SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przedramię

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • czy dobrze ulozone cwiczenia?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chcalbym sie doweidziec czy moze byc takei zestawienie klartka+tric plecy+bic+przedramie wolne nogi+barki wolne.a potem od nowa tak split?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2012-09-13 12:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Siłowanie na rękę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy w siłowaniu na rękę można przyciągać kogoś bicepsem (w sensie że zmniejszam swój kąt przedramię - biceps a u mojego przeciwnika ulega on rozszerzeniu)?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 375 Data: 2013-02-11 20:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tak jest dobrze??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedziałek Barki Klatka Środa Przedramie Triceps Piątek Biceps Plecy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2006-03-21 14:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    niewiem jak zabardzo ułozyci trening na mase na klate ,biceps,triceps,barki,przedramie,nogi, szczegulnie na plecy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2007-12-24 17:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do sprawdzenia.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ułożyłem takie coś czy może być ? poniedzialek,środa klata+Tric Nogi BArki wtorek czwartek Plecy+Bic przedramie+brzuch

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2009-09-06 19:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na przedramiona

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    nawijanie i pozostałe ćwiczenia na przedramię ukształtowały mi fajną rzeźbę, ale nic nie pomaga na zwiększenie objętości.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2010-08-18 18:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocena!!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    takie zestawienie moze byc pon barki lydki wt klata uda cz bic tric przedramie piat grzbiet lydki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2008-02-18 19:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • moj plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    chcialbym abyscie ocenili moj plan treningowy a w razie potrzeby pomogli go zmienic pon klata,bic,przedramie sr plecy,tric pt bary,kaptury

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2010-12-15 19:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Połączenie dni (trening)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Może by takie połączenia w takie dni PON klata-biceps WTR plecy-triceps ŚR WOLNE CZW barki-przedramie PT Uda-łydki SOB WOLNE ND WOLNE Może tak byc?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2012-07-03 00:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocencie połaczenie...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ocencie połaczenie...:) klata+triceps bary+przedramie plecy+biceps nogi i brzuch to juz swoja droga..heh dziekówka za odp...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2008-05-02 15:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam :) Mam pytanie czy taka rozpiska jest dobra. Poniedziałek: Klatka Wtorek:Biceps Sroda:Triceps +przedramię Czawrtek:Nogi Piątek:Barki i Plecy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2010-10-10 12:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy

    Temat
    Trening dla początkujących

    martwy ciąg jakie mięśnie przy nim pracują jak go wykonuje? na pewno prostowniki i przedramię ? jeszcze jakieś

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2008-01-27 19:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Progresy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jak myślicie to dobre wymiary jak na 17 latka z rokiem stażu Wzrost 181 Waga 75 Klatka 115 Talia 80 Łapa 40,5 Udo 61 Łydka 40 Przedramie 30

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2019-02-10 19:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rece

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam ! chcialbym sie dowiedziec jak mozna rozbudowac łapki , szczegolnie chodzi mi o przedramie !

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2006-04-17 13:51:28 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • Ilość serii POMOC.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jaka jest ilosc serii dla poszczegolnych partii miesniowych. (klatka,biceps,triceps,plecy,nogi,lydki,kark,przedramie) Chodzi mi o zaawansowany plan.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2010-12-09 21:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan do oceny lub poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym was zapytać czy dobrze ułożyłem plan: pon: klata wto: nogi śr: plecy barki czw: wolne pt: triceps biceps przedramie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2010-09-29 07:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • połączenie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy takie połączenie moze byc? dzieki za odpowiedzi wtorek:klatka i kaptury i przedramie czwartek:barki i triceps sobota:plecy i biceps +brzuch

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2004-02-15 14:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy to dobre wymiary?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, Chciałem zapytać czy moje wymiary są dobre? -Wiek: 17 lat -Biceps: 37,1 cm -Przedramie: 33 cm -Klatka: 97 cm -Udo: 55 cm

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2013-07-13 17:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • polaczenie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    poniedzialek: klata,bic,przedramie+brzuch? wtorek: plecy,barki+brzuch piatek: nogi+brzuch sobota: barki,kaptury,tric co o tym sadzicie??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2007-04-09 23:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co sądzicie o tym treningu?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co sądzicie o robieniu treningu? :-) Pon:Klatka+brzuch Wtorek:Górne partie nóg+biceps Środa:Przedramie+Łydki Czwartek:Plecy+Triceps Piątek:Barki+Kaptury

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2013-10-14 15:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: różeniec górski refluks nadgarstek lucyna odchudzająca flex b6 wojsko tarczycy trening armwrestling Winstrol materac l arginina ODŻYWKI pistolet hukowy puma666 mam 14 lat 180 cm 70 kg genetics lab deyna klata
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane