poprawa

[...] by sie chcialo super robic, byc dobrym w tym i w tym, i na rurce, i redukcja, i burpeesy jak mistrz, czasem fajnie sobie jakies priorytety postawic zeby zrobic postep w jednej lub kilku rzeczach :-) bedziesz sie wiecej ruszac, rower wlaczysz i porobisz te burpeesy na tych zajęciach kilka tygodni i poprawa w burpeesach przyjdzie sama z siebie :-)

Zgadza sie jak najbardziej, kolezka z silowni tez poszedl pod noz, po operacji duza poprawa, tak duza ze ponioslo go na ciezarach i znow zyebal, ponownie poszedl pod noz i ponowie udalo sie naprawic, jest gitara

Witam :) Czy na podstawie takiego zdjęcia da się ocenić moją sylwetkę i predyspozycje do uprawiania sportów sylwetkowych? Waga:58 kg , wzrost: 165 cm P.S Obecnie tylko takie zdjęcie posiadam Witam, zdjęcia do obiektywnej oceny marne. Jeśli chodzi o warunki do uprawiania sportów sylwetkowych to być może posiadasz ale jak na dziś bardzo mierne. [...]

Witam wszystko zalezy od tego jak bedzie przeprowadzona rehabilitacja, to ze nie mozesz prostować i zginac po gipsie to normalna sprawa. Ogranbiczenie ruchomosci wynika z unieruchomienia. teraz trzeba powoli uruchamiac staw a także poprawic jego stabilność. Poprawa stabilności umozliwi dalsze ciwczenia i nie widzie problemu dla którego byś nie [...]

[...] 5x20+20+20+20 wspięcia na palce stojąc 4x25 od wczoraj nie mogę chodzić :-) wczoraj trenowałem klatkę i bicepsy http://www.youtube.com/watch?v=Ib5W_yyYv2I aeroby tylko raz 63 minuty - fatalnie się wczoraj czułem :-( dzisiaj jest duża poprawa i czuję się bardzo dobrze. za mną 63 minuty stepera a wieczorem drugi raz steper - oczywiście 3 oczka :-)

poprawa znaczna

[...] Testo-Cypmax 250 mg / 1 ml ( Ma-Xtreme Pharma ) teraz mam Cyta-Med 300 mg / 1 ml ( Bioniche Pharma ). Nawet nie zdążyłem skończyć tego słoja. Przybiłem chyba ze 4 razy i poprawa. Przy tak kosmicznej Prolce i Estro co utwierdza mnie w tym co pisze Wlodiii. Oczywiście trzymam się planu i jak wspomniałem doszedł do mnie Prop i Master. Nie chcę [...]

Przy dostinexie e7d pół tabletki zostanę, żeby utrzymać prolkę w niskim poziomie (zalecenie endo). Z cyklem teścia się wstrzymam, poczekam miesiąc, zobaczę czy będzie poprawa. "Kiedyś wróci".. %-) ja się męczę i szukam sposobu, aby wróciło wszystko im prędzej. Zmieniony przez - Maciej255 w dniu 2017-01-19 15:31:43

krzykacz wiem wiem, ale zastanawiam się czy zrobić tylko z nosa czy powtórzyć z gardła bo u mnie w laboratorium są to dwa osobne wymazy. xprton też się nad tym zastanawiam czy ono nie ma wpływu gdyż w pracy mam ogrzewanie elektryczne to powietrze z tego powodu jest dość suche... Ale w innych miejscach jak przebywam to poprawa jest znikoma.

[...] nad górą, rozbudować ją, a wtedy Twoje ciało nabierze lepszych proporcji - choć, moim zdaniem, jest całkiem nieźle. Nie będzie tu redukcji, a raczej rekompozycja, czyli poprawa jakości i proporcji. Daj zdjęcie ze stopami, bo coś krzywa się wydajesz. Na drugim zdjęciu mam ok. 52 cm w udzie, na 3-4 ok. 55. Popatrz na górę ciała i proporcje. [...]

[...] Zaszalalem z rozpietkami i walnalem 3 serie po 10x ciezarem 26 kg xDD Bicek na lamanym rowniez na plus :D 2 serie ciezarem 35kg (I-9x II-7x) Noi jescze francuz tez znaczna poprawa 41 kg 1 seria (8x) i 48kg 1 seria (4x). Noi chyba to by bylo na tyle ;] Zmieniony przez - Deadzik w dniu 2009-06-26 15:47:03 Zmieniony przez - Deadzik w dniu [...]

jestem już po 4 tygodniach tym treningiem, tyle że zamiast pompek na poręczach robiłem wyciskanie głową w dół .. nie wiem czy jest poprawa, ale daje fotkę

Płeć : M Wiek : 35 Waga : 82 Wzrost : 185 Cel treningowy : Poprawa sylwetki, zbudowanie czystej masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, sztangielki Dieta : redukcyjna 2700kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Obecne wymiary : Pas Przed 107 teraz 94/95.waga 83,5-84kg,biceps 35,klatka przed 106 obecnie 97. Ogólna poprawa klatki piersiowej,większe zarysy mięśni,zarysy na plecach. Na początku sierpnia dorzucam TSE do treningu,i zwiększam ilość aero do 5 dni w tyg;) Pozdrawiam!

jest ladna poprawa. ja bym juz chyba pomasowal troche i za jakis czas znowu redukcja. ale to moje subiektywne odczucie. mozesz tez troche trening rozbudowac, dodac np biceps i triceps.

[...] do głowy i pokłuciła sie z Nadukiem.Chyba że Znoje ją namówi tzn zmusi. 52kg Marciniak Agnieszka mysle że 130-140p 65w 130mc 67.5 Magda Puczyk tylko pierwsz podejscia znaczna poprawa 140 90 140 52-56kg Krzysztof Wrona 130 145 145 tak mniej wiecej może wiecej licze ze wstnie wiecej, ale nie ma kawtana. 60kg nowy ale nie pamietam ok.450kg

Cóż za inteligentna analiza. Kobieta to nie tylko cycki! A poprawa sytuacji w Polsce to nie tylko walka z kościołem, Zmieniony przez - dżejkejem w dniu 2012-04-05 23:42:36

ja wyciągnełem wnioski bo kulturystyka to nie jest chemiczne udoskonalenie mięśni a poprawa kultury swego ciała zresztą co będe tłumaczył każdy myślący człowiek dochodzi do wniosków lepiej późno niż wcale Zmieniony przez - pawerty w dniu 2006-08-30 15:50:47

stlumienie apetytu oraz poprawa silowa to co zauwazylem po oxie. towar tez swego czasu pewny. ale kilka razy zadzialalo inaczej: puchniecie , to wiadomo po czym

[...] - zadnych efektow ubocznych o ktorych wpomniales, pochalaniam tyle kalorii ile nigdy w zyciu, ale ciagne to z boldem i enanem. O efektach konkretnych trudno mowic, na pewno poprawa sily, gestosci i jakosci miesnia. Cudow po tym nie ma i byc nie moze, ale srodek jest genialny wlasnie ze wzgledu na praktycznie brak jakichkolwiek efektow ubocznych. [...]