poprawa

[...] torze Monza. Są trzy aspekty KERS, które trzeba brać pod uwagę: czas okrążenia, korzyści wynikające z użycia go na starcie i pomoc przy wyprzedzaniu. Przede wszystkim poprawa czasu okrążenia na Monzy podczas jazdy z KERS powinna wynieść około ćwierć sekundy, a w kwalifikacjach nawet więcej, jako że można uwolnić dodatkową moc tuż przed [...]

Stosuję Testeda jako przed treningówkę i 1 trening może był dużo lepszy, a tak ogólnie to lekka poprawa ale nie wypyerdala z butów, lajtowy;]

1.Jeżeli chcesz być szybszy/a;p musisz popracować nad siła nóg, bo ona jest ważnym czynnikiem wpływającym na na szybkość.,a dokładniej mięsień dwugłowy uda.,poza tym oczywiście częste wizyty na bieżni., 2.Sprawa z poprawą czasu na kilometr wiąże się po prostu z częstym bieganiem na tym dystansie być może z lekkim obciążeniem w postaci pasków [...]

schudnięcie z brzucha i nóg, wymodelowanie sylwetki. Ogólnie poprawa figury, ale też i większa siła do pole dance

nie wnikam w wymiary jeśl ichodzi o ramię, to jest poprawa wg mnie od pierwszych fot wyraźnie widoczna więc wtedy myśle, że miałeś odrobine mniej niż pisałeś, inaczej wychodzi że ie nic nie zmieniło,

Na pewno prolka do zbicia o 50 % i powinna być poprawa

Prolaktyna była zbijana dwukrotnie przez dwóch endo raz nawet mi przesadził z dawka i zjechała niemal do zera wtedy już czułem się fatalnie i w obu przypadkach niewielka poprawa samopoczucia była choć libido nadal kulało, lek był co prawda odstawiany i poziom znowu leciał do gory

Dobra jestem i pora zacząć działać. Tech, nie chce robić już masy, chce się skupić na redukcji tkanki, a za tym idzie poprawa wyglądu wiadomo i chciałem też popracować później nad siłą, więc dieta na masę nie interesuje mnie tym bardziej, że jak wcześniej mówiłem wysoka waga będzie dla mnie utrudnieniem bo trenuje piłkę nożną i co za dużo to nie [...]

??????????????????pomozecie?moze jakas poprawa planu jakies potady?

a co go to obchodzi ? mu niezależy żeby mięć super harmonijną sylwetke tylko targać ponad możliwości a jak sie domyslam poprawa sylwetki to tylko taki dodatek ktory cieszy :) liczy sie sila wyniki niesamowite.Od zawsze przejawiałeś nadludzką siłe? czy to kwestia tylko treningu?

Ok przyjąłem do wiadomości, za tydzień powinna być znacząca poprawa w technice :) A jeszcze chciałem się zapytać czy jutrzejsza dieta jest w porządku czy coś poprawić? @Edit Do posiłku nr 2 dorzucę jeszcze oliwę http://img708.imageshack.us/img708/5453/dieta201211203.png Zmieniony przez - kamos1602 w dniu 2012-11-19 23:04:43

Day 31 (poniedziałek) DNT Choroby ciąg dalszy, chociaż jest już znacząca poprawa... Co do miski to wiadomo... ścisły post ale dietę starałem się jako tako utrzymać :D (z rana śledziki, potem makrelę, podczas Wigilii sporo karpia, następnie 4 jajka z płatkami owsianymi i zaraz jeszcze wsunę chudy twaróg z bakaliami i olejem lnianym). Od jakiegoś [...]

wg mnie na ta chwile radek lepszy niz robert. ale finaly sa za 2 dni tak? wiec poprawa u roberta bedzie na pewno znaczaca. ale nie wazne kto bedzie przed kim, wazne zeby były 2 medale w ciezkiej! w koncu to nasza reprezentacja:) do przodu polsko:)

za***ista poprawasog za sylwetke i prace w nia wlozona

Dobry suplement, cena przystępna. Duża poprawa wytrzymałości na treningu zwłaszcza crossfit. Polecam

C***a tam jak na otwartym pysku nie umial zronic K.O to sie zesral na maxa. Jutro jade na expo to moze mario bedzie. Poprawa jest ale jak piszecie zaduzo miesa.

Lecę 6ui poprawa nastroju na plus sajdy drętwienie do ogarnięcia w tle leci susta 350mg enan 250 mg i jest gucio

co do zdjęć... hm leciutka poprawa jest ale jeszcze długa droga, bardzo długa. Jedzenie też trzeba lekko zmodyfikować, ciężko trenować i czekać za efektami. Jak na kilka miesięcy to jeszcze słabo.

[...] ilość przed startem. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym zdjęcia sylwetki raz w miesiącu (przód, tył, bok). Ważne żeby były wykonywane w tej samej pozie, odległości, bieliźnie, świetle. https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jak-mierzyc-efekty-treningu-587

no właśnie ile masz stażu ? rok ? to jest właśnie to. Nie wiesz jak doradzić a doradzając źle robisz więcej szkody niż pożytku. Cały plan jest do niczego a poprawa jego jest zbędna bo po roku stażu to się leci na podstawowych treningach całościowych a nie kombinuje z planami Jak komuś doradzasz i coś poprawiasz to bądź pewny co piszesz