kamos1602 - "PROJEKT MASA"

Day 28 (piątek)

DNT

Zrzut:

Day 29 (sobota)

DNT

Dopadło mnie przeziębienie... wygrzewam się w łóżku biorąc Echinaceę + witaminę C Apetyt troszeczkę mniejszy niż zazwyczaj, ale udało się wyrobić dzienną normę

Zrzut:

Day 30 (niedziela)

DNT

Zrzut:

Day 31 (poniedziałek)

DNT

Choroby ciąg dalszy, chociaż jest już znacząca poprawa...
Co do miski to wiadomo... ścisły post ale dietę starałem się jako tako utrzymać :D (z rana śledziki, potem makrelę, podczas Wigilii sporo karpia, następnie 4 jajka z płatkami owsianymi i zaraz jeszcze wsunę chudy twaróg z bakaliami i olejem lnianym). Od jakiegoś miesiąca codziennie na śniadanie wcinałem jajka z płatkami + banana, dzisiaj pierwszy raz zjadłem coś innego... efekt? Po spożyciu smacznych śledzi wylądowałem 3 razy w kiblu)

PS. To już równo miesiąc PROJEKTU MASA! Wypadałoby zrobić nowe zdjęcia i pomiary :) jutro z rana się za to wezmę...

Porobiłem wszystkie pomiary oprócz wagi :)

Waga: 72,4 kg -> ? -> 75,5kg (w ciągu dnia) (+3,1kg)
Klatka: 99 -> 100,5 -> 101cm (+0,5cm)
Barki: 115 -> 115,7 -> 118cm (+2,3cm)
Ramie prawe: 36 -> 36,3 -> 37,1cm (+0,9cm)
Ramie lewe: 35,5 -> 36,2 -> 37cm (+0,8cm)
Przedramie prawe: 29 -> 29,5 -> 31cm (+1,5cm) (napięte, wcześniej było nienapięte)
Przedramie lewe: ? -> 29 -> 30cm (+1cm) (j/w)
Pas na wyokości pępka: 82 -> 83 -> 84cm (+1cm)
Udo prawe: 58 -> 60 -> 61cm (+1cm)
Udo lewe: 56 -> 59 -> 61cm (+2cm)
Łydka prawa: 38,5 -> 39 -> 40cm (+1cm)
Łydka lewa: 40 -> 40 -> 40cm (bez zmian)

Fotki:

Nie śmiać się z miny, bo jeszcze spałem na tych fotkach :D





Zmieniony przez - kamos1602 w dniu 2012-12-25 20:48:50

Day 32 (wtorek)

DNT

Zrzut:

Ktoś tu jeszcze w ogóle zagląda? Bo mam wrażenie, że od kilku dni prowadzę monolog...

i co Ci się dzieje?

Porób foty w pozach, bo takie na luzie nie są wcale miarodajne

No nic mi się nie dzieje, ale chciałem mieć pewność, że ktoś śledzi ten dziennik jeszcze :D

PS. Fotki z napinką wrzucę jutro, bo teraz jestem już po śniadanku :)