okiem

Obecnie polska - estonia - niemcy roznie mam taka prace... Trenowalem najpierw w Pytonie u krzysia Tura, pozniej w Aplazie pod okiem Darka Karpinskiego by przeniesc sie podczas redukcji do s4 by miec blizej. Trening intuicyjny bede informowal jakie ciezary itd w miare treningow jak to sie zmienia. Dzis wlasnie wypilem jzu xpanda powiem szczerze [...]

uszę się zgrać z moim kolegą z siłki on też chce jechać na męską sylwetkę tylko jak jak ja chorowałem on pod moim okiem zrobił się na kosę. Coś w lipcu albo sierpniu to jest realne.

[...] takie nastawienie jakie dosyć często prezentujesz to już robi się bagno,a sam siebie pogrążasz...i najgorsze jest w tym wszystkim to,że szkoda tego...bo widać gołym okiem jak nieprzeciętny zawodnik się marnuje Naprawdę chciałabym zobaczyć Cię (pewnie nie tylko ja) w tej szczytowej formie z podejściem prawdziwego faceta z jajami a nie [...]

[...] drogi 4 minuty przebiegam ok. 900m, więc mój czas na 1000m pewnie już się poprawił ;], tak wszystko ładnie piękne tylko ostatnie dwa interwały biegłem z zamkniętym jednym okiem bo zasrane muszkozordy znowu mnie zaczęły dziabać :/ Dieta Przedtreningowy 40g białka 40g owsianych Potreningowy 40g białka 50g białego III Posiłek omlet 7 białek 2 [...]

Nie śledziłem dokładnie od początku, ale rzuciłem okiem na zdjęcia z pierwszej strony i te najbardziej aktualne i powiem Ci, że jestem pod wrażeniem! Inny człowiek Tak trzymaj!

Rzuciłem okiem do kalkulatora, który zrobiłeś na BF i sam sobie odpowiedziałem na moje pytania. 1 seria na regresie na technicznego maksa, zwiększam co tydzień wszędzie. Schemat serii powinien wyglądać następująco: Rozgrzewkowe, duże przeskoki 40x5 70x5 Zasadnicze, małe przeskoki 90x5 100x5 110x2-3 120x5 110xmax

[...] po co Ci ponad 1000kcal w posiłku? Widziałeś jak wyglądam? Żeby łapać masę, trzeba tyle jeść Powiem też (nie chcę straszyć), że zmiany miażdzycowe nie są widoczne gołym okiem, nie odczuwa ich się specjalnie bo to proces powolny i długotrwały. No tak, zgadzam się, ale moim zdaniem mój posiłek jest oki Jeżeli już mówimy o tłuszczach [...]

vena same widoki mi wystarcza i odrazu dodaje fotke, bedac w zabrzu potrenowalem pod okiem owny i emiliosa napinke ktora najgorzej mi wychodzila. wydaje mi sie ze teraz wyglądają plecy duzo ciekawiej Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-28 12:52:41

Dobre kg podnosisz, progresik też odniosłeś i to widać gołym okiem Ciśnij tak dalej, dopracuj dietkę a forma na następne wakacje będzie znakomita ;) Powodzenia w dążeniu do celu!

Dobre kg podnosisz, progresik też odniosłeś i to widać gołym okiem Ciśnij tak dalej, dopracuj dietkę a forma na następne wakacje będzie znakomita ;) Powodzenia w dążeniu do celu! Dzięki wielkie :) Będę śledził ;) Wydajesz mi się być podobnym do mnie (mam na myśli sylwetkę jak i twarz, ale w zdjęciu profilowym słabo widać ), tym bardziej będę [...]

Dzieki, rzuce okiem :)

fajna sprawa, Czawaj z naszego forum (wielki fan Toma) też był na seminarium Platza, spełnił swoje marzenie, a nawet zrobił trening pod okiem swojego idola - relacja w dzienniku => http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605-s127.html

Mały spojlerek nie jest zły.. Właśnie ten chory motyw rodzinny po prostu rozwala ten film. A tak naprawdę jest super-te trójnogi elegancko przedstawione . I ten perwszy atak był super. Do dzis pamietam cytat z Weellsa: "Patrzą okiem chłodnym acz niechętnym" :) Bardzo mnie się to spodobało,bo oddaje całe clou tego filmu.

Też jedynki nie ogladałem,ani oczywiście dwójki. Ale może rzucę okiem. Ale pierwsze to The Tomorrow War :)

Artur - noo może panikuję jak baba |-) Vow - };-) };-) Jutro właśnie planowałam zrobić plecy u Artura i Sylwii :-)) Niech ocenią swoim okiem jak to wygląda, bo wiadomo zdjęcia i film nie oddają tego co jest w rzeczywistości.

heheh.Zaczniemy od 15 tys zł bo jednak patrząc na ta panią ona już to zrobiła.Reszta to genetyka ,praca i praca nad sobą pod dobrym okiem.Pewnie że pomogę oprócz tych 15 tys bo nie ja je będę masował .

[...] patrzy na mnie dziwnie, a Mama wręcz mówi żebym już przestała |-) No ale na całe szczęście opinią innych się nie przejmuję, robię swoje i idę dalej! Jestem pod czujnym okiem i wiem, że wszystko jest pod kontrolą. W poniedziałek zrobiona klata + plecy+ brzuch. Wg nowych wytycznych zostaje trening 3x w tygodniu tylko, że ze wskazaniem na duże [...]

[...] się cieszę, że wpadliście, po raz kolejny przekonałam się, że chociaż chwila rozmowy z Wami daje mega motywację do działania, bo wiem, że to co robię robię dobrze! Pod okiem doświadczonych ludzi i wszystko ma swój cel i logikę w tym! Dlatego mimo, że mi już ciężko z moją masą i faktem, że niestety ale większość moich ciuchów jest za ciasna [...]

[...] morzem nie widzieliśmy ani jednej kobiety czy mężczyzny dobrze wyglądającego (nie mówię, że my jakoś sami ekstra wyglądaliśmy, ale było widać, że pracujemy nad swoimi sylwetkami) brzuchy wiszące u mężczyzn, a u kobiet cellulit. Widać gołym okiem właśnie na plaży efekty codziennego odżywiania :-( Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-08-17 07:31:47

[...] się przypałętał, a jak ścisnę udo to wyłaniają się burgery i czekolada - czytaj cellulit %-) Chwila prawdy nastąpi na konsultacjach za tydzień 88-O Artur oceni swym wprawnym okiem czy zdążę do 24.10. Do czasu konsultacji powinnam dostać @ więc obraz sylwetki będzie bardziej wiarygodny. W kwestii mojego gardła, to niestety lepiej nie jest. Chrypa [...]