poprawa

[...] a i chciałam dodać, że cały czas odkąd założyłam dziennik jem takie tablety- wiesiołek, omega3, drożdże, probiotyk, rutinoscorbin trąd- jes poprawa ale nie wiem na ile jest to efekt diety, suplementów czy odstawienia retinoidów w maści@-| jelita- nadal mam wrażenie ze to tam wszystko gdzieś stoi coś bym miała [...]

[...] same nogi do kraula 300m korygowanie techniki 8*100m start co 2 min 200m koryhowanie techniki 100m gleich 10*50m start co 1 min 400m korygowanie techniki piątek tydzień 3 poprawa techniki z trenerem, oraz pokazanie tobie twoich błędów w technice sobota tydzień 3 CAŁY TRENING 1 ODDECH CO 4 UCHY RĄK 200m zmiennym 200m korygowanie techniki [...]

Po 2 tyg jest jakaś tam poprawa, wielkie uczucie senności. Po zmianie sustanonu na bioniche nadal jest jest dziwnie uczucie ciepła ciała i gorąca od strony płuc a temp 36.6,osłabienie typu nie mogę zacisnąć pieści, znaczny spadek libido w porównaniu do 3 pierwszych tyg. Muszę zrobić badania ALT i AST i jakie jeszcze? może rzeczywiście susta [...]

[...] posiada Rhodolia (rhodiola?:>) Rosea (różaniec górski, przynajmniej 2)? - zwieksza dwukrotnie sile dzialania hmb (synergia z HMB) - wlasciwosci antyoksydacyjne - poprawa regeneracji (+ krotszy i bardziej 'wydajny' sen) - daje energie, pomaga w zwalczaniu uczucia zmeczenia - ma dzialanie antydepresyjne - przeciwrakowe - wspomaga uklad [...]

nie róbcie z nas pederastów, Bull nie staje za 2 miesiące na zawodach kulturystycznych Nie o to mi chodziło :-P Bardziej o to, że te słodkie napoje mają troszkę cukru. Ale z drugiej strony, skoro ogólnie w lustrze jest poprawa, psychika z jedzeniem ma się ok - więc w porządku :-))

[...] deprecjonowali Big Foota. Czarny pas bjj (Janisz coś mówił, że posiada 3 czarne pasy, czyli jakie jeszcze? Chyba, że mi się przesłyszało), monstrualne warunki fizyczne, duża poprawa stójki w przeciągu ostatnich walk (pyt: jakich sparingpartnerów ma BF, a jakich FE?). Oczywiście pieniądze postawiłbym na Fedora, ale nie dziwi mnie zwycięstwo [...]

Celem nie była mocna redukcja tylko wycinka przed masą, poprawa wrażliwości insulinowej. Myślę nim wyjdę na zero to i tak jescze trochę poleci. Zreszta mięsa jest nadal mało i nie wydaje mi się żeby dalsze cięcie było tu potrzebne. Trzeba skupić się na budowaniu z głową. I dopiero wtedy, pewnie w przyszłym roku, zrobić konkretna wycinkę i ładna [...]

Spox dni są ok wszystko da sie zrobic ogolnie jaki cel? poprawa czegoś?

tak sobie patrze na foty ze str 1 i na foty ze str 13 ,- biceps ładnie +2cm i barki tez dobra poprawa

I jak Danonku, jest poprawa? :-)

Dziękuję danro,ale chyba ta strzykawka będzie skuteczniejsza jednak,a co do dmuchania,to średnio co kwadrans tak robię,poprawa minimalna na minutę,ale tylko odrobinkę cos do mnie wtedy dociera jak przez szklankę.

Gratuluje życiowej formy.Powinieneś wygrać te zawody.Super poprawa zwłaszcza nóg, jak pamiętam z debiutów trochę odstawały.Jaka była waga na zawodach w Strzegomiu?

Dzisiaj zdecydowana poprawa samopoczucia :-) Właśnie skończyłem ostatni trening i robię ostatnie aeroby, po których rozpoczynam ładowanie... 5 minut orbitrek wiosłowanie wyciąg dolny + przyciąganie drążka do klatki 4x10 + 10 wyprosty tułowia + uginanie podudzi stojąc jednonóż 4x10 +10 na stronę unoszenia nóg w zwisie 2x15 uginanie przedramion w [...]

to juz sie wole bawic w niskie wegle :-D zobaczymy jak dlugo tak dam rade, mam nadzieje ze zaowocuje to poprawa sylwetki w niedlugim czasie ... a tak btw miska w miare ok przez ostatnie dni czy cos zasluguje na opyerdol ?

a tu i moj dosc mały wszczycie formy był wiekszy ale masuje wiec bedzie poprawa

[...] Ci się to nie będzie podobać, to jak napisała Redis, możesz iść do działu Ladies - kobiety z dużą wiedzą i doświadczeniem pomogą na swój sposób. @Redis Celem dziewczyny jest poprawa wyglądu przez zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej. Owies ma błonnik rozpuszczalny betaglukan. Rozkład składników odżywczych jaki proponujesz nie jest za dobry dla [...]

[...] wiem co większość sądzi o tej firmie ale ze względu na to że jest multum podróbek produkowanych pod warszawą. Na winku z dragona zrobiłem 20 kg siły a po primobolanie super odczucia i poprawa sylwetki. znajomy od kilku lat ma dosep do orginalnego dragona :-) przy 170 cm wzrostu waży 90 kg 24 w bicepsie dobra definicja jedzie cały czas na dragonie

[...] jestes.. Coz ja bym dal zeby miec taka genetyke..no i te cyce..bo u mnie to płaaaskoooo.. Zapodaj twoj standardowy trening klaty jak bedziesz mial kiedys czas...bo klata to moja pieta achillesowa..lawa płaska sztangą mi nic nie daje moze slaba technika, od roku jade hantle i wiecej rozpietek, mala poprawa jest.. ..niech masa bedzie z Tobą...

[...] się przypakować tak megaśnie. Chce tylko tak żeby mieć dobrą kondycje i widoczne mięśnie, nie chce ważyć 80kg. Co do siły to odkąd wyciskam te hantle na ławce jest znaczna poprawa np. w zimie prosiłem o jakąś rozpiske i kazali mi robić serie pompek ze złączonymi rękoma. Efekt był taki że nie dałem zrobić nawet jednej na dzień dzisiejszy zrobię [...]

waga wyjściowa : 135kg cel1 : do 01.06.2011 110kg cel2 : poprawa kondycji podejście numer : 1328384 suplementacja : jakiś magnez, cynk i b6 na lepsza regeneracje, witaminy i omega 3. trening : dużo biegania + trochę siłowni podstawowe produkty diety : ryż, ciemny makaron, ciemne pieczywo z ziarnami, warzywa, jakja, twaróg, serek wiejski, oliwa z [...]