[...] się to wydać smieszne, ale nawet niewielkie przybraniem masy moze skutkowac utratą szybkosci i akurat tego typu przypadki są bardzo powszechne. O ile nie widac tego golym okiem to jednak w przypadku profesjonalnego treningu i bezposredniej konfrontacji (w walce)moze miec duze znaczenie. Jesli wiec kreta ma znalezc sie przy sw to nie w [...]
[...] są wysyłani na dodatkowe szkolenia,zdarza się że za granicę.Znajomy szkloleniowiec z jednego z cięższych więzień w Polsce,był na miesiąc w Izraelu,gdzie szkolił się pod okiem praktyków z tamtejszych teamów AT.Teraz na miejscu nową wiedzę i umiejetności przekazuje swoim ludziom,z którymi pracuje. Co do stażu z taktyki i technik interwencji w [...]
Dziękuje strona się przyda. Na razie rzuciłem na nią okiem nie mam teraz czasu na dokładniejsze przejrzenie jej. Przy okazji chciałbym się jeszcze zapytać co mam rozumieć przez określenie "mała / średnia / duża liczba powtórzeń"
kopt ta walka gołym okiem było widać że jest po prostu czymś w rodzaju "pogawędki" dwóch mistrzów:) a co do Petera to jest fenomenalny, a dodatkowo to mój zodiakalny brat, więc już wogóleeeeeeeeeee........
A co mamy sadzic ? Mozna troche sie posparowac w wolnym czasie ale najlepiej to pod okiem trenera, nie ukrywam ze sam moze z kumplami sie posparuje na wakacje. Moim zdaniem raz na jakis czas albo pare sparingow mozna ale nie za duzo. No i najlepiej jakbyscie kaski mieli. Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-12-18 14:40:42
Wpisujesz w wyszukiwarce torrentów np. krav maga czy innej sztuki walki i nie mów że nic nie ma . Poza tym z filmów się niczego się nie nauczy jeśli się nie trenuje pod okiem trenera .
Niestety gdy sam mam coś robić np biegać to pobiegam 2 tyg i mi się znudzi.A jak będę pod okiem trenera to będzie git bo przecież nie powiem że mi się nie chce.Może pójdę na to mt do Antończaka. Czyli o tej 2 szkole mt nikt nic nie wie ?
stary, słowa: "dlatego" i "mógłbym" pisze się razem ;] ortografia też jest ważna ;] a planu Ci tutaj nikt nie ułoży, sam go ułóż a apokalipsa Ci go poprawi spoglądając na niego fachowym okiem ;D pozdro. ;)
Ułóż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, oraz trening fbw, zapisz się na siłownię i ćwicz pod okiem instruktora. Na wstępie uświadom sobie iż bez odpowiedniego odżywiania nic nie zdziałasz. Przeczytaj również ten artykuł: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html ...a przede [...]
Prawidłową technikę ćwiczy się w sali pod okiem trenera. W domu możesz ćwiczyć np nad kontrolą kopnięć lub siłą, poprzez kopanie w worek lub w powietrze
rosyjscy uczeni znaleźli bezpośrednie połączenie między okiem a dvpą zrobili eksperyment , mianowicie wzięli igłę i ukłuli typa w dvpe i się popłakał następnie odwrócono doświadczenie , wzięli tę samą igłę i ukłuli go w oko to się zesrał.. myślę że może to mieć jakiś związek z Twoim problemem .. je.łem}:-(
Widzialem juz kiedys fotki crasha golym okiem widac ze doping zreszta pisze on ze przytyl ponad 10kg a na tej diecie trudno wogole przytyc mimo wersji z weglami i doladowaniem.
no wlasnie najpierw dobra dieta i suple a pòzniej koks ZRÒB TROCHE SILY bo to dziwne jest ja przy 70kg wagi na klate bralem 120kg no ale trening siłowy pod okiem strong man'a:) mysle ze dla Ciebie nie czas jeszcze na koks Zròb troche dobrej jakości masy i sily i dopiero myśl o tym Wiem ze każdy chce wygladac jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeszcze troche i wrzuce filmik jak moja kobita podciaga sie 10 razy nachwytem, praktycznie kazde powtorzenie z pelnego wyprostu ramion8-) wracamy na dodatni bilans, wiec sila powinna pojsc teraz :D to tak w celach motywacji, ze od czegos trzeba zaczac;-) pod moim okiem trenuje od lutego 2015, wiec troche pracuje na taki wynik:-)
kurde wlasnie sie zastanawiam czy wchodzic na to keto juz czy po redukcji robic jakies reverse diet czy normalnie masówe odrazu. Mozecie rzucic okiem na moj BLOG?