SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Xardero / Exceed the limits - dziennik

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 22279

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dobre zarlo xD barki koksiarsko xD co widac na zdj ;] pas poprawa, lapy tez, plecy widac ze w szerokosc bd szly ladnie ;] ogolnie mowilem, progres murowany xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955
Jest poprawa
Ale łapy masuj ostro bo coś chudo wyglądają w pozie tyłem
Chociaż po wymiarach widzę, że 1,5cm do przodu także gitara


Aha i nuggetsy zayebiste wyszły, muszę kiedyś spróbować.
a na upartego to by się pewnie dało zapiec w piekarniku, tak myślę


Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-01-08 00:36:37

--== GAINER TEAM ==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10670 Napisanych postów 30012 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609970
no danie spoko, w kuchni sfd chyba nawet byl na to przepis gdzies

moim zdaniem narazie nie mysl o reduckji tylko przyłóz sie do michy i masuj dalej
widac ze cos tam na plus, wydaje sie ze plecy powoli nabieraja szerokosci

teraz tydzien regeneracji i ogien no chyba ze chcesz maxy sprawdzic, ewentulanie zrobisz to po nastepnym cyklu treningowym

powodzenia zagladam zawsze z partyzanta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jest poprawa tak jak większość pisze.
tym czitem się nie przejmuj!
I MASUJ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 447 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4644
Graty! i co teraz robisz? zamykasz cykl HST? czy jeszcze 2 tygodnie w planach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 657 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8989
japko7146, dzieki zawsze cos

carbon91, no właśnie łapy to ogolnie bieda, dobrze by bylo jakby szly przynajmniej tak jak do tej pory
A z tym zapiekaniem, kurde.. az sam musze sprobowac

MARIAN 17 , Dzieki, zwlaszcza ze jestes jednym z tych co udowadniaja na sfd, ze "można"

Matth3w, 40cm w lapie do czerwca i bede zadowolony

Tomsonpl, dlugo nad tym myslalem wlasnie, i doszedlem do wniosku, ze samemu negatywy po prostu sie nie oplacaja ale najprawdopodobniej po tygodniu luzu (ewentualnie jakies tam rekreacyjne machniecie zebym sie nie zastac ) pojade sobie systemem 5x5 zapozyczonym od radoslaw88 (plan by Odin i Adzik)

Zmieniony przez - Xardero w dniu 2011-01-08 13:07:06

Zmieniony przez - Xardero w dniu 2011-01-08 13:07:25

It doesn't matter how hard you can hit, but how hard you can get hit and keep going.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
40 w lapie to ja tez poprosze !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 719 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16783
Chciałem tylko zakomunikować, że wydrowiałem. Będę dawał wypiski i motywował
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
Poprawa jest ogólnie, klatę masz jak moja źle wychodzi na fotach

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 657 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8989
Haha, dzięki za wsparcie - faktycznie, klata to chyba najgorsza bieda u mnie

It doesn't matter how hard you can hit, but how hard you can get hit and keep going.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co po FBW?

Następny temat

Rzeźba na pierwszy raz - POMOC

WHEY premium