prosto

a czy to prawda ze jak sie cwiczy to głowa powinna byc prosto?? bo kumpel cos mi mowił ze to moze byc od tego ze moze głowe poruszyłem w czasie cwiczenia

trzeba bylo prosto glowe trzymac a nie ruchac nia na prawo i lewo, tez kiedys tak mialem tylko po wfie i to 2 razy, nie boj sie minie, kwestia 2-3 dni

Tak, mięso prawdziwe prosto od "gospodarki" jest bardzo drogie niestety, ale wiadomo koszt utrzymania zwierzyny itd... Jednak na pewno jest o wiele bardziej smaczne, zdrowe i przyjemne w jedzieniu niż to co znajdziemy w sklepie.. tego mięsem zwac nie mozna. Pelno chemii wody itd a mało mięsa Ja na chlebek polecam mięso z kurczaka :) [...]

albo jako czopa prosto w dupe !!! i obejdzie sie bez igly heh

Ta dieta to porażka jak dla mnie Ciężki będzie na niej robić mase Zaj**iscie trzyma mnei na niej to, że zjem szybko prosto i gitara. Czuję się zaj**iscie, a masę - według paru youtuberow, dietetyków, da się robić, plus było badanie że keto vs high FAT było i jak, pod koniec 10 tygodnia zaladowali keto węglami i porównał, na keto spalili, więcej, [...]

Jak wyżej - prosto i dobrze wyjaśnione - jesli jednak będziesz chciał dalej brnąc w proch to dobrze by było wiedzieć jak wygląda twoje codzienne jedzenie bo najprawdopodobniej w twoim przypadku proch to będzie calkowita strata kasy i lepiej jak tą kwote przeznaczysz na zakup normalnego zdrowego jedzenia ( owoce , warzywa itp) Wstaw [...]

Tupolew Jaja sobie robisz ? Nikt nie odwali za ciebie takiej roboty. Nie wiem czego nie rozumiesz wszystko jest prosto wytłumaczone. Ściągnij sobie dziennik vitalmaxa i tam poszukaj mięs , kasz, makaronó itp.

Właśnie kto naucza tego ?? Pewnie jakieś łepki prosto z ulicy którzy myślą że jak napakują się trochę na siłce to mogą wymyślać nową (nie starą) sztukę walki http://img160.imageshack.us/img160/6905/419pxpankratiasteninfigtl1.jpg

[...] Kubuś? czy tylko 2 ostatnie wypowiedzi? Koleś porównuje autora do "średnio rozgarniętego szympansa " a potem pisze że mu nie ubliżył tylko wyraził swoje zdanie. To niech wyraża takie zdanie prosto w oczy ludziom zobaczymy czy taki odważny będzie. A ja dzieckiem nie jestem, rusz głową bo liczba przy moim nicku nie jest przypadkowa.

[...] nawijanie na linke-masakra jak dla mnie i to ćwiczenie musze miec obowiązkowo.Nie przesadz z cięzarem-na początek radze naprawdę minimalen 1kg lub trochę więcej-ręce wyprostowane przed siebie i nawijasz linke na jakiś drązek i odwijasz.Staraj sie miec ręce prosto i nie opuszczaj za nisko-to ważnejak zrobisz 3 razy góra dół góra dół góra dół [...]

A jak to będzie wyjątkowo świerza kura Taka prosto z ogródka, to też będzie pokarm kancerogenny? Bo jakoś nie wydaje mi sie żeby taki kurak mi krzywde zrobił

nie kupuje koksu z jakis dziwnych zrodel. o deke sie nie boje bo mam ja prosto z grecji przysylana, a prola i inne takie z apteki moge wziac, niestety propionicum juz nie ma. jak dawkowac ten proviron ? 0,5 tabletki dziennie wystarczy ?

ksiedzu, nie każę Ci tego kupowac no chyba ma ze masz prosto z ukr tak jak to wczesniej opisalem

Tak, staram się trzymać je prosto, chwytem klasycznym jak do wyciskania i ciągle się na tym skupiam wykonując każde powtórzenie. Moja ostrożność wynika z tego, że kiedyś już miałem podobny problem, ale szybko przeszło. Nie ukrywam, że gdy ręce drżą pod ciężarem to naprężenia w nadgarstku się zwiększają i pewnie stąd teraz moje bóle. Czy jest [...]

pracuje na 3 zmiany wiec nie jest tak prosto ulozyc diete,bo godziny posilkow sie przesowaja,ale pierwszy posilek to mleko i platki,pozniej jem jakies owoce,obiad jakas salatka i biale mieso,na wieczor kostka bialego sera albo tunczyk

sciągać łopatki do siebie, wypychać klatkę do przodu, np. stając w drzwiach i rozpychając framugi rękami, cwiczyć mięśnie grzbietu i klatki piersiowej, trzymac się prosto Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały [...]

Dzieki ziomq za rade juz staram sie siedziec prosto :P hehe powiem ci za jakis miech czy cos sie porpawilo thx

Odnosnie witalmaxa---> i jest znaczna roznica pomiedzy kreatyna w proszku a kreatyna w capsach z capsow sie wchlania prosto z jelita.Wiec polecam w tabsach.

moze pod wplywem duzego ciezaru uginasz nadgarstki do tylu ? staraj sie je trzymac caly czas prosto, no i bardzo dobrze je rozgrzewaj moze brales SAA ? i nagdarstki sie nie zdazyly przyzwyczaic do duzego zwiekszenia obciazen w ktorkim czasie

Przy zbyt dużym obciążeniu albo zbyt szybkim progresie mogą się pojawiać bóle nadgarstków(słaba rozgrzewka również może być też powodem). Albo zmniejsz obciążenie, albo zafunduj sobie owijki na nadgarstki. Aha pamiętaj żeby prosto 3mać nadgarstki(nie wygięte).