poprawa

[...] siłka po 50 min Uprawiany sport lub inne formy aktywności : raz w tygodniu tenis 60min Odżywianie : jadłem wszystko, od jakiś 2 miesięcy nie jem słodyczy, śmieci Cel : poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : mogę poświęcić cały tydzień Stosowane [...]

Nie nie bakam zreszto napisalem ze nie cpam, po lykaniu leku nastapila poprawa wzialem sie za bieganie i basen teraz osstatnio pojde na kontrol do lekarza i zamierzam na silownie znowu wrocic pozdrawiam i dzieki za rady

możesz spróbować i zobaczyć czy będzie poprawa;-) jeśli chodzi głownie o piłke(wytrzymalosc,szybkosc) to wydaje mi się że lepiej na tym wyjdziesz ;-)

[...] z cyklu misiem, ze to oznacza na 99% problem z zbyt wysokim estro. Ale do końca tego, tygodnia nic nie robię bo test trwa do poniedziałku. Wtedy badam. Za to libido znaczna poprawa :-) W poniedzialek-wtorek bede mial komplet wynikow ale zaczynam myslec aby po prostu zrobic 100mg prolo e5d + 250j HCG do kazdego zastrzyku. A odlbok zrobic jakos za [...]

[...] ciężarem własnego ciała, w pierwszej serii robię teraz 10 powtórzeń potem 7-9 i 6-8 w ostatniej czy przy tej ilości powtórzeń powinienem zacząć dokładać ciężar? cel to poprawa siły i definicji - diete mam na bilansie 0 kcal stwórz sobie widełki np między 10-8 jak w pierwszej zrobisz 10 powt to w drugiej dołóż 1,25kg i zrób serie jak się [...]

[...] się jak czekolada dla zdołowanych, jednak wybrałam zdrowszą wersję wyładowania emocji. Mimo, że jest to konkurs na przemianę, jak na razie największą satysfakcje daje mi poprawa wyników. Dziś pobiłam znowu swój rekord :-D 5km w 26:30, było 27:40. http://www.endomondo.com/workouts/185759264/7326624 Dystans 5.69 km Czas trwania 30m:16s Średnia [...]

Po jednym upuście taka poprawa nastroju ?;-) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2022-02-09 22:21:19 Może to placebo ale z tego co kojarzę to inni też pisali, że czuli poprawę juz po pierwszym upuście

Wawa i okolice: https://hildegarda.edu.pl/krwioupusty/ A potem myk za kilka dni do rck i powinna być poprawa

waga do 75kg min. Redukcja bf% 15%-18%, poprawa wyglądu i siły funkcjonalnej :D To po Mawashim zaczynasz trening z kettlebell i na pewno ten cel osiągniesz

Już jest lepiej niż wczoraj, bo przez dzien temp miałem 36,6 teraz 37,7. To znaczna poprawa :D. Drugi + to taki że odnalazłem książke Lafaya, i sobie poczytałem wszystko. Wiele mądrych i ciekawych rzeczy tam jest :) nawet nie wiedziałem.

[...] Enter'a powoduje dodanie postu... Co do wymiarów to - Pas - 85 Klatka - 102 Udo - 58 Biceps - 36 Jak widać szału nie ma i jeszcze długo nie będzie, ale ja mam czas. Obecnie poprawa siły jest priorytetem bo na deficycie byłem zdecydowanie zbyt długo i plany typowo redukcyjne leciały więc siłowo i masowo słabo w kit. [...]

[...] na początku miałam wrażenie, że grudek mi przybywa, ale regularnie je wyciskałam i wyciskałam...blizny szybko znikają po tym kremie...no i u mnie po tygodniu już była lekka poprawa, a potem coraz lepiej...i teraz znowu mam idealną cerę, a jak mi raz w miesiącu coś wyskoczy to bardzo szybko znika. Nie mogę bez tego kremu żyć :-) [...]

dobre zarlo xD barki koksiarsko xD co widac na zdj ;] pas poprawa, lapy tez, plecy widac ze w szerokosc bd szly ladnie ;] ogolnie mowilem, progres murowany xD

Jest poprawa Ale łapy masuj ostro bo coś chudo wyglądają w pozie tyłem Chociaż po wymiarach widzę, że 1,5cm do przodu także gitara Aha i nuggetsy zayebiste wyszły, muszę kiedyś spróbować. a na upartego to by się pewnie dało zapiec w piekarniku, tak myślę Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-01-08 00:36:37

Jest poprawa tak jak większość pisze. tym czitem się nie przejmuj! I MASUJ

Poprawa jest ogólnie, klatę masz jak moja źle wychodzi na fotach

czego zasługą jest taka poprawa czworogłowych?

[...] szlifujesz formę na MR. sfd? Ile teraz ważysz? 92-95kg. Powiedzmy że czekam z formą na ten konkurs. Gdyby nie on zwiększałbym w tej chwili wagę. chudy001:czego zasługą jest taka poprawa czworogłowych? Zapewne pompy krwi do mięśni. Padzimor: żebyś nie miał tych łyd jak świnia zara, bo się zmarnujesz. Ud znaczy. Spoko, za wiele już nie urosną.

Ile masz Pawle białka w diecie? Z tego co pisałeś 1,5/1,8g razem z roślinnym. Na tym się nie rośnie przy tym stażu.Chyba że kogoś interesuje minimalna poprawa w skali całego roku:-)

[...] tez wspinaczke i piłkę nożną) i miałbym do Ciebie pytanie ( ale jeśli jest tu jakiś inny biegowy expert to również chętnie przeczytam odpowiedź): Moim głównym celem jest poprawa wyników biegowych (głównie <45 min na 10 oraz przebiegniecie półmaratonu) oraz sportowa sylwetka. Nie mogę się jednak zdecydować jak ćwiczyć nogi, by mieć większą [...]