okiem

Kokos - a nie wsparłabys czujnym okiem damskiej części siły w tym dziale??? Taka dama co się Tsu nazywa to ma potencjał chłopaków po katach porozstawiać.....

[...] m, może być spacer farmera, chociaż lekki trucht jak najbardziej. Ale bez spiny, uważnie obserwując wszelkiego rodzaju nowe dolegliwości bólowe:-P, Patrzenie na bieganie okiem Viki, Branna czy Szajby (tak, Paawo, pamiętam i o Tobie:-P) nie jest w Waszym wypadku najlepszym pomysłem. p******ić tętno, zakresy, kadencje. Po prostu truchtać, bez [...]

[...] wartościowego jest np w cyckach z kurczaka czego nie ma np w kefirze czy w pasztecie? Ja rozumiałbym w pełni Twoją argumentację jeśli te produkty by były podstawą. Rzuć okiem na miskę z dzisiaj. Serio myślisz, ze to że wypiłem kefir zamiast zjeść w to miejsce mięso spowoduje, że nie zrzucę balastu albo siła ucieknie? [...]

[...] wartościowego jest np w cyckach z kurczaka czego nie ma np w kefirze czy w pasztecie? Ja rozumiałbym w pełni Twoją argumentację jeśli te produkty by były podstawą. Rzuć okiem na miskę z dzisiaj. Serio myślisz, ze to że wypiłem kefir zamiast zjeść w to miejsce mięso spowoduje, że nie zrzucę balastu albo siła ucieknie? Czołgu czytasz [...]

Ułożyłam nowy plan, będę wdzięczna za rzucenie okiem czy ma on ręce i nogi:-) Z dzień dobry na razie się wstrzymam, bo wolałabym się nie uszkodzić przed urlopem, a z moim zdolnościami jest to bardzo prawdopodobe, najwyżej później zamienie. Jezeli chodzi o objętość to myślę że że 4x10 wszystkie ćwiczenia. Trening A. 1) przysiad plie 2) wejście [...]

Nooo Dawidzie widze, ze forma rosnie golym okiem widac progres gratuluje i powodzonka

Tylko sie niewykoncz tymi treningami Dawid odpocznij sobie,co do twoich rekorow siłowych to Ci gratuluje !!!!! 222,5 kg na martwy ciąg widać ze potężna siłę mas ,życzę następnych rekordów siłowych ,niezapomnij rzucić okiem na mój plan treningowy czy może być ?? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-07-15 00:15:02

Z pewnością będą małe zmiany zarówno w diecie jak i suplementacji,na pewno z dniem kiedy ruszę pełną parą rozpiszę wszystko ładnie i przejrzyście tak żebyście mogli rzucić okiem jak to będzie wyglądało przez najbliższe 3/4 miesiące.

[...] ktorego nie widac, to jest juz za***iscie romk14 nie chodzi mi o to, ze masz juz jednocyfrowy bf i szkoda, ze nie dales na poczatku foty, ale mysle, ze widac po tobie golym okiem duza zmiane, oby tak dalej, pozdro p.s. na poprzednim zdjeciu miales niewypelniona dziare wchodzaca pod obojczyk dosc daleko, a teraz widac wypelniona mniejsza, o co tu [...]

siodema przyznaj sie ze ****a pod okiem dzieki koledze co do panny sie dobieral :))))))) a pracuje na myjni Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-16 19:23:58 Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-16 19:24:24

Dziękuje !! Jednak mam pytanko. Jak rozkładać ilości BWT w poszczególnych posiłkach? Bo rzuciłam okiem ale chyba tam tego nie było. Zakładając że po treningu będę miała jeszcze 2 posiłki (ok 16-17 trening).

[...] albo jakie cwiczenia dodac. Z MC na jakis czs zrezygnuje, nie wiem co zamaist DD dobre jest na prostywniki? ławka rzymska odpada bo nie mam Daje filmiki: luknijcie okiem na technike: http://www.youtube.com/watch?v=hmjrs4M9p74&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=LKdFnyVhJ5A&feature=youtu.be [...]

U mnie właśnie najgorzej z udami (łydki szczuplutkie) i troszkę dół brzucha jeszcze. Mógłby się ktoś jeszcze wypowiedzieć bo jak regulowanie kcal i trening nie pomaga to już cholera wie :D może wypróbuj J/NJ to co stosuje mr-s pod okiem Konia. Efekty eleganckie, trzeba kombinować, bo jak widać każdy organizm inny :)

rzuc prosze okiem http://www.olimp-labs.com/konkurs/ :D

jest pare osob na swiecie obdazonych nadludzka pamiecia co potrafia takie kody skladajace sie z miliona poszczegolnych elementow w postaci tych malych kwadracikow w sroduky porownac patrzac na jednego lewym okiem a na drugi parawym, bez owego stereoskopu i powiedza czy sa takie same ale to nie tamat na ten dzial

[...] bym się już przestała tak czepiać tych moich nóg ale w zasadzie to nawet nie chodzi mi o to zgubienie tłuszczyku jak o ujędrnienie. Szczerze mówiąc na razie tylko rzuciłam okiem na tą całą rozpiskę bo póki co nie mam czasu żeby więcej o tym poczytać dopiero wieczorem...ale gdzies widziałam ze na forum sa opisane wszystkie ćwiczenia więc [...]

Taka METAfora. Kumam Bery pamiętam że miałeś wypadek z okiem. Goi się?

hadesziom Wrzuć zdjęcie sylwetki bo chce się dowartościować ferenc uważasz że jesteś lepszy od niego? Z reszta nie moja sprawa. Bery pamiętam że miałeś wypadek z okiem. Goi się? Alu, juz wszystko ok, nawt nic nie widac (prawie) Darmowe próbki, łapie się ktoś jeszcze? to pisac powiadomke do odpowiedniej osoby w odpowiednim temacie Ive a [...]

[...] lokalny klub piłkarski BATE Barysau, i trafił do Stuttgartu. Szczupły i wysoki rozgrywający szybko znalazł się w pierwszym zespole VfB i szlifował swoje umiejętności pod okiem Falixa Magatha, który teraz jest trenerem Bayernu Monachium. Bardzo dobre wyniki VfB w Lidze Mistrzów w 2002 r. pozwoliły drużynie ze Stuttgartu zaistnieć w Europie. [...]

[...] - Podpisałeś z Arsenalem długoterminowy kontrakt. Jakie nadzieje wiążesz z tym klubem? - Wciąż jestem młody i wciąż mam wiele do nauki. Myślę, że pod okiem Arsene’a Wengera i u boku doświadczonych piłkarzy będzie do tego wiele okazji. Wiem, że Arsenal chciałby w końcu coś osiągnąć w Lidze Mistrzów. Grałem już w [...]