prosto

buhahaha dziś poniedziałek / a metka prosto odemnie Troy

[...] Co do odżywiania. Najpierw wytykasz mi, że wyjeżdżam z tekstem, że dieta jest najważniejsza, a później "bo gdybym uważał, że jest zbędna". Sam sobie zaprzeczasz. Odpowiedz prosto, dieta jest najważniejsza, czy nie? :) Poza tym dziwny masz stereotyp typowego koksa. Ja mam inny :) Ty masz chyba sprzed 10 lat, no ale co zrobić. Jesteś nowy na [...]

[...] ładnie sie wyrzeźbisz” Jeżeli gruby oznacza kogoś kto ma kilka kilo nadwagi to tak. Jednak gdy nadwaga zbliża się do dziesięciu lub więcej kilogramów nie jest tak prosto i może to potrwać nawet kilka lat. Ale zawsze warto. Nawet jak zostanie sporo sadła to i tak wygląd znacząco się poprawi i co o wiele ważniejsze poprawi się kondycja [...]

[...] teraz jak zrobilem pierwszy trening, gdzie bylo 15 powtorzen w seriach i po nim aeroby, to w ich trakcie bylem juz cholernie glodny. po treningu nog z tematu pojechalem prosto do domu, nie czulem wcle glodu. generalnie zauwazylem troche dziwne uczucie w klacie jak zapodam cm3. tak, jakby kapsy caly czas gdzies w przelyku zalegaly. czuje tez [...]

Ooo, no właśnie, wyciskanie na barki też może być przyczyną. A co do przysiadów - wydaje mi się, że robię technicznie. Mam pod piętami ciężarki aby nie odrywać ich od podłoża, robię pełne, kręgosłup prosto. Ale dzięki za odpowiedzi. :)

Prosto w kanał walę wiesz.

plywam prosto, tylko troche lataja nogi na boki, sprobuje jak mowisz, dzieki wielkie a i mam jeszcze jedno pytanie, przy kraulu glowa jest skierowana w dol i patrzysz w dno czy po skosie i patrzysz na tafle wody ?

Chodzi o odzywki, witaminy itp. Dodam, że hormon prosto z laboratorium i nie jestem w Polsce.

Waga: 81 Wzrost: 175 BF: na oko z 18% Cel: budowa masy mięśniowej Staż: półtorej - dwa lata (zależy, czy liczyć taki okres w którym bardziej uczyłem się trzymać hantle prosto) Wyniki: MC 150kg, backsquat 120kg, dipsy 32kg, wiosło 80-90kg, wyciskanie hantli 36kg/łapa Push/Pull wydaje mi się sensowny, ale nie jest to czterodniowy planik?

[...] bardzo dostał. Jak się będzie bronił - to goście też sporo oberwą. A do do teleskopa sprawa jasna. Jeszcze po łbie dostanie własną bronią. Tak więc stoi na dobrej pozycji. Aha- byłoby prosto jakby była dziewczyna tego "dresa" wygarnęła mu co myśli o nim. To mogłoby załatwić sprawę. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-03-03 12:21:46

Gainery prosto na święta %-) w końcu masa tłuszczowa. Najlepszegoooo!

masz wszystko bardzo prosto opisane w jednym temacie http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

Zginanie z wycuskaniem: Stań prosto, hantle trzymając po bokach. Ugnij mocno ramiona, a następnie przenieś hantle nad barki i wyciśnij ciężar nad głowę. Wróć do startu. Plan zaczerpniety z innej strony

jw! prosto i skutecznie

[...] Kruszek odpowiedzieli... no - ale ty musisz tez cos dolozyc od siebie... Musisz sie zachowac w chamski sposob , musisz zaczac obrazac... wiesz ze sie nie lubimy / powiem prosto z mostu, bezposrednio/ ale powtarzam: nie przesadzaj i nie podlizuj sie. Ty robisz takie numery, ze masz np. liste zbanowanych, wiesz jak sie dopisac do zamknietego [...]

z tym grupowaniem to jest tak ze nie potrafie nadac cialu odpowiedniej rotacji i zamiast leciec prosto to obkrecam sie troche wokol wlasnej osi,wyglada to tak jakbym robil "gwiazde bez rak" z dwoch nog tylko ze nie dokrecona nie wiem czy przy tym grupowaniu mam sobie jakos pomagac rekoma zeby nabrac rotacji czy tylko skullic nogi i samo [...]

[...] A po drugie polecam powalczyć- zmierzyć się z tymi "leszczami", a potem komentować. Zrobić szkoleniówkę, a potem stwierdzać, że coś jest słabe. Nagrać film z walk sparingowych, potem komentować że ktoś słabo i chaotycznie walczy. To nie tak prosto. Wiem z własnego doświadczenia. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-06-23 20:46:46

zalej 92% max. w suchej masie...pozatym dane prosto od producenta i nie są to żadne moje wymysły tylko fakty wynikłe z badań laboratoryjnych. Hosse

Ja tam sobie z tym poradziłem :)) W Outlooku zablokowałem pocztę przychodzącą z [email protected] i wszystko wpada prosto do kosza :)) Tam mi to nie przeszkadza - a jak chcę to pogrzebię sobie :))

MANIJAQ spokojnie to normalnie bierz prosto do do buzi i popijaj to Ci się nic nie marnuje Pozdrawiam; Hosse gg 1135964