poprawa

Zajrzałam do Mistrza G. i powaliły mnie jego statystyki... Na tej fali funduje sobie optymistyczne podsumowanie mojej aktywności rocznej. Na tle poprzednich lat "kanapowych" wygląda imponująco:) Nie ma to jak nagła i niespodziewana poprawa humoru. /SFD/2018/1/2/104bf236512c4b7c8de9ffb0eb7cdc15.jpg

[...] do końca - inna sprawa, ze im dokładniej się robi (a z czasem się robi dokładnie, np. w HT ruch jest dłuższy) tym trudniej. Doopsko po 80 kg w HT paliło... OHP - chyba poprawa łokci poprawiła ustawienie przedramion. Trochę mi zajęło walczenie i sprawdzanie o co chodzi najpierw na samym kijku i małych obciążeniach. Na filmie już byłam [...]

Ajazy już Cię wypunktuje. Od siebie w ławce podoba mi się, że przestałaś celować, zdecydowana poprawa toru sztangi w górę i w dół (szczególnie w drugim filmie) W siadach widać postęp, nie widzę natomiast naciągania procy, nie jestem w stanie tego wytłumaczyć :-PP Widać to na dole - hamujesz nie dlatego, że proca jest już naciągnięta na maksa i [...]

Krepy poprawa jest. Teraz to wygdlada na prawde przyzwoicie bo wczesniej byla lipa. Ave konkretne lapy Pika zagladajac w profil moge jednoznacznie stwierdzic ze fajna dupa jestes Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-07-22 13:47:55

[...] z cyklu "pakujemy" z Lafayem B1 7/7/7/7/7/7 S* A3 7/7/7/7/7/7 S* A2 6/5/4/5/4/4 S* <- Cel nie zrealizowany C1 7/7/7/7/5/4 S* <- Progres E 7/7/7/7/7/7 F 7/7/7/7 <- znaczna poprawa w technice wykonywania ćwiczenia G 12/12/12/12/12/12 H 3/3/3/3/3/3 K2 14/14/14 <- 140 cm *** Cześć Załoga! Jak widać jest problem w ćwiczeniu A2, prawda jest taka, [...]

Niemniej jednak nie chcę przestać ćwiczyć, bo to już stało się moim stałym elementem życia. - nikt nie napisał żebyś zaprzestał treningów wręcz przeciwnie trenuj dalej, jedynie idzie o to żebyś dał sobie spokój ze wspomaganiem a zajął się poprawą własnego stanu zdrowia. a praca którą wkładam w treningi jest naprawdę duża, a efekty niestety [...]

SOG. dobra poprawa tak dalej...!!!!!

Cześć. Tak, już jest poprawa, dziękuję za troskę :) Nie pisałam, bo Marta ma wolne do 30.01.2012. Jak wróci, to wszystko jej zrelacjonuję. A teraz idę jeść Mega wypasione śniadanko. Jajeczka, chlebek i jabłko z olejem lnianym i cynamonem :) Wypas. I cały czas ćwiczę, tzn wg harmonogramu, czasem przekładam o 1 dzień, ale wtedy robię coś innego w [...]

Witajcie Kochani. Chciałam się zameldować, że u mnie wszystko dobrze, tzn jest poprawa - już prawie odpuściło mi drętwienie. Trzymam dietę, tak jak do tej pory, czyli B 125/T 90/W 125 1800 kcal. Na siłowni też byłam. Zmieniłam tylko 1 - teraz jak ćwiczę biceps, to robię to siedząc na ławce i prostując rękę nad głową - nie wiem jak to się fachowo [...]

[...] mnie brzuch bolał... ale ważyłam się później (tak, po jedzeniu, kawie i herbacie) i 65 kg, więc chyba rzeczywiście woda się zatrzymała. Biorę ten antybiotyk i już jest duża poprawa. O 9:00 idę na siłownię (jest moc, więc nie mogę teraz odpuścić, no i mój idzie ze mną, więc tym bardziej muszę). Robię Twój trening już 6 tygodni, zwiększyłam [...]

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800, Metypred, Potas i osłona Suplementy: Omega-3, Vita-min, Liponexin, Essentiale Forte, Pokrzywa DT czy DNT :-? - Szybki spacer z kijkami ok. 1,5h na świeżym powietrzu :-D WYPAS Trochę zgłodniałam po tym wysiłku i jakoś więcej ww mi wyszło... ale nie dużo. A i tutaj zmiana - już się nie boję ich tak [...]

[...] Forte, Pokrzywa TRENING: Rano 30 min orbitrek na siłowni. Zaraz idę jeszcze na 1h z kijoszkami Dziś znów byłam na masażu - Wypas :-) Później u neurologa. Jest już duża poprawa. Drętwienie czuję jeszcze w dłoniach, i lekko na brzuchu. Ogólnie leki działają. W poniedziałek planuję wrócić już na siłownię [...]

Pozwolę sobie na krótki komentarz do posta Agaty. Otóż badania pokazują, że w zakresie pewnych parametrów poprawa nastąpiła bardzo znacząca. Lepszy stosunek LH/FSH, niższy testosteron, spadek poziomu prolaktyny - to ewidentne plus. Spadek poziomu progesteronu jednak jest frapujący. Mi osobiście bardzo spodobał się pomysł Agaty (bo pomysł Agaty a [...]

[...] ma 167 jedz zdrowo dużo wapnia bo niema jakiejś złotej recepty na wzrost nie spożywaj zbyt często alkoholu ani coca-coli kiedyś robiłem doświadczenia z drążkiem i myśle że poprawa sylwetki i rozciąganie przestrzeni miedzy kręgowej da ci w tym wieku minimum 1cm maksimum nie potrafie powiedzieć co do hgh to cie nie stać stać cie podejrzewam na [...]

CWICZENIA SPRINTEROW: Nauka startu niskiego, poprawa czasu reakcji: - start z marszu - start z truchtu - start z opadu (noga mocniejsza jako wykroczna) - start z podporem jedna reka - start z podporem jedna reka z blokow startowych - start niski bez komendy - start niski na komende

[...] 0,05? Widzialem duzo pozytywnych opini na necie. Stosuje go od niecalego miesiaca na tradzik posterydowy, do tego od nie dawno dolozylem wit b5 z l-karnityna. Jest jakas poprawa, ale pewnie na wyleczenie bd potrzeba jeszcze z 2 miechy. Jezeli wgl sie da. Po wit b5 z lkarnityna zauwazylem, ze zaczely mi wypadac wlosy, widzialem na necie, ze [...]

W kwestii smaków, ja próbowałem czekolady i wanilii i przyznam, że o ile czeko było w miarę OK, to wanilia raczej nie przypadła mi do gustu. Rozmawiałem z "górą" czy jest plan poprawy smaków, ale wygląda na to, że póki białko będzie sprzedawać się tak rewelacyjnie jak do tej pory - to potrzeby pracy nad poprawą smaku nie ma.

[...] skoro nie dostarczasz potrzebnej mu energii. Za dużo do zgubienia to Ty nie masz bo poniżej 48kg zaczniesz wchodzić w niedowagę. Twoim celem powinna być nie redukcja lecz poprawa sylwetki, proporcji. Musisz sobie również zdawać sprawę z tego, że kobiety są już tak skonstruowane, że z biegiem czasu odkłada im się tłuszczyk głównie na biodrach i [...]

Regeneracje i progres będziesz miała lepszy, jeśli odpowiednio będziesz odżywiać organizm. Dariusz Szukała rok albo dwa lata temu przedstawiał jakieś swoje wyniki z sportowców, u których widoczna była poprawa wyników po dodaniu kalorii do diety u tych, u których widoczne były deficyty.

Ann .. Gratuluję. Poprawa kondycji,świetne bice i klata - frajda ze sportu najważniejsza:-)