Witam, mam pytanko szukam gainera ktory ma bardzo dobrej jakosci wegle i proteiny. Cos naprawde dobrego, cena nie gra roli. Jadlem juz : Gain bolic 6000 Serious Mass Mutant Mass Teraz zastanawiam sie nad Up Your Mass lub Gain Fast z animala. Wydaja sie byc chwalone, chociaz up your mass ma mniej cholesterolu i cukrow. No ale stad pytanie na forum, [...]
Witam: jestem początkujący, mój cel: powiększyć masę mieśniową. Rodzaj treningu: intensywny obwód, ćwiczenia wszystkich partii mięśniowych za każdym razem. min 4 razy w tygodniu 1,5h. Pomimio ustawionej diety posiadam suplementy takie jak: X Treme Creatine - Inkospor L-glutamina Inkospor Mutant Mass moje pytanie dotyczy: kiedy brać poszczególne [...]
Witam czy mógłbym mi ktoś doradzić ułożyć,podpowiedzieć jak jeść odżywki?:-) Mam mutant massa,creakong,nitrobolon II i pytanie... Mutanta planuję pić w szkole shake'a i po siłowni i tu się rodzi pytanie ponieważ przed siłownią ,chcę pić nitro 30 min przed i po siłowni odrazu shake'a z mutanta i czy odrazu po shaku z mutanta mogę zjeść nitrobolon? [...]
[...] jadłem 200g piersi+ bialy ryz/ makaron. Teraz do diety wlaczylem gainera do podbicia kcal pasuje mi go najbardziej brać po treningu dlatego biore po 100g bezposrednio po i tu moje pytanie w posilku ktory mam 30-40 minut później od spożycia gainera brać makaron/ryz biały czy już brązowy? i warzywa normalnie dać czy nie? gainer to mutant mass
Witam. Niedawno kupilem mutant mass i potrzebuje do tego jakiejs dobrej dietki, bo moja dotychczasowa jest do kitu:/ Jezeli to nie jest dla Was problem to bardzo prosze o ulozenie mi czegos dobrego. Tylko jest taki problem, ze uczeszczam do szkoly i przydalaby sie dieta, ktora moglbym zrealizowac, bo nie wszystko moge tam wziac:/ Z gory dzieki!
witam. jestem tu nowy. mam do was pytanie. mam takie suple: monohydrat kreatyny firmy hdt 500g, x pand energized, vextrago 2kg, mutant mass 3,5kg. jak laczyc te suple?? dokupic jakies inne carbo zamiast tego vextrago?? czy one moga byc potraktowane jako transporter kreatyny. zastanawiam sie nad carb bx biogenixa jak juz pozdro czekam na odp
Witam, mam 18 lat, 71kg wagi, 180cm wzrostu. Moim celem jest masa, zakupiłem w tym celu: Mutant mass(biore wg. braków w diecie) monohydrat kreatyny(to mój drugi cykl) Nitrobolon II(konczy sie) Jak to wszystko brać? Co było by warto dokupić? trenuje 4 razy w tygodniu. Jestem średnio zadowolony z nitrobolonu, może warto było by wziąść inną odżywke o [...]
Co wybrać? Mutant Rage, Dorian Yates NOX PUMP, Ultralife - Nox pump xtreme, Jack3d, White Flood, czy Mesomorph??? Chcę coś typowo przed treningiem, do cyklu na mono. Chciałbym aby jedno opakowanie wystarczyło na cały cykl.
[...] ze na masie dla gościa 76kg może być takie makro? Do tego leci tst 250e5d i bold0,75e5d.Oczywiście wszystko jest z jakościowych produktów nie z badziewi do tego wrzucam mutant mass żeby uzupełnić kcal słodkim bez słodyczy zapraszam ludzi z normalnymi odpowiedziami nie szydery szukam pomocy nie d****izmu dzięki pzdr. Kcal~4000 B~275 T~70 [...]
Witam Proszę o radę jak rozłożyc trening na masę mając 2 razy w tyg trening Judo 2h, mocno dekalyrazujący + siłownia 3 razy jak zrobić masę przy takim 5cio dniowym systemie treningowym? Wiem że tu ciezko z regeneracją co jest podstawa w treningu na masę ale wieżę w waszą "dobrą radę":]/ Dodam że wyposazyłem sie w 1/2 mutant masa + shock + storm.
Witam, ćwicze już od lutego i nie widze powalających efektów, początkowo zły plan, słaba dieta i zła technika. Wydaje mi się, że do tego czasu wszystko poprawiłem oprócz diety, jem codziennie kurczaka, ryz, jajka ale widocznie to za mało no i mi też się tak wydaje ... przydałoby mi się sporo dodatkowych kcal ... tak myślałem nad kupnem MUTANT MASS [...]
Nie moge sie połapac z tym cały obliczaniem dlatego zwracam sie o pomoc do was. Mogł by mi ktos obiliczyc moje zapotrzebowanie? Mam 60 kg wagi 175 cm wzrostu 17 lat Wykonuje trening masowy. Cwicze juz rok i zastanawiam sie nad jakas odrzywka. Mysle nad Mutant mass czy to dobra odrzywka? Sadzac po zawartosci energetycznej jest dobra. Co wy [...]
Witam! Który z tych owych amerykańskich gainerów polecacie? ( w gre wchodzi skład, nie cena) 1.Muscle juice Ultimata 2.Gain fast Universala 3.Mutant Mass Pvl'a 4.Mass mutation Megabola 5.Giant Megas Mass 4000 Weider'a 6.Massive Whey Gainer Ultimate 7.Up Your Mass MHP 8.Inne.. ?
Mam zamiar kupić gainera + jakiś stack. Gainer będzie to mutant mass 7kg, a co do stacka mam problem z wyborem...Naczytałem się opinii i komentarzy i zgłupiałem, nie wiem który wybrać... - Xpand - Storm ( wszyscy piszą żeby brać go razem z shockiem ale nie mam juz kasy) - Animal Pump - Kaizen Xtreme Stack który z tych? bądź może jest jeszcze [...]
[...] Mój staż na siłowni to ponad 4 miesiące. Mam 19 lat, 178cm, waże 77. Mój cel to masa i siła. Diete mam ułożoną, sprawdzoną. Brałem 2 miesiące Białko wpc 80 i gainera, mutant mass czy jakos tak ;p efekty były średnie. Co polecilibyście?? Planowałbym kupić białko, gainera i może jakieś hmb? albo aminokwasy? Co polecilibyście na mój poziom :P [...]
Witam, ćwiczę na siłowni od 6 miesięcy, 4 dni w tygodniu, efekty są jak dla mnie dobre(+8kg wagi, nie zalewając się), niestety zauważyłem zastój. Co polecacie na pierwszy cykl? mam zamiar brać przed około 6 tygodni: kreatyne z Olimpa(8 tabsow w treningowe, 4 w nie treningowe), gainera Mutant Mass oraz do kreatyny Olimp Dextrex Juice. Wszystkiego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! chciałbym zrobić nie drogi cyklik do treningów i diety na mase. Myślę nad zakupem: przedtreningówka: Xtreme Napalm Loaded rano i po treningu kreatynka: Trec CM3 1250 między posiłkami gainer: Mutant mass aminokwasy: Xtreme Amino 5400 Myślałem też nad boosterem testosteronu Olimp T-100 ale nie wiem czy moge to łączyć z tymi odżywkami Warto [...]
witam mam do dyspozycji odżywki mianowicie zakupiłem masówke Mutant Mass i Dominatora gaineratora (ostatnio jak isę zaczęła szkoła trudno z czasem na dietke 3 posiłki max daje radę utrzymać;/) kreatyne Xplode Olipm Carbomax moje pytanie brzmi jak to stosować czyli w jakim czasie przed lub po treningu jak duże porcje i czy można mieszać kratyna [...]
Witam, nie wiem na co sie zdecydowac, jak mozecie doradzcie. Jestem obecnie na masie i potrzebuje kilku dodatkowych kcal, zeby sie zbytnio nie zalewac dam 100g gainera po treningu. zastanawiam sie nad : Mutant Mass Mass Freak Nutrabolics Mass Fusion Mex Size Max INNER ARMOUR ANABOLIC PEAK lub z tanszych Fitmax mass active jeszcze mam pytanie [...]
Witam wszystkich Moje pytanie ma charakter informacyjny i z góry dziękuje za pomoc wszystkim udzielającym się w poście Wiadomo po wakacjach powrót na siłkę zakupiłem kilka odżywek i nie wiem jak je ze sobą połączyć Na cykl mam Shocka + Storma , Man Clout, Mutant Mass i Białko z Vitalmaxa Protein 82?? prosił bym o rozpisanie tego jakoś co z [...]