zabisko
martwy ciąg
jakie mięśnie przy nim pracują jak go wykonuje?
na pewno prostowniki i przedramię ? jeszcze jakieś
jakie mięśnie przy nim pracują jak go wykonuje?
na pewno prostowniki i przedramię ? jeszcze jakieś
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
paw7897295
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
516
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18189
Martwy ciąg - główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu - prostowniki grzbietu, mięsnie najszersze grzbietu, pośladkowe, dwugłowe ud
Martwy ciąg na prostych nogach - -główne mięsnie zaangażowane w ćwiczeniu - prostowniki grzbietu, mięsnie dwugłowe ud, mięśnie pośladkowe
Polecam: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Martwy ciąg na prostych nogach - -główne mięsnie zaangażowane w ćwiczeniu - prostowniki grzbietu, mięsnie dwugłowe ud, mięśnie pośladkowe
Polecam: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
359
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6555
kaptur jeszcze pracuje 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
dobil jestem mogłem zobaczyć a pózniej sie pytac
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
pojedyncze pytania tu: https://www.sfd.pl/TU_ZADAJEMY_POJEDYNCZE_PYTANIA!!!-t379011.html
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
FBW do korekty - Proszę o pomoc
Następny temat
Prosze o sprawdzenie planu i sugestie.
