poprawa

też ocet stosuje od 2 tyg jakoś , też problemy żołądkowe , tylko w moim wypadku na zakwaszenie żołądka i idzie tego trochę. A pomaga nie tylko na to, trawienie , apetyt , też jakieś wysypki się pojawiały , cera wszystko uległo poprawie. Tylko warto dodać że jeżeli już ocet jabłkowy to warto kupić ten z zawiesiną (bio) bo te zwykłe to można o [...]

235 raw czyli poprawa o 35 kg to i tak byloby swietnie Mam nadzieje ,ze dzien sprawdziany tu bedzie idealny dzien, ktory naprawde okresli mi ile teraz jestem wstanie wytargac Co do dzisiejszej wypiski: WL: 70/6 85/3 100/3 115/3 130/2 140/2 145/1 150/1,1,1 Biceps : 2 cwiczenia I rozciaganie przed i po treningu okolo 2 x 10 minut. Wrazenia: No [...]

Ok dzieki za propozycje postawiłem na przenoszenie sztangielki i ściąganie linek na bramie na prostych rękach, zobaczymy czy będzie poprawa

[...] maslo +50g carbo Plany jakie obralem? -do konca maja masujemy,odrabiamy straty na nogach,zyskujemy sily. -od czerwa tniemy -wraz z wycinka wracamy na mate -trening silowy ograniczam do 3-4x glownie wilostawy bez pompowanie+1x cross ewentualnie -poprawa wydolnosci i wytrzymalosci przy utrzymaniu sily -zejscie z bf jak najnizej nie palac miecha

Dzis poszly lapy i dwojki, modyfikacja jedynie taka ze najpierw poszly lydki i dwojki potem lapy i w ss. II.Bicepsy+tricepsy+ dwugłowe uda 1. Uginanie przedramion ze sztanga prostą 10/8 2. Uginianie ramion ze sztangielkami na modlitewniku 10/10 3. Uginanie z lina 14/12 4. 21 x 2 ze sztangą łamaną 1. Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie 10/8/8 2. [...]

Maya z Twojego artu jednego, zauważyłam coś u siebie - tzn poprawa własnego wizerunku w głowie poprzez włączenie treningu, coś takiego zauważyłam, że postrzegam się lepiej sama jak zaczęłam "sportowy tryb życia" jak widać jest to już opisane

No! Pięknie jest!!! 8-) Super poprawa, dupcia miodzio! :-D

[...] w porównaniu do ostatniego tygodnia. W ostatniej serii czułem że byłbym w stanie jeszcze raz podnieść ale nie miałem asekuranta więc trochę się bałem. 2. Tutaj także jest poprawa. Ćwiczenie poszło dobrze pod koniec czułem że klatka zaczynała się męczyć. 3. Nie jestem pewien czy dobrze wykonuje to ćwiczenie, nie bardzo orientuje się jak [...]

Stosuje ktos zelazo w wyzej wymieniony sposob? Nastepuje jakas widoczna poprawa wydolnosci?

Ja ćwiczę od marca, dużo mi to dało(poprawa kondycji,rozciągnięcia,samopoczucia), w sekcji gdzie w roda gra się ostro i wali w worki można się nauczyć praktycznego wykorzystania ale wydaje mi się że trzeba duzo ćwiczyć..

Głównie zwiększenie wydajności organizmu, poprawa zdrowia i kondycj, a przy okazji chciałbym także szybciej i dłużej biegać:)

5HTP z myprotein 90 kaps 50mg, jak dawkować - cel poprawa nastroju, lepsze samopoczucie(co za tym idzie brak sięgania po słodycze itd - długa redukcja)

5HTP z myprotein 90 kaps 50mg, jak dawkować - cel poprawa nastroju, lepsze samopoczucie(co za tym idzie brak sięgania po słodycze itd - długa redukcja) ktoś coś?

[...] to mozg ci podpowie NIEEE -chlopie nie mecz mnie odpusc,DAJ MI SPOKOJ , zawsze mowie mozgu nie oszukasz ,kurde przerabiam chwilowych zapalencow ze 35 LAT I ZAWSZE KONCZY SIE TAK SAMO -POWOLI ETAPAMI ,KROK PO KROCZKU,nagly zryw ,czy nawet za szybka poprawa formy konczy sie kryzysem ,spadkiem formy ,zakonczeniem treningow lub dluga przerwa

O brawo ! Poza tym to jest mój temat więc proszę pisać o MNIE !!! Poprawa jest w obciążeniach. I tyle. Nie mam czasu za wiele na pisanie. Pa !

[...] byl cel, rozbudowac nogi, niestety lydki dalej w tyle) ramie 43,5cm 44,5cm + 1cm (nie bylo zamierzone lecz miłe hehe) łydka 38cm ; 39cm + 1cm (wizualnie wydaje sie ze jest poprawa ale centymetr pokazuje gorzką prawdę) klatka 124cm (niestety nie moge sam zmierzyc, uzupelnie na dniach. wydaje mi sie ze urosla nieco a na pewno sila poszla mocno [...]

i jakbys sie zdecydowal na uciecie wegli do 0 to juz metforminy nie dawaj, bo sila rzecza przy 0 wegli i tak dochodzi do automatycznego obnizenia wrazliwosci insulinowej, poprawa mozliwa jest tylko przy niewielkiej podazy wegli np 100g i wiecej. Metformine w takim przypadku mozesz dac jedynie na ladowaniach wegli

szczur i co zrobiles? Jest poprawa?

[...] mokry bo nic nie schło nawet i w 24h a co tu mówić o 7h :-) Wczoraj zabawa w ogródku, coraz fajniej to wychodzi, na pewno nie można porównywać celności do oryginału, ale poprawa jest, odległość 10m (jak foto), cała tarcza 50x50, wszystko siada w małą czarną główkę ;-D /SFD/2017/8/18/d6b35460c738443fa02ce3f489451dea.jpg [...]

1.Hantle suplinacja + francuz hantle (12,5x12+12,5x12)x3 2.Uginanie + waski (30x12+50x12)x3 3.przedramie gryfx30 12,5x20 20x20 25x20 waga 88 (stoi) pas 85 poprawa sylwetki i użylenia