poprawa

[...] od paru dni ocet jabłkowy 20min przed posiłkiem 2 łyzki w szklance wody, staram sie dawac do kazdego posiłku ale nie zawsze wychodzi czasem jest tylko w 4, no i nie wiem czy sobie wkrecam czy naprawde jest spora poprawa ;-) Tylko Marian ocet pomaga w kwestii trawienia białek, węgli chyba nie. I w szklance? Ja do buzi i malutkiego łyka biorę %-)

W sobotę byla poprawa. W niedzielę też do ok 3 posiłku. Jak zjadłem ok 19 to tyle. Może wpadło 600g wegli. I chyba 50g fatu. Jednak żołądku że stali nie mam. Heh. O tyle dobrze ze nie pchalem na siłę bo dzisiaj by było ciężko. I tak już wczoraj od 20 czułem sie jak muslim w kościele ,z bomba na brzuchu - czekając tylko na eksplozje. Mogę się [...]

dzieki wiem ze jeszcze to nie to - bo imo nadal pozy bokiem sa dl mnie lepsze ale w porownaniu do listopada'16 duzo osob mi powiedzialo ze jest poprawa,wiec cos musi byc na rzeczy - ale to nadal nie to. Ale z drugiej strony - myslalem ze mam szerok a takie - bo mam - ale skosy tak mywalone ze ta talkie tylko poszerzaja. Odjac skosy wtedy [...]

ja nawet nie moge wiadomości na mobilu otworzyć bo mi pokazuje tylko powiadomienia ;/.. Piękna poprawa pod każdym względem

[...] tak ma (mam nadzieję). Magia placebo. Niestety po tygodniu, dwóch czy miesiącu czar zazwyczaj pryska. Na pracę jelit nie narzekam ale trudny okres przedmna i każda mala poprawa się przyda. Nie wiem ile w tym.prawdy ale chodzą słuchy, że ten szczep regeneruje jelita. Lepiej jest żywność wykorzystywana. Mniejsze domsy. To wychodzi z badań. [...]

[...] lekko więc jest szansa zareagować. Od 3 dni na lekach i antybiotykach. I żeby mi mówili że sobie wkrecam - widzę w oczach jak woda podchodzi/ podeszła. Do tego bebzon wzdety. Tak czy inaczej jutro odstawiam jak będzie poprawa. Dziś na maksa. Dziś też osttani dzień na 35g wegli 25g fatu Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-05-04 23:46:58

[...] dodawaj po 2,5 kg, az sie nie uda. źle że skończyłem bez upadku mięśniowego? mógłbyś zarysować mi obciążenia na następny trening żebym załapał jak się to robi? cel masa, nie poprawa wyników siłowych boję się robić na maks więc zadam takie pytanie, jeśli mamy jednego asekuranta to co dokładnie powinien on robić? szef mojej siłowni stał za mną jak [...]

Krotko. Poprawa dolnej i srodkowej klaty. Split w fomie 3 dni z 5 tj. trening A, trening B, wolne, Trening C, wolne i od poczatku. Cel agresywna masa. Klatka robiona razem z plecami. A. Wycisk hantli skos w dol - rampa 8 B. Wycisk sztangi na plaskiej - rampa 6 C. Pompki na poreczach, rampa 5 E. Krzyzowanie linek 1s 30-50 powtorzen z RestPause [...]

Puma czy można się spodziewać, że "Poprawa składni" zakończy się jeszcze dzisiaj, czy raczej nie? Bo trening wygląda naprawdę ciekawie, szczególnie aż mnie roznosi żeby zarzucić teraźniejszy trening dla tempo-rampy w przysiadach Mam zamiar za parę tygodni się tym zająć, jako "ten który dopiero ma ochote zacząć mezocykl a jego nogi [...]

[...] okazji by żądać pytanie :) Pytania odnośnie GJF, przez który przeprowadziłeś niwixa, E6 i E7, jak i pewnie siebie parę razy :) 1. Jeśli nie przygotowuje się do zawodów, a poprawa rzeźby jedynie przez odwodnienie mnie nie interesuje to co zrobić z ostatnim - 12stym tygodniem GJF? Można przedłużyć fazę piku kalorycznego (kontynuacja diety z [...]

"Głównym jego założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa kondycji i sprawności fizycznej." więc TAK

haha, serio pomyliło mi się z insta %-) trening karku wykonany %-) wydaje mi się, że jest poprawa, ale jak mówię, aż takiego dobrego oka nie mam, żeby ocenić to po zdjęciach, chociaż jak Przemek Ci powiedział, że jest ok to na pewno jest dobrze :-)

Ja znowu po oralach poleciałem Lakcid po 2 ampułki dziennie i teraz 1 dziennie leci i niesamowita poprawa, bo wczesniej zgagi miałem straszne jedzenie wogole żadne nie wchodziło, a teraz nic.

A na czym ta poprawa polega? Bo flora jelitowa to wszystko np. stan skóry itp...

dziś znowu poprawa ;-)patrzyłem na gardło to juz wyglada czysto no i nie boli aż tak i dzis juz konkretnie nosi, więc coś może z tego być %-) micha przed wczoraj trzymana idelanie lc, wczoraj tez lc wegle tylko na noc tylko własnie ten posiłek na noc wiekszy niz planowany, moja zrobiła makaron z kurczakiem i sosem pieczarkowym, więc wpadło z 80g [...]

[...] też zaczynalo pięknie iść do przodu i zatoki mi poszly w chooy, tydzien odpuścilem i nie chodziłem na siłownie, to przez ten tydzien nałożyły się inne sprawy i wogóle tydzien tak chooyowy że prawdopodobnie przyszły też wolne od siłki. A też w planie poprawa nóg, pleców. Więc ogólnie forumowa chooynia , dużo osób choruje, albo ma jakieś kontuzje.

[...] więc to było jakies pocieszenie:d Chociaż Przemek stwierdził, ze tragedii nie ma ;) Potem probiłem na siłce i według mnie już znacznie inaczej w sensie że na plus czyli poprawa humoru:d chociaż trening wszel zaj**iscie to juz wczesniej sie poprawiło Ale nie dało mi to jeszcze spokoju i dzis rano porobiłem znowu zdj takie same jak wczoraj [...]

Marian jest mega poprawa, forma swietna. Co do zawodow w zelistrzewie to byl klasyk wiec z tego co slysze od sedziow proporcje sa jednym z wazniejszych elementów oceny w tej kategorii. Kurde kusi mnie żeby nie konczyc na grodzisku więc moze jeszcze gdzies sie zobaczymy. To tylko luzne plany, zobaczę co Przemek powie.

[...] U mnie omega3, gluta itp leci cały czas w nie małych ilosciach, czosnku fakt nie daje ale wiekosc witamin NAC itp leci gienek ja od ponad miesiaca mam tak ze jest chwilowa poprawa i za chwile znowu dop*****la ale ze zdwojona moca :D Bzyku dzięki, miło słyszeć ;-) Coś chyba powoli idzie mimo ze waga jakby cały czas w miejscu. co do świąt to [...]

[...] tym razem było wszystko i wysoka gorączka w nocy i rewolucje potem :D Panowie mysle że ten leżejszy tydzień pomoże już kit o to przemeczenie(ale mysle że tutaj tez bedzie poprawa) ale żeby w koncu calkiem zatoki pusciły. No i jak Banan pisze pogoda napewno nie sprzyja u mnie jednego dnia rano minus 5 a nastęnego plus 6 :D tej nocy chyba był [...]