Hmm.. zajechany jak koń po westernie jestem... Od 8 do 18 na zajęciach i prosto na trening, gdzie mnie wszyscy dzisiaj obijali jak chcieli Techniki może już nie nałapie... ale dzoęki ambicji kiedyś ich wszystkich wykończe..jeszcze trochę...
[...] w zaledwie 45 sekund z klubowym kolegą Alistaira, Curtisem Blaydesem w ich rewanżu. Overeem i Ngannou walczyli ze sobą w grudniu 2017 roku. Ngannou wyprowadził podbródkowy prosto z piekła, którym o mały włos nie urwał głowy Overeemowi, ale wysłał go do krainy snów w pierwszej rundzie. Pomimo tamtej brutalnej porażki przez nokaut, Overeem [...]
[...] informując, że gra w football może być niebezpieczna. - Spore odszkodowanie uzyskała rodzina Wietnamczyka, który pokonał po pijanemu spore ogrodzenie celem oddania moczu - prosto na tory kolejki CTA, które są pod sporym napięciem; sąd uznał, że ostrzeżenie w języku angielskim nie wystarczy, gdyż człowiek może być analfabetą. Z ciekawszych [...]
[...] wolny,a na lewym facet "miga",że będzie skręcał w "moje" skrzyżowanie.Myśląc,że mam wolną drogę,ruszam a gość rozmyśla się tuż przed skrętem i jedzie prosto...Otrąbił mnie niemiłosiernie,zdążył wyhamować i widzę,że się zatrzymuje i odkręca szybę.Zaczyna mi flugać,jak ja jeżdżę a mnie taka ****ica trafiła,że po kilku moich [...]
[...] te naturalne i dozwolone to mozesz wyprobowac: -cynk w duzych dawkach najlepiej w wersji ZMA PM -chryzyne -tribulusa (polecam Kaizena, naprawde dziala) -warzywa krzyzowe Te prosto z farmacji sa bardziej skuteczne ale znajduja sie na liscie zakazanych substancji MKOL. Tobie tego nie proponuje bo nie wypada ale ja sam pokombinowalbym sobie [...]
Wiem ze z Xtreme NAG nie jest prosto, bo to nowy produkt firmy Kaizen. Ale jak pisalem L-Glutamina jest wysmienita i warto sprobowac. A co do mojej osoby, groznie? Slyszalas o tzw. duzych miskach, wiesz takie duze przytulanki ktore na pozor sa wielkie i grozne a tak naprawde lubia mruczec jak je poglaszczesz i przytulisz. Pozdrawiam
A ja tą maturę pisałam w cholernie dusznej sali gimnastycznej,a na dodatek słońce mi waliło prosto w ryj Rozmawiałam z polonistą. Jednak mam dobrze to wypracowanie (kamień z serca mi spadł), a poza tym klucz jest układany na podstawie pierwszych stu prac uczniów
[...] 5 serii plaskiej, jedna rozgrzewkowa w ostatniej wymuszone ruchy 4 serie skosu, 3 serie z zapasem ostatnia na maxa 3 serie rozpietek na baterflaju, tutaj 2 serie technika i pompa, a ostatnia ciezarowa 3 serie wyciskania prosto na takiej maszynie na dobicie no i choj co korwa robie zle triceps jest robiony 2 dni przed klatka wiec sie regeneruje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a pany nie rozumiecie moich potrzeb. muszę prosto po szkole zrobić 1h aero i isć na dodatkowego angola (kończę 14:30, angol 16:00) i dlatego kminię. Tak to bym poszedł biegać i ch**, ale w zaistniałej sytuacji...
Hey. Demolub dzięki za odwiedziny:) Co do orzechow to podjadam laskowe, oczywiście nie solone prosto z ASDA:) Oliwy używam jak najbardziej z oliwek tyle ze dodaje jej do sałatek i potraw a nie tak jak niektórzy, z kieliszka:p Wegle już ograniczyłem i staram się używać jak najmniej, czy sadzisz ze jakiś owoc starczy po treningu? Obędzie się bez [...]
[...] na zimno, orzechy. Jedz awokado i przede wszystkim olej kokosowy (2 łyżki dziennie). Jeśli chodzi o nabiał, to byłoby super, gdybyś miała dostęp do mleka wiejskiego, prosto od krowy. Jeśli nie masz, rób sobie kefiry i jogurty sama: potrzebne Ci będą bakterie kwasu mlekowego (kapsułki, do kupienia w aptece) albo grzybek kefirowy (do [...]
pewnie ze fajne,o ile mieszka sie zagranica i dzieki czemu ma sie dostęp do pilki na poziomie.bo jak mial bym placic hajs za oglądanie typow co pilki prosto nie potrafią kopnąć a bonusie całkiem mozliwe ze i oberwać krzesełkiem w łeb,to musiał bym upaść na glowe (no offence ofc ;-)).oczywiscie chodzi mi ogolnie o pilke w Naszym pięknym kraju a nie [...]
Wliczać mleko do dziennego bilansu? Chodzi tutaj o szklankę, góra dwie - dziennie. I chodzi o 3,2% (takie mam za free od taty z pracy). Swoją droga w weekend przywiozłem 10L prosto od krowy. Ile tłuszczu ma takie mleko? Oczywiście +/- bo dokładnie to chyba nikt nie wie.
Przed możesz dać niewielką ilość, po bym się wstrzymał. zalezy od bilansu, jeśli masz za mało tłuszczy to można wrzucić, chociaż jak masz parowar to lepszą opcją by byllo picie oliwy na "surowo"tzn. prosto z łychy ;)
Chciałem zadać szybkie pytanie licząc na szybką konkretną odpowiedź. Otóż płatki owsiane spożywam na surowo tj prosto z opakowania do miseczki- prawie pełno, reszte dopełniam jogurtem nautralnym- spożywam na śniadanie, raczej codziennie. Teraz dokładne pytanie: 1. Czy tak jest dobrze, niby tam się czyta coś o zalewaniu wrzątkiem itp. nie zmienia [...]