niski

Wisła najbardziej w tym sezonie zasłużyła na mistrzostwo, choć poziom był wyjątkowo niski i wszystkie drużyny mające walczyć o tytuł grały poniżej oczekiwań z taką grą polskich drużyn w Europie wiele nie zwojują (mówię nie tylko o Wiśle, ale też o Legii i ew. Śląsku, Lechii, Lechu etc.) poziom w tym sezonie bardzo słaby zostały 3 kolejki i będzie [...]

Proszę o pomoc jak ustawić rozkład: B: W: T: na 1kg masy Cel mojej diety: -Poprawia jakości sylwetki. -zgubienie oponki na brzuchu -Aktualnie ważę 75kg przy wzroście 185cm i chcę przy tej wadze zostać. -Możliwe jak najniższy poziom BF, bo teraz on niski nie jest

Ładnie ładnie, niski jestes to i lepiej mieso zlapac twoje 38 w lapie wyglada na owiele wiecej ale to zasluga wzrostu, ogolnie jest proporcionalnie pomyslal bym nad poprawa kapturów.

Wypowiedź usunąłem ze względu na bardzo niski poziom merytoryczny, a raczej za jego brak ze względu na porady, których próbujesz udzielić. Szanowny Pan Tombak nie ma pojęcia o odżywianiu i podpieranie się jego racjami jest błędem. Reszty również nie muszę komentować, na przyszłość; odpuść sobie takie porady. Proponuję Ci, abyś poznała [...]

no jeśli chudy jesteś,a takie ci suty zostały to tylko wzmożone ataki na tą partie mięśniową na treningach,żeby je wszechstronnie poruszyć i wizualnie minimalizować lipo,trzymać niski procent bf,jeśli jesteś otyły to poprostu spróbuj schudnąć,odtłuścić się,spaając fat z całego organizmu z tym też dasz sobie raczej rade

[...] Ale sprawy damsko męskie były w dole i ze wszystkich możliwych wyników badań a miałem robione chyba wszystko łącznie z usg prawie wszystkich części ciała wychodziło tylko na niski poziom tego estradiolu który chyba powstaje z testosteronu. Więc już jak nie działały żadne mace, argininy, tribulusy a nawet sildenafil niewiele dawał rady [...]

[...] nie ma co kombinować ,taki żel nic nie zblokował bo nie miał prawa sprawa 2 podbijasz pod 4 z przodu , test pikuje już do dołu naturalnie to już raczej nic nie zdziałasz niskie e2 to i test niski nie ma co kombinować , jak dostałeś testa ( prolke ? ) wbijaj 2 ampy na start samopoczucie zaraz się poprawi , test piknie w górę tak samo jak i e2 [...]

Zerknąłem sobie teraz do postu gdzie ktoś opisuje że trzy lata był on i teraz chce się odblokować. Wyniki jak oglądałem u niego były podobne jak u mnie niski testosteron i estradiol poniżej wykrywalności. U mnie jedynie nie ma prolaktyny podwyższonej. Coś tam mu doradzaliście ale za cholerę nic z tych skrótów nie rozumiem. On ma to z cyklów [...]

[...] Jak dalej samopoczucie z d. pomimo bądź co bądź wszystkiego w normie to poszukałbym kogoś od głowy. Na samopoczucie w twoim wypadku wpływ może mieć wysoka prolaktyna i za niski estradiol. Zbij prolaktynę i zobacz co będzie. Jak dalej estradiol będzie leżał to pobiłbym trochę hcg i znowu zobaczył co będzie. TRT testem to ostateczność. Zmieniony [...]

Źle. Zła kolejność, zdublowane ćwiczenia. A idiotyzmem jest robienie brzucha po "20 min.". Od wyglądu brzucha jest dieta, aero i niski poziom BF, nie masa ćwiczeń brzucha.

Ok też bardziej pasuje mi.masowanie , choć jestem niski i.już teraz samar widać. Posiłki 4,5 chciałbym zastąpić odzywka która będzie uzupełnieniem diety .Co polecasz w takim przypadku ? Gainer? Bo reszta posiłków bez zmian tak ? Aha dodać mam orzechy do dietki? Pytanie odnośnie treningu , masz może sprawdzony jakiś bądź polecisz linkiem bym się [...]

[...] 00:12:31:I zobaczyłem zdjęcia Arnolda. 00:12:37:On wyglądał doskonale na każdym z nich./Wiedziałem, że też chcę tak wyglądać. 00:12:42:Mój ojciec jest wysoki, a ja jestem niski./To może chociaż będę szeroki. 00:12:49:W jednej lini. Pamietaj, zawsze w jednej linii. 00:12:55:Właśnie, teraz jest w jednej linii. 00:12:59:Patrz tutaj./Doskonale. [...]

[...] jest efektem tego że jestem chudy tylko ciężkiej pracy bo miesnie z czegos sie biora, same z siebie od tak nie rosna. chudy ??? hmmmmmmmm, bardziej pasowało by okreslenie niski procent bf, nie moja wina że jestem ekto, cóz no takie ujecia ze nie widac zbytnio tej kratki na luzie, ale na żywo inaczej sie patrzy, i co miałes na mysli pisząc [...]

[...] że to nie takie trudne to dlaczego na forum nie mamy zawały zdjec z za***istymi kratami?? btw: 10 kg masy z moja genetyka , nie wiem czy dorzyje tej chwili zetor wiesz niski procent bf to jedno ale misnie brzucha z powietrza sie nie wzieły wiec łatwo raczej nie było, to że nie musiałem robic aerobów to nie znaczy ze było lekko, pozdrawiam [...]

Ogolnie to niski jesteś i fotki są tak wykonane ,że dobrze na nich wychodzisz . Ale zrob fotki z 2-3 metrow chociaz ,zeby mozna bylo obiektywniej ocenic ;). Barki najlepsze , tak mi sie po fotkach wydaje.

Zrób taki cykl jak pisał szeryf a jak boisz się o gino to zarzuć sobie jakieś AI, może być takie "suplowe" na przykład ATD, chcesz robić redukcje więc niski poziom estrogenów dodatkowo w wycince pomoże

bleeeeeee ja znam typa co jest też przy dużej masie(waży ok 100)ale jest niski(176)i jest w twoim wieku.Wogóle niećwiczył i wpadł na siłke i podniusł 110 to myslałem że zędleje z wrażenia.

[...] brzuch jednocześnie. Zresztą popatrzcie na niektórych zawodowców - a przecież starają się mieć ładne proporcje i niewątpliwie na zawodach ich poziom tłuszczu jest bardzo niski. Mimo to wielu ma brzuchy. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza [...]

nawet to wygląda też przez to że jesteś bardzo niski ;) Zmieniony przez - LaBela w dniu 2008-10-06 08:46:08

no tylko sie nie rozumiemy, aby było widac miesnie musi byc niski poziom tkanki tłusczowej, a zeby taki był musi byc dobra dieta i trening(nie koniecznie siłowy) trening siłowy przy redukcji wspomoze kształtowanie miesnia, ale beda pięściażem i nie trenujac na siłowni, zapiedalajac na trening majac odpowiednia diete z ujemnym bilansem, po pewnym [...]