niski

[...] się zgra z moimi oczekiwaniami. Siłownia, tak, będzie raczej niezbędna. 4rScorpion Mój wzrost podałem ponieważ z mojego laickiego punktu widzenia wydaje mi się, że będąc niski mniej nadaje się do sztuk i systemów, w których duże znaczenie mają wysokie kopniaki (kwestie zasięgu) zatem powinienem bardziej się zwrócić w kierunku czegoś [...]

Mój wzrost podałem ponieważ z mojego laickiego punktu widzenia wydaje mi się, że będąc niski mniej nadaje się do sztuk i systemów, w których duże znaczenie mają wysokie kopniaki (kwestie zasięgu) zatem powinienem bardziej się zwrócić w kierunku czegoś bazującego na skróceniu dystans+ataki rękoma i niskie kopnięcia. Tak: 1. Nawet będąc takiego [...]

[...] 2 łyżeczki glukozy b: 9, w:106, t:11 I to wszytko co jem w ciagu dnia oczywiście niektóre produty zamieniam np. kurczaka na rybę. Nie wiem czy nie powinnam zwiększyć glukozy bo mam bardzo niski poziom jej i koniecznie muszę ją podnieść. Proszę ocenicię ją i ewentualnie powiedzcie co jest do poprawy i na czym mam sie skupic

Ja też słyszałem że hormon wzrostu wydziela się gdy jest niski poziom cukru we krwi a insulina ma za zadanie obniżać go czyli im więcej insuliny tym więcej hormonu powinno się wydzielać

A wyniki.. obw klatki-109cm.. talia- 80chyba.. biceps 36.. 37 cos takiego.. przedramie 34.. tyle co wiem.. a i obw barkow 121. Barkow sie nie mierzy chyba ale.. zmierzylem kiedys. Dodam tylko ze niski jestem 165cm;/

sog, z tego co piszesz do tego niski wzrost jestem pod wrażeniem ja bez podstawowego sprzetu bym ten sport po*******ił

bardzo ladnie jak na wiek mimo ze niski jestes sog

własnie dlatego ze niski to sie wydaje taki wielki, ale jest bardzo fajnie jak na 2 lata

[...] żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiekszenie massy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: nie wiem nie mierzyłem ale niski bf napewno. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik heh:P 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak sklonnosci [...]

Moim zdaniem, meta na redukcje to średni pomysł bo co prawda jest świetnym antykatabolikiem ale też aromatyzuje do bardzo aktywnej formy estradiolu, co jeśli ktoś już ma niski BF i chce zejść jeszcze niżej może całą redukcje skutecznie utrudniać, oczywiście dochodzi do tego genetyka danego osobnika, ale w moim wypadku średnio się to sprawdzało

[...] to proces długotrwały. Niestety nic nie jest tak zero-jedynkowe jak opisałeś to w tych przypadkach, więc założenia takie nie są racjonalne. Poza tym, sugeruję zwrócić uwagę na poziom tkanki tłuszczowej z jakiego startujesz z budową masy mięśniowej. Jeżeli nie jest on wystarczająco niski, to ciężko będzie Tobie budować dobrej jakości mięśnie.

Niski zapewne jest, bo jak na 33 to za dobrze to wygląda.

jeżeli masz niski bf% a chcesz zrobić masę dobrej jakości to po pierwsze nie muszą być krótkie estry bo będziesz dziurawy jak sito. Masz kase to biesz mastera e, trena e, testa e/c, i będzie kosa ! ewentualnie na szybki rozruch jak tak bardzo ci zależy to weź tego SD i tyle

[...] Acz... po zastanowieniu się przychylę się jednak to twego zdania - po prostu nie widzę OKOLICZNOŚCI - to nie była walka na śmierć i życie, więc poziom stresu był zbyt niski do wywołania zjawiska. Zgodzę sie również z tym, że otrzymane ciosy mają/będą miały jednak wpływ na Hunta. Nawet sam to napisałem wczoraj na sherdogu. Jeżeli dalej [...]

bf% jak zwykle niski , do tego konkretna sylwetka ....soga dam w....

Ja tez miałem mały poziom tescia, nawet byłem w jakiejs tam poradni nefrologicznej i wyszło mi, ze poziom jest niski ale to chyba przetrenowanie było, teraz to c*** wie

kozacko , sog leci ! poziom bf niski rzezba super nozki tez dobre rece ogolnie swietnie ;]

zmylil mnie niski zakres pwotorzen , z tad pytanie o cel :) planuejsz jakies filmy z trenu :)?

Ładna forma, zaskoczyłeś mnie ;-) BF już niski.

Nie no zawsze dobrze skakalem jak maly (od najmlodszych czaso kazde zdjecie klasowe to wszyscy i maly janek:D ) gralem w pilke nozna to wszystkie pilki w gorze byly moje a niski bylem. A przygode z koszem zaczolem w polowie 1 klasy gim i pamientam ze chcialem za wszelka cene do siatki doskoczyc i jak mi sie to udalo dokladnie pod koniec 1 klasy [...]