poprawa

Proszę o pomoc bo chodzę po fizji i ortopedach i nie mogę trafić na kogos normalnego. Fizjo każe zrobić 6 tyg przerwy a Fizjo zrobił 14 sesji z olfen podany poprzez prad do tego laser i krioterapia. Jest lekka poprawa ale do normalności daleko /SFD/2019/4/22/978e27c09682477180b67f7b5dd6538b.jpg /SFD/2019/4/22/abda2c14d5134e3da8afd2bda3caaf24.jpg

Tryb życia poprawić, szczególnie diete i będzie poprawa.

dzien: 23 ahhh jak ten czas leci Waga: stoi rzezba: znaczna poprawa!! (qrwa to mialo byc mase ) sila: znaczaco UP Minol mi wlasnie 1 pelen trening po przerwie poszedl super teraz 2 dni odpoczynku i regeneracji Mam pytanie odnosnie odbloku czy po: 1-10 bold 300mg + front 2x400mg e6d 1-10 enant 250mg e6d 6-12 winko 30mg ed Wystarczy: 13tydz. [...]

staram sie jesc 300g wegi i 300-400g bialka ale jak to w zyciu bywa roznie wychodzi Ziki ja na wage nie patrze ale na lusto... a tam jest poprawa... chociaz... zawsze mogla by byc wieksza

[...] mi czegos takiego pisac Wiem , ze ty tak lubisz i najwazniejsze , ze tobie to pasuje Niechetnie to przyznaje ale Glodziu ma napewno lepsze plecy niz ja Ja mam tylko prostowniki wielkie Pozdro Calvin ja nie startowalem jeszcze na zawodach wiec ze mnie taki pro jak z koziej dupy reisentasche!! Mocny jest poprawa ale wal SAA i trenuj dalej

Grzesiu poprawa jest na + w bf, tylko nie o******laj sie rób rano i po treningu aero, mięsnie tak samo rosną przy takiej ilości aero,a nawet lepiej bo jest podkręcony metabolizm, tylko że smalec nie rosnie i dlatego waga powoli wzrasta, ale jest to przyrost rzeczywiście czystej masy mięsniowej, a nie zbędnych kg. Na temat aero pisłem dzisaj w [...]

Dopiero jestem w trakcie robienia formy.W tym roku priorytetem była poprawa proporcji i słabych punktów,więc masy dużo więcej nie ma.Zresztą i tak zbijam ile się da i jak się będę czuł.Szału nie ma.Następne dam po redukcji.

ownage poprawa jest nieziemska, na tej focie wyglada to naprawde dobrze.

a co to za roznica? na tym forum jest "elita" kazdy im slodzi choc zmian nie widac poza 2 przypadkami:) a na kazdej fotce 90% userow pisze ze super poprawa, a kazdy inny niewychywaljacy sie tu uzytkownik nie jest obiektywnie oceniany:) czy napisze ze mam 36 to bedzie ze slaba jakosc a jak napisze ze mam 50 to ze mam zmienic miare bo nie [...]

[...] ból w kostce... Smaruję się drugi dzień Olfenem (to akurat miałem w domu), a bieganie zamieniłem na orbitreka na którego nie mogę patrzeć bo to nudne ćwiczenie. Jakaś tam poprawa jest, ale może ktoś poleci jakąś lepszą maść cud? Wiem że z moją wagą bieganie nie koniecznie jest wskazane... Buty zmieniłem z wysłużonych typowych do biegania na [...]

[...] nie wierze w cuda ze z dnia na dzien cos sie da zrobic,na wszystko potrzeba czasu, wiec moim marzeniem celem jest zejscie z waga do okolo 75 kg na wakacje 2007 i to samo z poprawa sylwetki, wiec licze sie z dlugoterminowa dieta/ aczkolwiek waga nie jest priorytetem liczy sie glownie wyglad bo mozna przeciez wazyc i te 85 kg a nie miec oponki i [...]

[...] prawdopodobie przez intensywne bieganie i trening siłowy ale co to jest dokładnie ??? przerwałem teraz trenigi od miesiąca nietrenuje, biore glukozamine jest "leciutka poprawa" ale musicie mnie zrozumiec ze kocham grac w piłke i juz jestem załamany całkowicie przez to czekanie i wogóle .. jak myślicie co to ? czy przez przerwe w [...]

No, ja tez czytałam, że poprawa po zastrzykach może nawet po około roku nastapić.

[...] dnia mam 16 lat . powiem jeszcze ze moje kolana szybciej sie męczą i czuje w nich mocne osłabienie zaprzestalem z treningami od 3 miesięcy nietrenuje wogóle minimalna poprawa dodam ze gdy siedze to nieczuje tego zaczyna sie gdy stane na nogi i cieżar ciała na kolana działa prześwietlenie kolan wyszło bardzo dobrze badania krwi idealne a mi [...]

[...] bo sport dalej chce uprawiac. Mam jeszcz pytanie, czy trzeba operacje przeprowadzac jak najszybciej czy moze to byc np. za rok? Jestem zagranica obecnie, a tutaj to duze koszty, a w Polsce bede pod koniec roku. Slyszalem tez ze nie u wszystkich nastepuje poprawa po operacji. Czy jest to wina lekarza, czy moze zlej rehabilitacji? Dzieki za porady

[...] drugiego stopnia, a jak operacja byłaby szybciej byłoby tego mniej :) Więc można czekać ale trzeba na kolano uważać. Mi lekaż powiedział szczerze, że w 80% przypadków jest poprawa a w 20% jest jak było, czasem gorzej :( Wina to róznych rzeczy, może lekaz jakos tam źle wywiercić te dziurki(mówiąc w uproszczeniu), może rehabilitacja źle [...]

Siema roch, dzięki wielkie klucz leży w systematyczności.. Celem tego programu który teraz wykonuje jest poprawa wydolności, nie jest to program stricte poprawiający sylwetkę choć na pewno obojętny na sylwetkę nie jest co już zauważyłem. Na pierwszym podsumowaniu na stornie "24" widać różnice po trochę ponad miesiącu. Ogólnie czuje się dużo [...]

Na dniach zakładam dziennik Triathlonowo-Crossfitowy ;) Najprawdopodobniej za pare dni bede juz chodzić do siłowni crossfitowej. Cel zbicie zbędnego balastu i poprawa mojej kondycji którą zostawiłem wraz z tym dziennikiem pare miesiecy temu... Oby tylko się odbudować... ;)

myślę, że jesteś przewrażliwiony- skoro stwierdzono, że wszytko jest dobrze zresztą jak piszesz -biorąc pod uwagę podane wyniki siłowe- trenowales nogi robiąc przysiady; nikt nie sugeruje abys pracował na 100% cm. postaraj sie wrzucic jeszcze propozycję -juz wszystko uwzglęgniającą- na nogi a twnczas zajmiemy sie poprawą planu...

[...] pokrzywa+dziurawiec+przywrotnik i też popijam. Nie odczułam po nich żadnej poprawy, ale domyślam się, że potrzeba więcej czasu. Poza tym moje problemy z @ też się z pewnością przyczyniły to zachwiania. Na dzień dzisiejszy jest poprawa, zaczynam wyglądać jak człowiek. A promyki słońca to na mnie działają jak najlepszy suplement na wszystko :-)