poprawa

[...] przez białka osocza, a dodatkowo trzyma w ryzach poziom DHT. Co to oznacza w praktyce? przede wszystkim nasilenie procesów anabolicznych, zahamowanie katabolizmu oraz poprawa regeneracji i korzystna rekompozycja składu ciała. Preparat przeznaczony jest do stosowania przez sportowców gownie dyscyplin siłowych i wytrzymałosciowo siłowych [...]

[...] anabolicznego T3/T4 który odpowiada za spalanie tkanki tłuszczowej. Dodatkowo potwierdziły badania pozytywny wpływ białka sojowego na zdrowie- stabilizacja hormonu Insuliny, poprawa wyników krwi, pozytywny wpływ na cholesterol, lepszy metabolizm tłuszczu itd. Dlatego tez często mówi sie o Soja Protein o białku prozdrowotnym. Oprócz tych [...]

[...] objadanie sie na noc przed komputerem; słodkie gazowane napoje) teraz postaram się dostosować do Waszych rad (zazwyczaj jestem uzalezniony od tego co jest w lodówce) Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: penicylina ? cel- wpisze tutaj- wszystko z wyżej wymienionych xD Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności [...]

[...] sztangi wąsko 3 serie 8-10 5.Francuz sztangą łamaną na siedząco 3 serie 8-10 6.Ściąganie drążka wyciągu górnego triceps 3 serie 8-10 Który plan jest lepszy dla mnie i dlaczego, a może jeszcze inny ? Przypominam że cel to masa mięśniowa i poprawa sylwetki. Aktualna forma: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/887c6e9bc19c42d79ea26c380b1fb144.jpg

Witam, moze na poczatku przedstawie swoja "sytuacje" Cwicze od czerwca zeszlego roku, prawie od samego poczatku stosowalem 10 wskazowek zywieniowych, wazac kolo 62kg przez ten czas udalo mi sie przybrac okolo 10kg, przy wzroscie okolo 175 mozna domyslic sie ze wygladalem jak szkielet, po roku sie poprawilo, chociaz troche cienia czlowieka zaczelem [...]

[...] ZADKO SLODYCZE I JEM OKOLO 20JAJ TYG.HAMBURGERY I TUNCZYK,I PIERSI Z KURY,KAWA HERBATA,WEEKEND 2 DNI CHLEJE PIWSKO,NASIONA ROZNE. NIE LUBIE PODROBOW,SLEDZI,WIEPRZA, Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: NIE MAM Stan zdrowia: NIE MAM Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 RAZY NA TYDZIEN OK 45 MIN -1H, PLUS [...]

[...] - aminokwas o ważnym znaczeniu dla ciężko trenujących sportowców, a także witaminy i wapń. Stosowanie Iron Mass powoduje: - szybkie przyrosty masy, siły i wytrzymałości - poprawa wydajności procesów regeneracji mięśniowej - wzrost bilansu azotowego - działanie antykataboliczne i anaboliczne, odbudowa rezerw glikogenu - wspieranie procesów [...]

[...] wiadomo ile, myślę że zapitol na treningach i micha robi swoje a test w tle solo jako dodatek, wyniki siłowę i tak 200 +, na sile mi nie zależy, aktualnie celem jest zdrowie+poprawa ogólna sylwetki i funkcjonalnosci, z poczatku 2-3 miechy silka na sucho, pozniej prawdopodobnie dojdzie mma i ewentualnie ten solo test, proszę o poważnę odpowiedzi [...]

[...] efektów, tj.: - nasilony anabolizm - przeciwdziałanie katabolizmowi i wahaniom poziomu cukru we krwi - skrócenie czasu potrzebnego do zregenerowania komórek mięśniowych - poprawa bilansu azotowego Amino 2000 to suplement diety charakteryzujący się idealnym profilem aminokwasowym, a przedłużony czas wchłaniania umożliwia długotrwałe [...]

[...] pozbyciu się kilku kilogramów, zadowoli mnie waga 60-62kg. Idąc dalej, chcę naturalnie wyrzeźbić brzuch i uda oraz poprawić jędrność i elastyczność skóry. Dodatkowym celem poprawa kondycji, gibkości ciała. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: - ALERGIE: - PROBLEMY [...]

Witam, jestem tu nowy więc jeśli już ktoś zechce mi odpisać w tym temacie to proszę by robił to w bardzo prosty sposób (jak *****owi) :). Na wstępie powiem że to forum jest średnio przejrzyste dla mnie ale może to kwestia przyzwyczajenia... No w każdym razie do rzeczy: Mam 26 lat, 189 cm wzrostu i 86 kg wagi. Od półtora roku ćwiczę boks tajski a [...]

[...] batony, tłuste potrawy, jedzenie o każdej poże dnia i nocy Obecnie : 5 posiłków dziennie, dużo mleka, serów, kurczak, ryż, jogurty, maślanka, ryby, woda mineralna. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: Nic Stan zdrowia: Nic konkretnego Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu (możliwe że w tym tygodniu [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: Silownia 3 razy w tyg.+HIIT w nietreningowe+ABS II Odżywianie: kiedys jadlem wszystko, teraz staram sie przestrzegac diety Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] Insanity, treningi z Chodakowską - zamiennie, orbitrek (czasem 10min z obciążeniem, czasem 30min bez) Odżywianie : mam słabość do słonych przekąsek, piwo, Cel : redukcja + poprawa umięśnienia sylwetki Ograniczenia żywieniowe : n/a Stan zdrowia : od stycznia zaczęłam przyjmować leki na niedoczynność tarczycy w niewielkiej dawce Preferowane [...]

[...] w pełni wyposażona siłownia (wliczając piłki body ball, bosu, taśmy, piłki lekarskie, tatami, kilka kettli, drabinki itp.) Cel: wytrzymałość, siła funkcjonalna, znaczna poprawa ciągu. Dieta: nie wyliczona, ale pewnie w granicach zapotrzebowania. Suple: jestem w środku cyklu na kreatynie, żelazo. Kontuzje: milion, najistotniejsze plecy (ból [...]

[...] czasami pompki męskie (3 razy w tygodniu), codziennie przysiady. No i tu pojawia się problem, bo efekty są minimalne, tj. szczuplejsze ramiona, -2 cm w obwodzie uda i ogólna poprawa kondycji. Za to w talii przybyło mi 3 cm. Chciałabym się dowiedzieć co robię źle - ćwiczę zbyt rzadko, nieregularnie? A może powinnam skupić się na innych [...]

[...] i potrafią to połączyć z siłownią i fajnym wyglądem. Proszę więc o porady, z góry dziękuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 86-88 kg Wzrost: 187 cm Cel treningowy: poprawa całego ciała, rozrost mięśni, zarysowanie mięśni Staż treningowy na słowni: zaczynam Uprawiane inne sporty: Od czasu do czasu: piłka nożna, bieganie, pływanie, [...]

Kobieta wiek : 17 lat wzrost : 175 cm waga : +75 kg, do zweryfikowania, pomiary zrobię jutro, fotka też będzie jakie są moje plany : 1. poprawa wytrzymałości i sprawności fizycznej 2. odtłuszczenie organizmu 3. piękny kaloryfer na brzucholu 4. poprawne wykonywanie podstawowych ćwiczeń sprawnościowych : pompki, podciąganie się na drążku 5. [...]

[...] zbilansowanym źródłem składników odżywczych i stosowany według zapotrzebowania organizmu, znacznie ułatwia osiąganie następujących efektów: - przyrost masy mięśniowej, poprawa siły i wytrzymałości mięśni - szybsza odnowa glikogenu mięśniowego - wydajniejsza regeneracja po intensywnym wysiłku fizycznym - zapobieganie katabolizmowi Mass 5100 [...]

[...] aktywność Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi na siłowni Odżywianie: Ogólnie jem to co należy tylko jedzenie zajmuje mi dużo czasu-słabo wchodzi;D Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie wiem Stan zdrowia: częste wymioty rano;/ Preferowane formy aktywności fizycznej: Teraz akurat spilit,5 razy w [...]