SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poprawa

  • Trening z hantlami 2x15 w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    Poprawa sylwetki , no szkoda mi teraz kasy było wydawać bo nie wiem ile ćwiczyć będę zawsze jakoś odpuszczalem szybko.Na nogi teraz odpuszczam bo tak jak pisałem czeka mnie prawdopodobnie zabieg więc nie chce żeby mi coś gorzej się stało z tym

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2020-04-22 12:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przez okres wakacji coś się zmieni ale nie licz na cuda. Jeśli wytrwasz przez wakacje i następny rok szkolny to na lato 2009 będzie znaczna poprawa

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2008-06-24 09:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprinty - tłuszcze, czy węglowodany?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowanie węglę. U znajomego poprawa czasu na kilometr po przejściu z tłuszczy na węglę o kilka sekund z dnia na dzień.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2017-05-03 21:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam i proszę o pomoc

    Post
    Dietetyka sportowa

    Ustalanie indywidualnych programów dietetycznych, których celem ma być poprawa określonych cech sprawności sportowej czy zmian w składzie ciała wymaga zebrania szeregu rozmaitych danych, w czym potrzebny jest bezpośredni kontakt. Ustalanie diet na forum niestety nie gwarantuje jakiegokolwiek efektu i przypomina bardziej zabawę losową niż poradę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2010-09-14 22:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki estrogen

    Post
    Doping

    [...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 przygoda z 4 lata temu 10 ml testosteronu enan 8. TRENING: głównie BJJ 3 razy w tygodniu i siłownia 2 razy plus bieganie 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki oraz siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja bardziej do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2021-12-03 14:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Biegać ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się ograniczać:chociaż poprawa sprawności i zdrowia jest zwiazana ze zwiekszeniem treningu,nie chcesz chyba dojść do punktu,kiedy zaczniesz tracić mieśnie.Zwracaj uwagę na zmienne,jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2002-06-14 20:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczerze mówiąc nie znam tej dyscypliny i nie jestem w stanie niczego doradzić.W tym dziale zajmujemy się głównie treningiem siłowym, kiedy celem jest poprawa estetyki sylwetki. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-10-06 17:08:23

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2015-10-06 17:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sila

    Post
    Sztuki Walki

    [...] miesni jest niezbedne,ale to nie powinno byc celem. Jesli skupisz sie na budowie muskulatury zostanie mniej czasu na istotniejsze aspekty treningu( worek boks., gruszka-poprawa techniki;trening szybkosciowy) i w walce przegrasz ! Wiec jak juz rozwijac miesnie to rownolegle cale cialo ,a nie wybrane grupy miesniowe,wtedy silownia bardzo [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4407 Data: 2010-04-14 00:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sylwetki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Poprawa jest, trenuj dalej, nastepnym razem wrzucaj całą sylwetkę, a nie z napinką i ręką zasłaniasz polowe brzucha.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 447 Data: 2019-12-26 15:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedno Pytanie nt. Splitu

    Post
    Trening dla początkujących

    A jeśli moim celem jest poprawa siły to 8-1? większym ciężarem 60-70 % max Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2009-12-16 18:09:03

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2009-12-16 18:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie w sprawie no xplode.

    Post
    Odżywki i suplementy

    no-xplode działa doraźnie - jego zadaniem jest szeroko pojęta poprawa komfortu treningu bezpośrednio nie wpływa on na długofalowe rezultaty, ale jeśli np dzięki niemu możesz wykonywać intensywniejsze/lepsze technicznie treningi to kto wie, czy to nie będzie miało wpływu na końcowe efekty cyklu co do pompy - będzie tak samo jak jest teraz, czytaj [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2010-08-05 16:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalezy jakie tabsy masz na mysli Czy 5mg jelfy czy moze 50mg BD Tak powaznie to bardzo delikatne podkrecie apetytu, jesli przyjmowane przed treningiem poprawa transportu tlenu etc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3444 Data: 2007-07-14 18:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRAK SIL NA TRENINGU??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co do celów - przede wszystkim znaczna poprawa sily, masa swoją drogą :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2007-09-20 17:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak wzwodu

    Post
    Doping

    Jesli odblok to daj HCG 6 x 2500 iu co 3 dni do tego 1/2 tbl exe 2 x w tygodniu oraz jednorazowo 1/4 cabaseru. Po zakonczeniu HCG ponownie badania:test,estradiol,prolaktyna. Daj znac po kilku lub kilkunastu dniach czy jest poprawa.

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 4139 Data: 2021-02-18 12:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak wzwodu

    Post
    Doping

    Daj znac jak sprawa ze wzwodem, licze ze po 2 tygodniach powinna juz byc poprawa.

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 4139 Data: 2021-02-18 15:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak wzwodu

    Post
    Doping

    Juz jest duża poprawa :) także wszystko idzie w. Dobra stronę :), robię zamówienie. Potrzebuję tamoxifen 40 tabl i 40 clomidu tak?

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 4139 Data: 2021-02-23 15:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o Pomoc!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] większość ludzi odczuwa po nim wyraźną poprawę. Stąd też nazywany jest zamiennie właśnie wszechlekiem lub panaceum. A oto najważniejsze efekty działania żeń-szenia: - poprawa odporności przed zakażeniami powoduje, że rzadziej chorujemy na infekcje dróg oddechowych, moczowych albo skóry, - usprawnienie przemiany materii korzystnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2009-03-06 21:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 CYKL: TREN+PROP

    Post
    Doping

    Wino odpada- stawy mam zjechane już no i tak jak mówisz DeDe- włosy. Potrzebuje bardziej środka budującego ale tak jak mowie bez rentencji wody, chce zrobić troche mięsa na cyklu. Poprawa jakości zajme sie jak bedzie co poprawiać. Zmieniony przez - Regula w dniu 2010-06-22 00:56:51

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3642 Data: 2010-06-22 00:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cel: utrzymanie mięcha na redukcji, poprawienie definicji, poprawa waskularyzacji, utwardzenie sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej. teraz lepiej? :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2012-05-13 13:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Moze to początek i organizm sie przyzwyczaja. Kontroluj wyniki, wyciąg z jemioły dobry na cyklu n podwyższone ciśnienie ale twój wynik nie jest taki zły. A jak masz problemy z tym ciśnieniem wysokim to moze zrezygnuj z pw i kawy A wypelnij ankietę działu to pomyślimy nad poprawa cyklu :) Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2016-05-13 19:41:27

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4130 Data: 2016-05-13 19:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)