okiem

Kanar sie nie zna.. Dawaj tu ja ocenie fachowym okiem..

mój zmienił, a powiecie mi ile czasu zrasta sie nos?? bo dzis mija drugi tydzień a on cały czas sie rusza i trzeszczy. i ile czasu szczęka? i kość pod okiem. bo ni huhu cały czas tak samo

[...] prawie, i na linie pęknięcia jest akurad nerw od zęba ocznego. i nie czuje 4 zębów wogól, szczeka pęknięta też. i krwiak w oczodole i obma podskurna, hehe a najfajniejsze było, że jak chciałem wydmuchac nos to mi taka faja pod okiem wychodziła, puchło poprostu, a i wstrząśnienie muzgu, i czekam aż sie zrośnie nos bo trzeba tam jeszcze raz jechać

A w życiu. Podrzucili nam w tobołku...dewiantów i degenuruchów Przecież gołym okiem widać, że to nie nasze boskie DNA Zmieniony przez - searme w dniu 2009-12-28 13:04:17

Bolek co innego w sposob fachowy pod okiem trenera, i pewnych srodkow, odwadniajacych orgaznim, a co innego w sposob, ktory Ty zamierzasz preferować, polęca CI mięsnie a nie tluszcz, pozatym szybko odczujesz skutki tej głodówki, wybór należy do Ciebie zrobisz i tak po swojemu.

Na którym slajdzie? Rzuciłem okiem 2 razy i nie widziałem NICZEGO o bcaa. No chyba, że aminokwasy Ci się popyerdoliły z hydrolizatem... Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-15 18:42:04

Dobra, znalazłem gotowy plan na forum i trochę go przerobiłem - chciałbym abyście rzucili okiem... Do tego chciałbym dorzucić CO TRENING brzuch - co Wy na to? Obecnie co trening robię: 4 x unoszenie kolan do klatki piersiowej maks. 4 x uginanie tułowia z 10kg obciążeniem maks. Brakuję mi jeszcze czegoś w tym planie, np. czy 1x w tygodniu starczy [...]

kret98 swoim ciężarem ciała ćwicz lub pod okiem instruktora który ma jakąś wiedzę

100g produktu zawiera: wartość energetyczna 1713 kJ/407kcal, białka 5,2g, sacharydy 63,8g, tłuszcze 14,6g, L-karnityna 667mg takie wartosci ma baton ktory znalazlem w necie, cena fajna ale czy sklad chyba nie za bardzo? smpa dobre twoim okiem?

[...] a tam autobusy nie dochodzą i nie będę napierdzielał 100 minut dziennie na trening bo wolę to spędzić z synem. i tak dziennie chodze 45-90 minut po drugie to widać gołym okiem że sie ch**a an czymkolwiek znasz a porady typu "poszukaj na google" to każdy trol może udzielać %-) Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2012-09-01 19:34:41 Po kawe [...]

Kolesie ktorzy maja po 40% fatu daja porady innym jak schudnac tego jescze nie bylo :D Ja jak mialem przerwe to ide na najciezszy trening pod okiem trenera ktory nie da mi sie opyerdalac, i tyle. Potem tydzien ledwo chodze ale w 2 miechy jestem w formie. Wiec muay thai lub corssfit zanett i bedzie dobrze, nie sluchaj ich: zacznij od 10 pompek [...]

Jakze bym smial tak mowic! Przeciez trenujesz 5 razy w tyg, z tego 3 razy pod okiem trenera wiec wiadomo ze nie ma opyerdalania sie, laczysz sztuki walki z treningiem z obciazeniem, nie unikasz danych cwiczen tylko dlatego ze Cie cos boli tylko zaciskasz zeby i jedziesz. Diete trzymasz rygorystycznie, 6 posilkow dziennie przez pol roku potrafisz [...]

[...] i śmiej się do bólu %-) wygldam jak wygldam, nic nie poradzę (mimo że leyus powie inaczej) Jakze bym smial tak mowic! Przeciez trenujesz 5 razy w tyg, z tego 3 razy pod okiem trenera wiec wiadomo ze nie ma opyerdalania sie, laczysz sztuki walki z treningiem z obciazeniem, nie unikasz danych cwiczen tylko dlatego ze Cie cos boli tylko [...]

trza rzuci okiem w sklad ampy i mysle ze spokojnie mozna lyknac efke z ampy ale slabiej podziala i dluzej sie bedzie wkrecac. to na wodzie czy oleju? schabik w dobrej cenie trzeba bedzie zrobic maly zapasik. lodzianin a jak idzie rozciaganie? ja jutro nogi + rozciaganie... juz sie nie moge doczekac%-)

Witam, czy ktoś mógł by rzucić okiem na mój plan? http://www.sfd.pl/Pomoc_przy_redukcji-t705559.html#post1

Rion rzuć okiem czy jest lepiej: http://videobam.com/nGzwF

FODA ksiadz zatrudnil zeby skladke zbieral bo ludzie nic niechcieli dawac ,teraz fodzik tylko lypnie okiem a kasa leci jak nigdy do koszyczka

[...] nikt tu na forum nie jest.. oni się skupiają tylko na treningach i przez kilka msc się przygotowują do zawodów, bądź przez krótki czas przygotowują się do sezonu, pod okiem lekarzy, fizjoterapeutów, z użyciem masy odżywek itd... my jako amatorzy prosperujemy inaczej, do treningów dochodzi praca, szkoła, treningi innych sportów, inne [...]

taaa wyluzowanym,jakbym ziolo palil to tez pewnie bym byl wyluzowany,ale ja tylko pije i czasem raz na dwa miechy jakies pixybo lubiepatrzysz jednym okiem na monitor czy norma ?

też jestem ciekaw swoja drogą patrząc okiem skrajnego nacjonalisty polaka w drugim pokoleniu żydzi w Polsce czemu nie.ale nie syjoniści,zresztą żydów niema.to tylko grupa wyznaniowa powiązana tajnymi stowarzyszeniami( masoneria) no i komunizmem,w końcu to oni go stworzylidługo by o tym pisać i wyjaśniać ale....cicho bo zara to wyłapie nasz james [...]