w wieku, kiedy intensywnie się rozwijasz wskazane nie jest i może wyjść bokiem w przyszłości, kiedy to trening rezultaty przynosiłby najlepsze. A jeśli już tak strasznie się upierasz, to poczytaj o treningu domatora i ćwicz raczej w oparciu o masę własnego ciała niż wolne ciężary. [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3594 Data: 2010-03-19 11:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SHBG scisle zwiazany jest z poziomem saa w momencie kiedy zaczynamy cykl - poziom SHBG jest niski stad duza czesc podanej dawki jest w formie aktywnej co przynosi znakomite rezultaty, gdy poziom saa w krwiobiegu rosnie - poziomu SHBG rowniez.. coraz mniejsza ilosc saa jest w formie aktywnej - niezwiazanej - dzialanie saa spada. w ktoryms tam [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5381 Data: 2007-02-03 04:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to sobie na te zajęcia chodź. My budujemy tutaj sylwetki sportowe, a takim hopsaniem jeszcze się nikt takiej nie dorobił. Może zajrzy tutaj Ruda, która jest instruktorką fitness i prowadzi kilkanaście godzin zajęć tygodniowo. Ona najlepiej powie Ci jak wyglądają rezultaty radosnych podskoków versus treningu siłowego. P.S. Ile masz lat? ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2012-11-02 16:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer or creatine?? HELP:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak flex napisał...Wy(czytaj mlodzi adepci tego sportu) za duża wagę przykładacie do supli...w tak młodym wieku powinniście skupić się na diecie.To,plus odpowiedni trening i regeneracja powinno przynosić dobre rezultaty:) Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-26 19:02:01

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2008-12-26 19:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklik luknijce

    Post
    Doping

    Center powiedz mi czy Ty przypadkiem kilka/nascie dni temu nie skonczyles poprzedniego cyklu ??? Jak wogole rezultaty po nim ???

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2007-04-08 08:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan tRenigowy do oCeny na wIelke ramiona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zdecydowanie lepsze rezultaty da progresja lub regresja. Bardzo początkujący to on nie jest, ciężary nie są aż takie małe, więc bez przesady. PODRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-15 20:11:00

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2007-12-15 20:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power - pytanie do tych co biora

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] , przez cały cykl ciagle odczuwałem jak wypiłem porcje, pozniej przyjemnie mi sie odbijało , i na koniec napisze ze gowno mi po tym poszło ... chociaz mialem diete , brałem kiedys xp i nie miałem diety i odnotowałem lepsze rezultaty... no ale wiesz, na Ciebie moze podziałac , nie ma reguły , na kazdego działa co innego itp. powodzenia zycze

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5292 Data: 2006-10-23 18:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mega ce sie pije a przy odstawieniu dopiero widac rezultaty i porządne działanie bynajmniej ja tak miałem pijac pełną miarkę dziennie. odblok zroblem taki listek clom i przez 2 tyg 30mg ed propa ;x clom bralem tak 150/100/50 i tak do konca

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4296 Data: 2011-07-29 12:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - Formuła 1

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 3 zaczął z opóźnieniem, bowiem jako pasażer miał wypadek samochodowy i przeszedł skomplikowaną operację ręki. Zapytany o to, czy realny jest jego szybki debiut w Formule 1, odparł: "Jeśli osiągnę dobre rezultaty i będę ciężko pracował, dlaczego nie? Ale na razie to nie jest absolutnie żaden temat!" - zakończył Polak. Pozdro - Tomek

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 10703 Data: 2003-07-02 06:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa czy rzeźba?

    Post
    Trening dla początkujących

    żeby osiagnąć taki efekt jak na zdjęciu potrzeba dobrych kilka lat, ale żeby Cie nie zniechęcic powiem Ci że po roku SENSOWNEGO treningu i DIETY możesz naprawde osiągnąć bardzo wielkie rezultaty. na początek proponuje teening planem FBW około miesiaca do 2.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2012-09-19 19:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwicz dopóki będą rezultaty. Najczesciej jest to 6-8 tygodni. Później nie musisz wywracać wszystkiego do góry nogami. Wystarczą małe zmiany.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2016-08-06 14:23:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Thyroid Boostery

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przekraczało dawki dochodząc do 600 mcg!!!!!!!) Chodzi o to że proponowane przez Biotest dawki słabo pobudzały Tarczyce za to wieksze dawki choć przynosiły naprawde CUDOWNE rezultaty zaczynały blokować TSH a to już jest niedobre dla organizmu po odstawieniu tego środka ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9120 Data: 2003-02-23 10:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)